do wilukce: gey ? dbasz bardzo o siebie az za bardzo i martwisz sie o swoj wyglad zauwazylem ze mam duzo niedoskonalosci ajj nie przejmuj sie pozdróśś I love boys all without exception :'-(
kolege chyba interesuje - jak wyglada kulturysta bez napinania sie i powiem ze wyglada zalosnie - spojrzcie sobie na wyglad zawodnikow stojacych w tle podczas zawodow (nie wywolani do porownan)
Dziadi piszesz pierdoły,a co niby ma robić?to chyba jego zawód?ma iść na cieciówke siedzieć??? nie wiem co was tak dziwi wygląd Stallonego ,zobaczcie sobie jak wyglądają kulturyści po 60
cykl wykladal mniej wiecej tak:14ampulek prolongatum z jelfy przez 8 tyg:1,2,2,2,2,2,2,1.do tego kolo 4 kg bialka+dieta.10kg na klatke,5-6kg masy,za***iste samopoczucie,poki co nic nie spada a nawet caly czas idzie,chociaz ostatnia ampulke zurzylem miesiac temu.obwodow nie mierzylem ale troche poszlo,z brzuchem wlacznie niestety:(ogolnie jestem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1. możesz zaczać okolicach zerowego bilansu, bądź nieco powyżej 2. ok 150g jest OK 3. patrz na wygląd ciała w lustrze, lub pomiary centymetrem kluczowych miejsc, nie szalej na "dzień dobry" z duzą ilości ww/kcal, w diecie umieść zdrowe produkty, rob dobry trening i pamiętaj o regeneracji
i teraz byłbym u Ciebie coś w stanie kupić-aukcja wygląda na profesjonalną i czytelną. Co do sprzedawanych rzeczy musisz, zobaczyć na co jest zapotrzebowanie-popytaj znajomych, tylko im nie mów że handlujesz na All. Wątpie, żeby ktoś Ci powiedział, na czym robi kase i jak to robi 4złote=piwo a już Twoje aukcje mają wygląd. a co do hostingu to [...]
jak cm z brzucha leca a reszta wymiarów stoi w miejscu to jest ok.. waga nie musi byc zadnym wyznacznikiem, a wyglad/lustro.. im mniejszy bedzie procent tk. tluszczowej tym miesnie beda bardziej widoczne.. proste Zmieniony przez - NoIzZeR w dniu 2015-04-29 19:28:00
ile ćwiczysz a ile ćwiczą zawodowi bokserzy? ile pieniędzy mają na doping/sumplementy i masz odpowiedź skąd takie sylwetki.. ;) geny genami.. doping dopingiem a suple suplami. wiele jest czynników ale radzę ci raczej patrzeć na kolegów niż na postaci z telewizji.. startujesz tak jak ci najlepiej.. wybieraj wygląd czy zawody..
ja teraz cwicze tak: pon i pt - klata biceps triceps, sr i sob - plecy bary. Do tego we wt i czw aeroby, brzuch i lajtowo nogi. Powiem ze jestem jak narazie zadowolony i widze postepy, sila idzie i wyglad tez sie poprawia.
Jasne ,że profil nieaktualny. W szczycie ważyłem 94 kilogramy z bardzo niskim otłuszczeniem przy 182,5 cm wzrostu - nie twierdzę ,że to niewiadomo co ale jak na ektomorfika byłem zadowolony. Pozatym nie zależy mi na jakiejś tam suprmasie czy niewiadomo jakiej wadze. Wygląd, wytrzymałość, szybkość i siła to mnie interesuje w saa. Tak ,że wiesz [...]
Ustal sobie jakąś średnią wartość z tych kalkulatorów np 3400-3500 i obserwuj ciało przez ok 2 tygodnie, waga, wygląd w lustrze, jak zobaczysz że nie rośniesz dodaj kalorii, jak zobaczysz że się odkłada tłuszczyk, to utnij trochę.
[...] stosując StimulantX? Działanie StimulantX poczujesz już od pierwszego dnia…natychmiast poczujez przypływ energii oraz mniejszy apetyt. Z dnia na dzien będziesz wyglądał i czuł się lepiej, pełen energii i chęci do życia. Co kryje się w składzie??? W formule StimulantX zawarto wiele przełomowych i najnowszych rozwiązań w celu [...]
[...] ja zbyt solidnie się nie przykładałem dopiero teraz się już tak naprawdę za pakowanie wziłem i myślę że to są całkiem niezłe wyniki jak na 17lat przy byle jakim pakowaniu. Ale chyba warto pakować żeby trochę polepszyć wygląd i siłę. Chyba mam szansę na te 130w klacie i z 48wbicku co? Proszę 666 odpowiedz jeszcze mi na to. Z góry dzięki!!