Dieta zgodna z grupa krwi

Całkowicie można stracić rozsądek przy odchudzaniu i wyborze diety; wegetrianizm, witarianizm, low carb ,dieta kwaśniewskiego , Atkinsa, strukturalna, "surawka",głodówki,'tylko jogurty' i inne babskie ( czytaj głupie) metody.......... No i teraz jeszce zgodna z grupą krwi, wg niej bo mam grupe 0, powinnam jeść 4 razy w tygodniu chude mięso wołowe w ilosci 100 gram do tego intensywnie ćwczyć, ok, przekonało mnie to, ale okazało sie ze kompletnie nie mam na nic siły, a nie mogę zjesc czegos tłustego jak to było w przypadku low carb żeby zastapic nieobecnosc cukru bo zboza sa zabronione, dla mnie to nie wykonalne własnie ze względu na brak energii.. Po drugie dawniej trenowałam wyczynowo bieganie na średnim dystansie ktore niestey musialam przerwac ze wzgledu na wade postawy (skrzywiona miednice, słabe kolano i kostke oraz samoistnie pękajace srodstopie)a które jest wskzane dla gr 0 Pozostaje mi chyba tylko joga bo jestem bardzo rozciągnieta i dieta wegetarianska ktroa najbardziej mi smakuje ale podobno wg doc. Adamo szkodzi mi i moze byc przyczyną candidy.. nie zlezy mi na masie kompletnie, waże teraz 80 kg, moze trudno w to uwierzyc ale nie widac tego tak bardzo wszystko mam na brzuchu i plecach :) nie wiem co począć ..?? wiem ze mleko mi nie słuzy bo pogarsza mi sie cera juz saam zasypiam piszac tego posta, w kazdym razie dochodze do smutnej konkluzji ze pozostaje mi głodowanie...

Płeć: Kobieta

Wiek: 21

Waga: 80

Wzrost: 175

Obwód klatki: 100

Obwód ramienia: 35

Obwód talii: 80

Obwód uda: 60

Obwód łydki: 40

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 33%

Aktywność w ciągu dnia: -

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: -

Odżywianie: -

Cel: poprawa estetyki i proporcji

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: -

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -

jeszce dodam ze chciałabym karmic swoj organizm a nie ewentualnna candide czy inne pasożtky, juz sie kompletnie zeschizowałam...

straszny belkot,ze tak powiem
waga spora rzeczywiscie
czyli sie odchudzamy, tak?
wiec olewamy 100 doktorow, babskie pisemka itp
a czytamy ten temat

https://www.sfd.pl/Przydatne_linki_dla_odchudzajacych_sie...-t313254.html

wiedzy nigdy za duzo

a na podst. tego
https://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

tego
https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html

i tego
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html

układamy sobie diete
planujemy aktywność
i bierzemy sie do roboty
ulozona diete i plan aktywnosci wklejamy tutaj, do poprawy
i jazda do wymarzonej wagi

czesc
bylas w koncu na diecie low carb? jesli tak, przez jaki okres czasu?

nie czytaj tych durnot
wystarczy, ze przeczytasz posty podwieszone w tym dziale
i kilka postow innych uzytkownikow
pzdr

edit: no, wyll juz udzielil Ci instrukcji
pzdr wyll

Zmieniony przez - 6roove w dniu 2008-01-08 20:30:04

"Celem tej diety jest rozwój umięśnienia i utrata tkanki tłuszczowej. Dieta ta ma za zadanie pobudzać organizm do maksymalnego wydzielania hormonu wzrostu i testosteronu" -to fragment z art'u o CKD tylko Wyll po co mi jeszcze więcej mieśni albo testosteron..?? po drugie pisałam ze moje gnaty przez bieganie sa juz max wyeksploatowane, przyznaje racje interwały i szybki marsz sa skuteczne,ale czytałam na amerykanskeij str. low carb ze bieganie powoduje u kobiet zaburzenia hormonalne, mam ciotke ktora biega ponad 20 lat i rzeczywiscie nie moze zajsc w ciąze od dłuzszego czasu, u mnie tez z gospodarką hormonalna najlepiej nie było..uregulowała sie jak przestalam trenowac.. wspomniana ciotka, takze od ponad 20 lat nie je miesa, (notabene gr krwi 0) nie wiem czy zyje dzieki temu czy pomimo tego?? poza tym potrafi siedziec na siłce po 2h -fanatyzm fanatyzmem wydaje mi sie tez 6-7 posiłków, juz nie wspomne o ciagłym liczeniu proporcji B:T:W, dzizzzuuusss, może przez te ciagłe kalkulacje wiekszośc rozrosnietych osiłków ma odmóżdżone głowy..przykurcz myślowy :P Na kazdą dieta jest tyle samo za co przeciw, takze za tym czy biegac czy nie, częsc lekarzy mowi ze " o tak " druga cześć "gdzie, nie wolno!!!", mam do przeżycia statystycznie jakies 50 lat i zalezy mi na sprawnych kończynach i nie wygladaniu jak pokrzywiony Qzimodo.. Nie napsiales co myslisz o diecie wg gr krwi...?? Nie wiem co robic bez kitu, z tym dylematem przypominam Tugatiego z "Krum'a" Warlikowskiego ktoremu zycie upłunelo na zastanawianiu sie czy ma ćwiczyc rano czy wieczorem. Przepraszam za bełkot ale tylko w takie cos układaja sie teraz moje mysli nie wiem może to moje blond włosy osłabiły rozsadek, nic nie łapie juz..

bełkot, to mało, ze tak powiem...
po 1 - dieta zgodna z gr. krwii- imo złom, niewarty zainteresowania, napedzany i popularyzowany przez kolorowe pisemka
dalej
jestes kobieta
nie wcinajac koxu, nie boj sie hasel "miesnie" czy "testosteron", bo nigdy nie bedziesz wygladala jak "odmozdzony" napakowany osilek, bez obaw
co do miesni
zwiekszenie masy miesniowej, tkanki aktywnej metabolicznie, ulatwia redukcje oraz pozwala otrzymac "zdrowy" wyglad, a nie rodem z Katynia.

co polecam? - low carb
ale wybor nalezy do Ciebie
czemu i jak? to bylo setki razy, wystarczy przeczytac w powieszonych i o lowcarbie...ladnie pisal Ellis, Chudzio chyba, Charon i Qazar
poczytaj tych panow
o gosp. hormonalna tez bym sie tu nie bal, bo nie widzialem jeszcze tekstu negujacego te diete pod tym wzgledem
jesli nie chcesz biegac, spacery, silownia, stepper...to wystarczy, zeby ladnie wygladac...ale zaczac od DIETY

btw, jestem wegetarianinem od chyba 10 lat
trenuje od paru na silowni, wczesniej sporty walki, teraz trojboj silowy...i nigdy z tego powodu nie mialm problemow zdrotownych, nie brakowalo mi sily, nie narzekalem na sprawy hormonalne...

heheh, dzia!! Jestes wegetarianinem a polecasz milow carb??

istnieja rowniez jajka, twarogi, odzywki
pzdr

6roove, ale jajka, twaróg, sa zabronione dla mojej grupy krwi..pozdrówky Ps.nie wierze ze az dwaj uzytkownicy przeczytali mojego posta i do do konca

dziewczyno, my przeczytalismy, ale czy Ty przeczytalas nasze?

rozumiem, ze zdecydowalas sie na tzw. diete zgodna z grupa krwi
na pewno masz informacje o menu, jakie mozesz sobie na niej zafundowac
czyli, jak we wszystkim -wytrwalosci i powodzenia

pzdr

6roove, otóż gdybys zrozumiał to wiedział bys ze jeszce sie nie zdecydowałam na ta diete...ani na zadna inna, ale wnioskuje ze Wy jednogłośnie opowiedzieliscie sie za low carb.OK
Ps.Nie wiem chłopaku co chciales osiągnąć wypominając mi moją płeć ?? Może był to argument na słuszność Twojej racji - wybrałes najmniej przkonywujący
Albo poirytowałam Cie brakiem logiki moich wypowiedzi, ale zaprawde, zaprawde znam wszystkie diety włacznie z optymalna (piciem wołowej krwi)oraz inedią (odżywianie sie energią słoneczną) i nie jestem laikiem na jakiego wyglądam.
fenkju jeszce raz, tymczasem