wygląd

Jeszcze kilka: Mam 6303c, ale 6303i już mi się nie podoba, ale nawet nie ze względu na ten AF, ale na ten nowy soft, ten wielgachny znaczek poziomu baterii, feee. 6303c ma ladniejszy wyglad oprogramowania (ikonki itp). Nie sa jak dla starych dziadkow na pol ekranu. Masz nawet porownanie, tylko ta z lewej to jest ta moja, nie powinna miec tego [...]

kurde jak na taki wygląd myślałem ze bedziesz troche silniejszy,ale nie wiem jak z przodu to wyglada.Aha i powiedz jeszcze czy duzo schudles na twarzy bo mi wlasnie na tym najbardziej zalezy.

Ach, tyle jedzenia :). A może Ci się uda i dłużej, bo generalnie, z tego co piszesz, to masz dobrą dietę i być może wcale nie nabierzesz dużo zbędnego sadełka... Wiele osób tyje, bo po prostu wykorzystują masę do jedzenia zbyt wielkiej ilości śmieci, a to psuje wygląd.

bez urazy, ale kolega wyżej ma trochę racji. Nie szukaj dziury w całym, a to co inni mówią to akurat... poza tym nie wymiar się liczy a wygląd - możesz mieć 40 w łapie a i tak będzie się wydawało że koleś który ma 36 będzie miał więcej. A jak już koniecznie masz na tym punkcie fobie, to albo technikę rozpiętek przyciśnij, albo przenoszenie hantli, [...]

[...] tylko cwiczenia na nogi i pupę, czy bicepsy, tricepsy, plecy i inne też, tylko na nogi mocniejszy? 2. Oprócz tego chcę biegac, bo słyszałm, ze bieganie dobrze wpływa na wygląd pupska i nóg.No i na utratę tłuszczu 3. Mam w domu rowerek satcjonarny>>Czy wpłynie on pozytywnie na poprawę wyglądu nóg? Czy odpuśic sobie i biegac poprostu? [...]

Yarek ja mam to samo. Zresztą na cholere komu dobry wygląd jak jest nieszczęśliwy i wszystkiego sie musi wyrzekać. Trzeba coś mieć z tego życia. I z tymi napojami to bardzo trafna uwaga. Kiedyś jak piłem alkohol to nie wiedziałem, że warto pić dużo wody. Na drugi dzień wtedy czułem sie źle. Teraz jak raz na jakiś czas sie napiję(nawet porządnie) [...]

Wygląd mięsni łydek zalezy chyba od genów, ale na pewno można sobie dobrze wyćwiczyć łydy. Ja ćwicze je w domu, biore dwa ciężarki po 12 kg każdy, staje wyprostowany i staje na palcach, na dwóch nogach. Tak robie serie po 50-60 razy i tak z 3 serie dzinnie. Można jeszcze przednią częścią stopy stanąć na jakims podwyższeniu (książka czy schody) i [...]

[...] a nawet ciekawe reportaże z ciekawych miejsc w których bywa Ania i Piotr. Nie mogę rzecz jasna nie wspomnieć o czarującym uśmiechu Ani i wyrozumiałości dla mnie Piotra:-)) Następny temat przeze mnie wyróżniony to: http://www.sfd.pl/Kulturystyka__ci%C4%85g%C5%82a_walka_o_wygl%C4%85d-t1063942.html Za ciągłą walkę o wygląd i ciekawe opisy tej walki.

[...] Chodzi mi tu głównie o A6W i ABS, ćwiczenia na siłce to inna sprawa. Jak dobrze dietę dopniesz to tłuszcz będzie znikać równomiernie, oczywiście na brzuchu zostanie najwięcej. cvfdbkz - Co do tej płaskiej to tez... Chyba nie będziesz temu zaprzeczał że delikatnie zarysuje prawidłowy wygląd klaty i zgubi troszkę smalcu po paru tyg. ćwiczeń.

Łodzianyn wiem że dieta to podstawa i od diety zależny jest nasz wygląd. I takową dietę posiadam, ale wczoraj już nie miałem czasu żeby ją tu wrzucić. Powiem tak chce lecieć około 2 lat na bobie i robić rotację środkami, odbloku przez ten czas nie planuje, w grę wchodzi ewentualnie mostek chwila odpoczynku i dalej bomba. [...]

Bzynio za***iocha wyglądasz też tak chciałbym... Ale soga to dostaniesz nie za pracę i wygląd ale za swoją KICIĘ ! Kiedyś wam jeszcze pokażę na co mnie stać...

wiem ze nikt nie jest wrozka na sfd ale praktycznie jedyny cel mojego cyklu to masa co mam na mysli 2 cm w lapie (to najwazniejsze) waga nie ma znaczenia, najwazniejszy wyglad, sily tez mam duzo ale nie obraze sie jak znowu cos przyjdzie na klate czy na barki

hehe wyglad twarzy to makijaż ;D moja robota hehe po lewej to Ja nogi cwicze od paru miechów (odkad wrucilem po przerwie do sportu) dlatego są slabe ale jeszcze będa kopyta hehe a namiotu nie ma jak by sie pojawil to by sciane dotykał haha Joke ps. fota twarzy zeby nie bylo juz docinkow :)

[...] czego, niestety, nie można powiedzieć o Twojej polszczyźnie Iść do góry i wąchać chmury i wygrzebać mysz z dziury zanim zrobi to kot bury i obedrze ją ze skóry bo ma wygląd dość ponury o czym wiedzą wszysktie knury ten liryk został mi przekazany podczas ostatniego seansu spirytystycznego, na który został zaproszony sam Ing Bong Song, [...]

rozumiem cie, sam mialem podobny problem, mam kumpla ktory ma znakomite predyspozycje genetyczne, olewa silownie (raz, dwa razy na tydzien), juz nie mowi o diecie, podczas gdy ja przykladam do tego wieksza wage i przez caly rok byl lepszy ode mnie - jesli chodzi o sile i wyglad, wiec napewno jest w tym duzo racji. Ale nie dokonca, taki czlowiek [...]

powiedz ile on juz trenuje? a tak to wyglad jest ok, dobre barki, lapy, klata tez ok, ale stanowczo za malo masy :)

Tylko, że ten 70-75kg Denis Minin lub Frank Medrano trenujący kalistenikę wyglądają nie raz lepiej niż 90kg koleś trenujący na siłowni, takie porównania są bez sensu, bo waga nie zawsze oddaje wygląd.

Te rękawice Mastersa, konkretnie model GOLIAT wyglądają super zarówno wygląd jak i opis producenta obiecujący. A jak to jest z rozmiarami bo sprawdzałem dzisiaj w sklepie stacjonarnym EVERLAST ERGO 14oz i był ciasne nawet bez owijek więc jak bym chciał kupić te goliaty to brać 16 czy 18 oz na worek i sparingi? Czy wraz ze zwiększoną wagą jest [...]

Napisałeś, że jesteś po redu. Na bardzo niskich ww może za specjalnie ta masa nie iść. Czy sucha czy nie. Żeby masa szła bilans musi być na plus. Policz sobie bilans z plusem, dodaj tych ww i kontroluj wygląd w lustrze. Jak będzie podlewało to dorzuć aeroby i już. Co do cyklu to wyjdzie Ci z tego ledwo 9-10 tygodni. Taki jest plan?

Chcialbym poprawic swoj wyglad na wakacje <- nie ma już czasu, suplementy zostaw na kolejny sezon treningowy lub możesz mi je przysłać, idź do dermatologa.