wygląd

bieganie basen to poprawia kondycje silownia ale zalezy co chcesz soagnac czy wyglad czy sile i szybkosc bo inne cwiczenia sa na to

ale co ma wyglad do szukania sponsora? Człowieku na ringu masz być dobrym bokserem. Myślisz ze jak bedziesz miał za***isty zestaw dyskotekowy ale pogorszą Ci się wyniki w boksie to sponsorzy będą walić drzwiami i oknami? Nie wierzę żeby trener kazal Ci poprawić klate i biceps, bo to bezsens w boksie i Twój trener musi to wiedzieć. Zrozum chłopie [...]

może być chociarz dziwny wygląd

Racja BB nie jest specjalnie sportem dla mnie.. ćwiczę co innego, ale właśnie chce dodatkowo poprawić wygląd swoich nóg. A co do ilości to mogą być 4 serie na uda i 3 na łydki, wszystko po dwa razy w tygodniu?

Jeśli jesz mniej więcej w okolicach swojego zapotrzebowania (a na to wygląda), to nie ma sensu się bawić w kalkulatory, tylko obserwuje się organizm i dokłada lub ujmuje kalorii, w zależności od tego czy się tyje czy chudnie. Po drugie - osoba aktywna fizycznie może zwiększać wagę, nie tyjąc - kiedy rosną mięśnie. Dlatego sama waga nie jest ważna, [...]

no wiec wyciąg jest dobry lecz czasami ściera sie farba podczas podnoszenia ciężaru, ale ogólnie pocecam bo wkońcu nie chodzi tu o wygląd wyciągu tylko skuteczność...;) dzieki za sogi;) Zmieniony przez - anonim15 w dniu 2008-05-29 09:16:37

wyglad standard co w srodku hgw jak wbijesz to sie przekonasz polec 10j przez trzy dni powinienes poczuc ucisk w nadgarstkach i mrowienie w palcach u rak w nocy jak od dilla to wiesz ze to moze nie byc hgh jak z apteki bac kliniki to 100 % jest to co ma byc sam sobie to na wakacje zalatwiam Zmieniony przez - jacekm29 w dniu 2010-01-06 10:33:24

Po tym jak zadałem to pytanie doszedłem do wniosku, że nie warto szprycować się sterydami no bo wygląd zewnętrzny kosztem zdrowia może wysoko kosztowac a nie warto no bo tak bardzo na siebie nie narzekam, tyle ze ciwcze boks i myslalem ze to mi cos da, ze trening bedzie efektywniejszy

Dokładnie, więcej mięcha = lepszy wygląd zniwelowanie tego obszaru który Ci się nie podoba ;-)

[...] innowacyjne połączenie aktywnych wyciągów z roślin do walki z cellulitem, by skóra była znów gładka i jędrna. Koncentrat tonizuje, uelastycznia i sprawia, że skóra ma zdrowy wygląd. Program antycellulitowy jest w pełni realizowany przy zastosowaniu dodatkowo produktu Silhouette-Nature Nawilżającego kremu redukującego cellulit, po użyciu [...]

Wasal - nie chodziło mi o wygląd a o to ile ja używam SAA a ile oni :) Pulsemaster - ten cykl akurat był w jakimś numerze Muscle czy Irona sprzed kilku lat mam ten magazyn (jak chcesz mogę sprawdzić dokładną datę publikacji :) ), ale dzięki.

To czy i ile przytyjesz zależne jest od ilości kcal w diecie a nie żelaza i wapnia. Poza tym masa ciała nie jest miarą efektów. Są nimi obwody i wygląd sylwetki. Ostatnio rozmawiałem z typkiem na siłowni co miał z 84 kg a teraz 71.Mowił ,że wcześniej był ulany jak swinia a teraz ma tylko te 71 kg a wygląda lepiej niż wcześniej,ogólnie sylwetka [...]

No nie wiem czy w domu taka klate wyrobisz ;P skubany ma dół klaty ładnie zarysowany => pompki na poreczach czy krzesłach, pompki na 3 krzesłach to takie dwa ćwiczenia chyba najbardziej wpływające na wygląd mięśnia wsród ćwiczeń domowych. Jeśli sie myle niech ktoś poprawi. Zmieniony przez - barskillz w dniu 2011-04-11 20:55:21

Miarą efeków są obwody ciała i wygląd sylwetki a nie masa ciała. Jeżeli pas spada, to nic nie odejmuj. Z czasem wprowadź ew. Dodatkową aktywność. Pozdrawiam

ale jezeli edziu powroci do wyczerpujacych treningow, rygorystycznej diety to szybko poprawi swoj wyglad Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-01-31 15:33:57

niektore panie nawet ladne z buzki. wiadomo odwodnione, to troche wyglad by sie polepszyl ale sylwetki mocarne. lepsze niz nie jeden paker plci meskiej (ja)

no ja lecialem teraz epi 10tyg, w duzych dawkach, sila przepiekna, wplyw na lipidy wrecz zerowy, na stawy tez nie zauwazylem choc deka byla w tle. caly czas sie dobrze czulem, watroba wrecz nie ruszona na badaniach wyszla.t-bol dlugo sie rozkreca 3-4tyg i za taki blad popelniłem ze myslalem iz nie dziala i odstawilem gdy sie rozkrecal. miałem [...]

Główny cel hmm.... ogolnie poprawic wygląd swoj :) Chce dopiero zacząć treningm, nigdy tego nie robilem. Zero przeciwskazan:)

Tak jak Koniu - czyli nie data, nie określona masa ciała, tylko wygląd i poziom bf.

Chce poznac zdania innych osob co sadza podkreslam mam nie cale 15 lat mam jakies szanse na lepszy wyglad w dosc nie dluuuuugim czasie