wygląd

[...] się własnego ciała. Jak masz potrzebe to możesz codziennie rano robić 3 serie pompek zaraz po tym jak wstaniesz. Na pewno poprawisz siłę i wytrzymałośc mięsni a zarazem ich wygląd. Jeżeli nie zależy ci na "masie" ( bo tej i tak nabierzesz jak zaczną Ci się formować JAKIEKOLWIEK" mięsnie) możesz trenować w ten sposób i cieszyć się [...]

o to pytam właśnie, leucyna ma charakterystyczny smak i wygląd

[...] masz ochotę to idź i się nei przejmuj,a po paru razach sam zobaczysz,że to bardzo fajna sprawa,oczywiście wszystko z głową i umiarem,ale np w zimie /jesieni kiedy nie ma jużtyle słońca,a ty będziesz skakał sie "pogrzać" to wtedy to naprawdę docenisz,bo już nie tylko wygląd będzie lepszy ale i samopoczucie bez porównaniaw górę skacze:)

Teraz ja nie przeczytalem waszych odpowiedzi . Konkretnie chodzi mi o fajny wygląd na wakacje. Co myślicie o cyklu masowym 4-6tyg, pozniej ostra rzezba? Pozdrawiam.

artlite - nie wiem kto wyciagnal ten stary post z przed prawie 4 lat! :) Od tamtego czasu minelo troche :) rzeczywiscie jadlem nawet po 300 gr bialka. W tej chwili dieta u mnie kuleje. Normalny posilek u mnie do z ranka jes Ser bialy z razowcem, albo jajecznica z musli. I obiad czyli piers z kurczaka i ryz. Ale reszte posilkow to mam troche [...]

W animalu płaci sie za wygląd

Borecka Brzózka pisała tak w KiF w jakimś artykule,podejrzewam że tu chodzi o to że na skośnej bardziej się te mięśnie w górnej części rozbudowują i poprawia to optycznie wygląd biustu:)

woda ucieknie jak skończysz krete łykać wygląd mięsa zależy od poziomu tłuszczu głównie no i wody.. niby nie potrzebny odblok, ale myśle żeby dać cloma chociaż tydzień 50mg a napewno daj boostery testa

Jesli to 3 lata stazu to pokazuje ze nie wiesz co robisz. Najgorsze jest to ze ani na redukcji ani na masie bo wymiary slabe i wyglad slabiutki oraz wyniki silowe a to powinno byc przy tym za tluszczenia i stazu duzo lepiej. Fajnie ze cos robisz ale niestety efekty nie sa nawet przecietne. Cwicz i zacznij diete z pomoca kogos bo tak po 10 latach [...]

seba5700 proporcje to wyglad karla :P z krzywymi nogami :P obwodem tali rownym obwodowi klatgki piersiowej :P nieproporcjonalnie z boku patrzac - cienkimi udami w porownaniu do miednicy :P ten caly mabrouk czy jak mutam to wyglada jak 60 letni dziadek z andropauza powazna :P zreszta zdjecie z boku pokazuje prawde o takich zawodnikach :P ona ma 2 [...]

Ogólnie widzę, że masz grube kości. Coś czego mi brakuje niestety. Jestem pod wrażeniem siły-gratulacje. Wygląd wg. mnie ładny, dotyrać kapturki, górę klatki i wycinke spróbować. Pracuj dalej, pozdrawiam!

Wygląd i obwód ramienia to nie tylko biceps, pamiętaj :) Proponowałbym jakieś nietypowe techniki przez jakiś okres (oczywiście niedługi żeby się nie przetrenować)... Przerwy wewnątrz serii, dropsety, coś żeby dać w kość... Oczywiście wypadałoby wtedy zmniejszyć objętość treningu...

Spox wyglad, trzymaj tak dalej, oczywiscie sog

Jako doświadczony trener osobisty polecam szereg ćwiczeń wzmacniających twoją siłę oraz poprawiających wygląd mięśni. Niestety do ich wykonania będziesz musiał zapisać się na siłownię. Czas wyjść z domu i zaprzyjaźnić się z otoczeniem. Pamiętaj, że to, co masz w głowie także rzutuje na twoje kulturystyczne osiągi! Pozdrawiam. Dziękuję za [...]

Niesamowity wygląd sog

Pracowałem w rzeźni przerzucając codziennie kilka ton flaków wszelkiej maści i jakoś mięśni nie wyrobiłem ani te biedne dziewczyny i na fitneski nie wyglądały,dobry wygląd można wytłumaczyć genetyką,praca dobra na spalanie kcal jedynie ale to tylko moje zdanie może się mylę bo jak ktoś pracuje na siłowni jako trener czy w szkole jako nauczyciel wf [...]

Ciasteczka na tym zdjęciu mają taki wygląd, bo kolega dodał soku porzeczkowego. Gdy się doda sok jabłkowy już są zupełnie inne, a ja właściwie najczęściej robię je z mlekiem. Daję też maksymalnie jedna płaską łyżkę cynamonu, ale to już zależy od upodobań.

Sorki musiałem je usunąć kiedy pisałem ten wywód. Czy lepiej gdybym pozbył się tego tłuszczu i zaczął redukować z 3000kcal czy może dać sobie spokój bo to mój osobisty wymysł i powoli kontynuować masówkę, bo wydaje mi się że jeśli chodzi o klatkę to rozrost mięśnia mógłby optycznie poprawić wygląd cyca

Liczy się charakter, nie wygląd Pozatym posty w stylu chce wyglądać jak on, tamten, sramten są żałosne. I takich gości co są na zdjęciach mam głęboko... ćwicz, ćwicz i ćwicz, a nie patrzysz na innych. Pozatym dobrze odpowiedział Tobie dzi. /pozdro

spoko wygląd, niezła masa wogóle niezle POZDRO.