wygląd

no ja wiem ze wygląd tez musi byc ale nie jest to tak istotne jak charakter!

mowiłem ze przez te cwiczenia odzywaja sie we mnie prymitywne instynkty. ALe to troszke wkurza ze robisz wszystko lepiej od niego a masz mniej siły ,gorszy wyglad.I do tego rznie kozaka a wiem ze chociaz mniej podnosze raz bym mu przyj... do by sie popłakał.Taki z niego kozak ale coz kolega z klasy

Ad.1 Wedlug mnie jezeli chcesz poprawic wyglad (wielkosc) przedramion to raczej wystarczy 5-6 serii po treningu bicepsu. Jezeli natomist chcesz wzmocnic uchwyt to sciskacz powinien byc dobrym rozwiazaniem i uzywanie go np. co drugi dzien powinno przynisc oczekiwane rezultaty (przynajmniej tak slyszalem - sam osobiscie nie stosuje). Mi takze [...]

no mase ,ładny wygląd

chodzi mi o wygląd osoby która uprawia sport lekkoatletyczny...

Jak chcesz poprawić wygląd i zwiększyć siłę to proponuje ci robienie pompek,brzuszek w domu możesz w domu zrobić sobie drążek i podciągać się, sprawdzi na YouTube ćwiczenia fitness też jest tam wiele filmików z ćwiczeniami z których możesz korzystać w domu na początek powinno ci wystarczyć .. A jak byś chciał być jeszcze bardziej silniejszy i [...]

chlopczyku bierki to gierka moze byc dla Ciebie wiec nie prowokuj , ja nie cwicze dla sily statycznej jednostajnej a pod BOKS jakbys nie zauwazyl w opisie, dlatego wymiary sa takie a nie inne fakt Ty wymiary masz za***iste i wyglad rowneiz za***iscie sie to prezentuje i nie ukrywam ze rowniez chcialbym tak w przyszlosci wygladac jednak na dizen [...]

i wygląd opakowania tabsów jest inny.

standardowy wygląd, wcinaj i zdaj opinie

Co Ci da ten sześćiopak, skoro bedziesz chudy i bez wiekszej siły? Skup się na zbudowaniu fajnej, silnej i sprawnej sylwetki, wygląd przyjdzie z czasem

Ful czyli nie licze bo nie musze. Trenuje sile. Orale sa konieczne w budowaniu sily. Wyglad mnie nie interesuje, podstawa to dobicie z waga do 110 i wycisniecie z tego ile wlezie. Dam sobie spokoj z oralami jak przyjdzie pora czyli zajade watrobe teraz jest ok i moge ciagnac . odpowiedz typu daj sobie spokoj z oralami jest malo rzeczowa. Pytam [...]

Ful czyli nie licze bo nie musze. Trenuje sile. Orale sa konieczne w budowaniu sily. Wyglad mnie nie interesuje, podstawa to dobicie z waga do 110 i wycisniecie z tego ile wlezie. Dam sobie spokoj z oralami jak przyjdzie pora czyli zajade watrobe teraz jest ok i moge rozumowanie 18-to latka

[...] tak źle. Próbowałem już kiedyś zmienić nieco dietę na bardziej redukcyjną. Tzn więcej białka, brak węglowodanów przed snem, unikanie smażenia, słodkich napojów itp. Przy zgubieniu 2-4 kilogramów efekty w pasie były o około 4 cm. Taką po prostu mam tendencje, że niestety najprędzej rośnie mi brzuch. Chciałbym w końcu poprawić nieco swój wygląd :)

Dla mnie w ogole dziwny jest fakt, ze niektorzy maja ogromna wiedze w zakresie odzywiania/treningu a ich wyglad wcale o tym nie swiadczy, co za tym idzie, wiarygodnosc takiej osoby spada. Przynajmniej dla mnie.

ciekawa dyskusja. IMO bezsesnu są porównania typu większy=więcej wie. ale już przy osobach o porównywalnej wiedzy, dla większość osób , właśnie wygląd będzie wyznacznikiem. to samo tyczy się nowych userów, którzy nie wiedzą jeszcze kto jest kto. może być naprawdę wyjątkowy dział. oby się nie popsuło. powodzenia.

hrr co do wygladu i wiedzy poznalem w pracy dosc sporego chlopa, nie rozmawialem z nim na temat diety i treningu, ale dzis musialem bo to co mowil to przechodzilo granice, szczegolnie jak polecal duze ilosc mleka i jogurtow owocowych jako podstawe przy robieniu masy. nie jestem zadnym expertem w tych sprawach ale to co on wygadywal to przechodzilo [...]

[...] zostać kulturystą ? Może wiele osób mnie zbeszta, ale równie dużo poprze (mam nadzieję). Moim zdaniem siłownie powinno traktować się jako dodatek pomagający uzyskać pożądany wygląd, kondycję itp. Nie ma sensu odstawiać wszystkiego na drugi plan, gdyż trenowanie ma być dla nas przyjemnością, nie katorgą. Nie powinieneś rezygnować ze spotykania się [...]

Dziękuję za gratulacje. Ćwiczę dlatego, że poprawia mi to samoocenę, oraz dlatego, że chcę trochę zmienić swój wygląd, oraz aby być silniejszy, sprawniejszy oraz zdrowszy. Okay, rozumiem. Dzięki Ci za odpowieź.

Dodam że chciałbym poprawidź swój wygląd, a dokładnie osiągnąć beztłuszczową mase mięśniową.

K1 pl takie spadki są chyba złe dla sezonwoców jak nie mają diety naciągną wodę na cyklu i potem bedą chcieli utrzymać .Jak ktoś zdobędzie dobry mięsień na cyklu to nie będzie musiał sie obawiać spadków a nawet wygląd sie polepszy Zmieniony przez - game1988 w dniu 2010-01-01 19:58:13