wygląd

Hej, Na prawym bicepsie mam bliznę, jak widać, deformuje mi wygląd w tym miejscu. Na razie nie mam problemów ale dzisiaj po treningu myślałem o tym żeby zasięgnąć fachowej porady. W przyszłości jak mięsień urośnie, mogę mieć problem. 26ego każdego miesiąca robię pomiary i jakąś fotę jeśli będzie co pokazywać:) dzięki za rady. W dziennik [...]

kontruluj glownie wyglad, pozniej cyferki;-)

[...] wyniszczenia organizmu. Ciało się broni przed paleniem tłuszczu co raz bardziej wraz ze spadkiem wagi. Nie mówimy o genetycznych cudach, którym chodakowska wystarczy żeby wyglądać jak aniołek VS, bo takie są, ale jednak dla większości kobiet docięty wygląd jest dość nienaturalnym stanem I łatwiej ciało "oszukać", że wcale nie jest [...]

Ja zaczynam dopiero cwiczyc (juz cwicze jakies 2 miesiace) bo jestem strasznie chudy (67 kg - 185 wzrostu)i chce poprawic swoj wyglad..Mam nadzieje ze to poprawi tez moja pewnosc siebie, bo mam slaba psychike tak ogolnie.No i wiekszosc moich znajomych tez ma takie zdanie o ludziach cwiczacych na silowni, ze to sa tepe miesniaki

[...] słowa prowadzą mnie juz przez 3 lata przez świat kulturystyki, dzięki nim wytrwałem najtrudniejsze chwile. Do treningu zmotywował mnie (jak w przypadku większości z was) mój wygląd. Byłem chudy, zero widocznych mięśni, zero widocznego tłuszczu, maksymalnie widoczne kości. Od dziecka mażyłem aby być masywnie zbudowanym, nie mogłem patrzec na swoje [...]

[...] coś z tym, tak jak radzi KokoWKS. Do tego ułoż sobie profesjonalną dietkę, zakup odżywki i ćwicz na siłce, nie wierzę że masa nie chce się w ogóle ruszyć. W wieku 21 lat taki wygląd to kiepska sprawa, bo można wtedy narzekać na brak szacunku u facetów i niestety atrakcyjności wśród kobiet. Zmieniony przez - Scorpion17 w dniu 2010-03-03 08:07:57

Witam, mam 20 lat i tez prawie nie mam zarostu, poza psim wasem i pra-brodka Wiem ze nie o to pytales, ale chce przedstawic sprawe (nie problem) z mojego punktu widzenia. Doskonale Cie rozumiem, wychowujac sie na reklamach gilette'a i innych~ chyba wiekszosci z nas facet z krotkim, ciemnym zarostem sprawia wrazenie super-samca. Ja tez zawsze [...]

Matat niech zgadne, masz grupe krwi 0 i w nadgarstku z 19 cm minimum? super wyglad

u kobiet zwracam uwage na wyglad tzn twarz wlosy oczy i piersi nie lubie gdy dziewczyna smierdzi papierosami i jest wulgarna i tępa

Cel aktualnie to spadek 5 kg tłuszczu chciałbym również aby mięśnie złapały w miarę wygląd wiem że na redukcji to jest ciężka sprawa ale myślę że do tej pory miałem tryb życia siedzący to samo to że teraz ćwiczę na siłowni już coś daje mięśnie po 1 miesiącu w miarę ok.. wzrost siły też jest ale może robię coś złe i można to lepiej dlaczego [...]

[...] sorry za pomyłke w nicku Przypuszczam że chodziłeś na siłke od przypadku do przypadku reszte robiłeś pewnie w domu sam sztanga plus sztangielki i jakaś ławeczka i dlatego wygląd jest jaki jest kocioł masz spory do spalenia to widać na drugiej fotce lub trzeciej no na tej której chwalisz się bicem i musisz nogi nadrobić bo jak przypuszczam są [...]

no, może być. Zobacz sobie jeszcze aerobiczną szóstkę weidera :) <-- Mięśnie te poprawiają odporność i wygląd brzucha :) Pozdrawiam

Co ma Arnold do jakiegos skoksowanego bezimiennego klienta?Arnold wyglada teraz kiepsko?Jako gubernator stanu California prezentuje sie bardzo dobrze.Roznica pomiedzy takimi koksami,a Arnoldem jest taka,ze on mial w sobie to cos co pozowlilo mu dojsc na szczyt.A ten bezimienny koles ma tylko wyglad i smieszne byloby dla mnie jak ktos mialby szukac [...]

[...] będę się zajeżdżał. Bardzo ciekawy pomysł Darek, tylko czy te systemy treningowe nie są ustawione tak, że są dopełnieniem do danej dyscypliny? Ja tego nie chce, zależy mi na wyglądzie, a nie na osiągach w piłce, a piłka po przeczytaniu paru artykułów bardzo dobrze na ten wygląd wpływa, jeśli chcecie mogę podać źródła . Według badań jest nawet [...]

"Dymq" - w czym ty widzisz podobienstwo do brd ??? chyba tylko fiolka ok. 10ml pojemnosci ale tym tropem to jest podobne do wszystkich prawie firm. i brd nie wygaslo. utrzymuje sie sprawnie na rynku,a trenik i testy - wzorowe dzialanie. i kapsle to brd od pol roku ma flip-off. ps. testuje ktos dece / bolda / treniki ??? bo gdybanie i [...]

wiem nad dieta bym musial popracowac chociaz wiesz od 5 miesiecy zywie sie kurczakiem ryzem ,musli jajkami .. od czasu do czasu wpadnie cos innego niestety czy cos slodkiego czy cos ... no ale i tak lepsze to niz jak wcdzesniej w pracy jasne pieczywo itp duzo fast foodów itp .. wiec teraz od kad jem ryz z kurczakiem itp to widze róznice po sobie [...]

Mimo ze moje wymiary byc moze wskazuja ze moge wygladac na szczuplego tak niestety nie jest. Wyglad prawie identycznie jak autor tego postu na swoich fotkach: http://www.sfd.pl/co_z_tym_zrobic_fotka-t299115.html Dzisiaj byłem 1 raz na silowni. Instruktorka powiedziala ze powinienem ćwiczyc siłowo w serii az 14 powtórzeń. Czy zgadzacie sie z tym?

Zgadza się albo masa albo kondycja, im lepsza kondycja tym mniejsza masa. Dowodem na to jest wygląd biegaczy, wraz ze wzrostem dystansu zawodnicy są coraz szczuplejsi. Drzey

Jeżeli czujesz że dany plan treningowy przynosi cały czas efekty Jest progres siłowy czy wygląd sylwetki się zmienia to nie ma sensu zmieniać planu

No po to, żeby być silniejszym w rękach i ładniejszy wygląd.