wygląd

[...] dwa qtasy, cztery jaja, a osiem panienek je obrabia, Rydzyk spiewa w duecie z Liroyem w piosence "iebać mi sie chce" ,a sienias jak będzie dużo ćwiczył to będzie wyglądał jak Fat-Joe, a Kendi sprząta opakowania po jogurtach ktore wypije Fat, a Fat Joe bierze jogurty z tzw wzmacniaczem(wtajemniczeni wiedz o co chodzi) od sieniasa A [...]

Wyglad elegancki Dieta bardzo ciekawa i widac sa efekty

1.DIeta jest na wygląd, na siłę jej nie trzeba. 2.Proponuję ogólnorozwojówkę, a jak już miałeś to na mase ćwicz a nie na siłę, masa = siła, poćwiczysz rok/ dwa i wtedy możesz brać się za siłę, albo za rzeźbę. 3.Ja nadal proponuję ogólnorozwojówkę. 4.Jak zaczynasz ćwiczyć, proponuję zakończyć palenie jak palisz. Zmieniony przez - 2Edwin w dniu [...]

według mnie wygląda rewelacyjnie,to jest bynajnmniej wygląd jaki chciałbym mieć

ja sie zapisalem bo mialem zastoj na silce :/ nie moglem wymusic na miesnaich progresu :( noi SW to byla jedyna alternatywa zeby je rozrsuzac noi zeby byla syzbko i dorbze to zapsilem sie na MMA :D o dziwoa silka duzo pomga w SW :P po za tym nigdy nie mogelm wyrpacowac wystarcajaco odbrych barkow i motyli a dzieki MMA mam je duze i ladne (wciecie [...]

Ale już sam obwód pasa i wygląd barków pokazuje, że nie zmarnował tego okresu. Trzeba ciągnąć dalej

[...] zbudowany i oczywiście przystojny jednak one też często nie są pozbawione wad(rozstępy,cellulit,szerokie biodra itd.).Możecie pisać co chcecie ale taka jest prawda,że w 90% wygląd się liczy to tkwi od dawna w ludzkiej psychice,mózg wybiera dla nas partnera i czasem sobie nie zdajemy sami sprawy dlaczego.To zwierzęcy instynkt,scheda bo naszych [...]

jak na szesc miesiecy to wyglad moze byc. ale sila niezabardzo w stosunku do wagi.cwicz dalej i lap "dobra" mase. powodzenia

wymierne rzeczy trzeba było wymieniać o ronim w 99,00,01,wtedy trzymał forme,a jak dla mnie 99 najlepsza. Teraz? kontuzja,ktora zostawila slad,wiek,brzuch,to mu nie pomoze walczyc o zwyciestwo. To juz nie ten Big Ron co keidys,choc teraz jest nawet Bigger,to wyglad juz nie ten. Cutler tez nie jest idealny,ale mysle ze to on ma wieksze szanse do [...]

PRAWDA JEST TAKA ZE COLEMAN MA LEPSZE UWARUNKOWANIA OD CUTLERA TO JEST PEWNE,TYLKOPRZEBIAL Z WYMIARAMI ,OSTATNIO MIALSLABE PLECY I DLATEGO PRZEGRAŁ,A TOBYLA JEGONAJLEPSZA GRUPA,NIE WIEM CZEMU MOZE KONTUZJA?, NAJLEPIEJ COLEMAN WYGLAD W 1998 -2001,MOIM ZDANIEMPOWINIEM,ZMNIEJSZYC TALIE I WAGE O JAKIES 10 KG

Znawca85, popieram! Też mnie dziwi że Coleman nawet tego brzucha nie wciąga pozując. Przecież nikt mu nie zabrania a znacznie poprawiłoby to jego wygląd w wielu pozach.

hehe ale ty facet miny napier...sz hehe ale dobry z ciebie kolo wygląd super

za***isty wygląd 100 metki chyba by cie nie zabiło :) ja żyje i wyniki mam dobre jak dla mnie to był maleńki cykl eksperymentalny hmmm pomyslec ze wazysz tylko 3 kg wiecej ode mnie a taka róznica hehe ale ja mam rok mniej stazu :D zawsze moge za***ac kilka bombek przez rok hehe aczkolwiek narazie dość

jak juz pisałem nie cwicze na siłe .:) ale skoro chesz wiedziec to prosze>:): wycikanie poziom 12 powt 70 kilo na raz 90 uginanie sztangi stojąc 40kg x9 wyciskanie za karku 60kg x 8 ciągów nie robie .ani przysiadów bo za młody jestem.:) ale podkreślam Cwicze na wygląd..;) a siła kiedys sama przyjdzie pozdro.:)a wymiary masz w profilu.:)

hehe :D ano widzisz nieraz zdjecia nie ujmą tego tak dokładnie :D co do zawodow to Wszystko sie zgadza z tym, że wtedy nie liczył sie wygląd a doskonała technika ;) chcesz to moge Ci podesłać jakiś filmik czy coś bo wtedy ważyłem 61 kg i miałem w łapie może z 30 cm :D ale tak jak mówie...przy moich startach liczyla sie glownie technika :P a po [...]

[...] metodą mierzysz poziom tłuszczu ale 17% to dosyc wysoki poziom.Napewno odradzalbym dodawanie kolejnych kilogramow bo napewno w większosci bedzie to tluszcz.Najlepiej oceniac wygląd w lustrze i powinna byc widoczna separacja duzch grup mięsni i zarys mięsni brzucha.Zwykle jest wtedy ok 10%tłuszczu.Mozesz stopniowo pozbywac się tkanki tluszczowej i [...]

Ahm no widzisz bo psychicznie czulem sie lepiej robiac bzuch codziennie i szcerze powiem efekty sa, ladnie rozwinieta kazda partia i wyglad nie musze mowic :) Wracajac do areobow tluszczu nie przybywa i lepiej sie zasypia :) Jeszcze jedno pytanko odnosnie Carbo. Sporo czytalem o tym a opini wiecej niz uzytkownikow. Chodzi mi o najlepszy czas na [...]

Howard świetny jest :-D ćwiczy nie opierdziela się :-) ale wygląd robi wrażenie !

Hm Piorytet to szybkosc i dobry wygląd. :) zaj**ista Klatka Dobry Brzuch Mocne nogi.

[...] powiedział co myśli. Zresztą dla pudziana nawet strongman nie było jak widać wystarczająco 'twardym' sportem żeby się sprawdzić. alfa-samce lgną do sportów w ktorych rywalizacja wiąże się z pojedynkiem, bezpośrednią walką (sporty walki- samo sedno), a nie z lustrem i ocenami za wygląd.. Zmieniony przez - mr_kultura w dniu 2011-07-31 22:09:21