wygląd

Wcześniejszy trening,byl takim wstępem,nie pozbawiony pewnych obaw o podłożu technicznym i wydolnościowym,ale ciało zareagowało pozytywnie na trening i powiem,że możliwości przewyższyły wygląd he,he.PozdrawiamTeż tak zauważam u siebie, że możliwości przewyższają wygląd }:-(

jak "ogólny wygląd" ? czego? o co chodzi? Kopanie w powietrze o ile wiem niszczy stawy. Knife nie pisal nic o kopaniu w drzewa, o ile wiem to on to potępia.

no niby tak, ale ciekawe ile by to kosztowalo, pewnie fortune @@-) Zapewne małą fortunę, poza tym zastanawiam się jakby to w ogóle wyglądało przy takim obwodzie jak u mnie. Bo obudować materiałem to jedno a zapewnić elegancję i wygląd to inne. No ale ale, rozgadałyśmy się na temat poboczny :-)

i po treningu 10 min rozgrzewki na wioslarzu 3 x20 Obwód 1: 1a. Wyciskanie sztangielek na poziomej --7kg 1b. Przysiad przedni -15kg 1c. Podciągnie sztangi podchwytem (wąsko)-17,5kg 1d. wykroki ze sztangielkami -7kg 1e. brzuszki na pilce Obwód 2. 2a Wyciskanie żołnierskie --12,5kg 2b. Prostowanie na maszynie --2x 20kg 1x22,5kg [...]

karola };-) krewetko a ja zawsze wychodze ze sklepu jakas zniesmaczniona a i przygladam sie co ludzie na tasme przy kasie klada i normlanie az mi slabo ;-] wczoraj zrobilam trening aero- wytrzymalosciowy ;-), czyli: -30 min orbi interwaly - male GPP * 10 burpee, 10 przysiadow ................ 1 burpee, 1 przysiad -30 min orbi program CARDIO [...]

Nieprecyzyjnie się wyraziłem... To fakt. Już piszę o co chodzi z tą pewnością i bezpieczeństwem. Pewność siebie to także wygląd. a nie oszukujmy się- to dziś bardzo wazna rzecz-wyglądać dobrze. Więc pewność siebie na basenie, plaży. Jak przychodzi rozdziać wdzianko...to widocznie mięśnie są chyba czymś porządanym. Bezpieczeństwo: tu już bardziej [...]

[...] bardzo opornie. Napisałam maila do Obli, założyłam dziennik i postanowiłam ostatni już raz rozprawić się z nadwagą. Dzięki Jej ogromnej wiedzy, wsparciu, pomału zaczynam wyglądać jak człowiek. Bez Niej nie dałabym rady. Choćby z tej prostej przyczyny, że ja w ogóle nie znam swojego organizmu. To Ona powstrzymuje mnie przed zapędami zmian w [...]

Nie nie nie co jesc to wiem Posilki sa raczej takie jakich trzeba . . No moim celem jest masa i sila a pozniej bym staral sie zrobic z tego jakis wyglad . Za bardZo niewiem czy dobrze robie ale jak zacZolem od pocZatku pracowac nad wygladem to jakos niezabardzo mi sie to podobalo;). Znajomy ma 5 letni staz na silce i wlasnie z masy zrobil wyglad [...]

Wiesz dla mnei możę wygląd nie jest najwazniejszy.Narazie jaki cel sobie wyznaczyłem to siła.A potem wygląd może i na zdjeciu klata wydaje sie mała czy coś takiego ale w rzeczywistosci zle nie wyglada.Zresztą jak powiększycie zdjecie to widac.Dzięki za soga pozdrawiam.Pa

Wygląd na 6, ale pozowanie na 1 EDIT: po obejrzeniu przodu, wygląd na 4, pozowanie na 1 Zmieniony przez - patryk x2 w dniu 2008-06-18 14:56:17

To niedobrze :-(. W tej sytuacji może nawet warto by było ciut przytyć... W każdym razie nie przejmuj się hejterami, którzy krytykują twoje nogi, bo one wyglądają w porządku, masz po prostu mięśnie a nie zanik tkanki mięśniowej, jak obecnie 95% przeciętnych ludzi . Z doświadczenia mogę Ci powiedzieć, że zazwyczaj usłyszysz takie rzeczy od ludzi, [...]

a co mnie lee interesuje a mój wygląd jak Ci się podoba ??

McRaYvEn calkiem symaptycznie stwierdzenie, jednak bardziej bym patrzyl na to tak: nie od dzisiaj wiadomo, ze jak kobieta szuka kogos na jedna noc to liczy sie praktycznie wyglad, jak na dluzej to wyglad schodzi na dalszy plan i duza uwage przywiazuje do jego wnetrza... mozliwe, ze o to chodzi. Co do ZMA 2-3 kap. przed snem przylaczalem sie [...]

W Antropologii stosuje sie wiele wzorow(wskaznikow)wagi. Najprostszym i naczesciej uzywanym jest pomiar metoda medyczna:wzrost -100= np. 170cm-100=prosty rachunek 70kg Ale to i tak nic nie znaczy ile jaki wskaznik co Ci pokarze. Gdyz i tak liczy sie stosunek chudej masy miesniowej do tluszczu zapasowego jaki posiadamy. Np. mozesz wazyc 70kg [...]

[...] byle komu. Si2uiel chciałem Ci podzięować za ten artykuł, który rozwiał wszystkie moje wątpliwości!! Teraz już wiem jak mam ćwiczyć i jak wykonywać ćwiczenia by uzyskać taki wygląd mięsni brzucha, który będzie mnei w pełni satysfakcjonował. Sam ćwiczę od niedawna (ponad dwa miechy) i miałem podobne problemy jak wielu z was. Na samym początku [...]

Siema All. Mam 14 lat i od roku cwicze na chacie pompki itp. Ale pisze tutaj bo mam pytanie i bardzo chcialem dostac na nie odpowiedz. Otoz chodzi o wyglad miesni brzucha. Czy widzieliscie miesnie brzucha Ronnie'go Coleman'a? Zauwazylem ze sa one jakies krzywe, szczegolnie 2 gorne miesnie. Nie jest to klasyczny kaloryfer tylko jakis wywijas. Moje [...]

heh widze z ekompleksy jzu jakeis lapia..Nie przejmuj sie..Az cos mis ie nie cce wierzyc ze zjadles 6000kcllskoro 1 tabliczka zcekolady ma gdzies z 500 to musial bys ich zjesc z 5-6+ twoje dzienne zapotzrebowanie dodatkiem w diecie na mase:)No chyba ze jadles jeszc ejakies inne rzeczy typu batoniki ciasto(wysokokaloryczne sa)?Nie musisz jesc [...]

jeśli chodzi o depilacje ciała to wybierz depilator/kremy do depilacji znajdziesz w sklepach z kosmetykami a nawet w niektórych marketach firm jest wiele czyli do wybory cena/wygląd a jeśli maszynki to warto kupić z regulowaną głowicą i ustawiasz ile chcesz wybierz sam jaka tobie się podoba, cena/wygląd .

[...] które są najwytrzymalsze, a i tak może się zdarzyć. Tak nas natura stworzyłą, że człowiek od narodzin katuje łydki i są bardzo odporne i ciężko wzmóc w nich wzrost. Na wygląd mięśni brzucha tak jak na wygląd i estetyke każdego mięśnia wchodzi ilość tłuszczu w organizmie. Żadne ćwiczenie tak naprawde ci nie pomoże zbić tłuszczu jeśli nie [...]

[...] 37-38 na spince 3.9-4.0- po ćwiczeniach 39 na prostej a po spince 4.1-4.2 O ile tego nie osiągnę to nic :) Zrobi się ala taką rzeźbę (ale nie chce jakoś znacząco schudnąć) z 95kg mogę tak do 88kg max schudnąć podoba mi się taka waga - potem chodzi tylko o wygląd ale nie ma to wyglądać chudo :D. Zmieniony przez - Esbe w dniu 2011-06-29 22:54:31