wygląd

Huh. Wychodzi na to, ze jesli nadal bede cwiczyl to odbuduje to co mi "sflaczalo" i przywroce dawny wyglad? ;)

Denerwuje sie, bo nie znam sie na tym wgl. Podsumowujace pytanie: moge przywrocic stary wyglad czy nie? O to mi tylko chodzi.

postaram się zrobić zdjęcie kręgosłupa i zobaczycie jak to wygląd/ dzięki za porady

przydaloby sie ozywic dzial ale do tego trzeba ludzi a malo osob widac jak narazie w tym dziale zeby sie udzielalo edit: no dobra to jak nikt sie nie wypowiada to moze ja powiem moje propozycje: 1. temat z naszymi zdjeciami, nie chodzi tu o zdjecia takie jak kilka dzialow nizej tylko o zdjecia przedstawiajacych nas w calosci tak zeby np x mieszka [...]

Aby nie był wyrzeźbiony, musi być troszkę zalany tłuszczem, a tłuszczu nie utwardzisz. Mięśnie naturalnie składają się z włókien, więc są naturalnie "pocięte", a ich wygląd zależy bezpośrednio od grubości skóry (tkanki tłuszczowej pod skórą). Przy około 12-15%BF i mocnych mięśniach brzucha nie ma dobrej rzeźby, a sam brzuch jest stosunkowo twardy.

teraz dopiero zauważyłem , ale mogłeś zamieścić linki bo wygląd nie jest ważny, tylko opis ławki - mam nadzieje że wiesz o co mi chodzi.

[...] Bez urazy Dawid,ale jeszcze przyjdzie czas na suplementy. Zresztą,od siedzenia na kanapie i suplementacji mięśnie nie urosną,trzeba dobrego treningu i diety. Zadziwia mnie coraz bardziej coraz to większe parcie w tak młodym wieku na idealny umięśniony wygląd,opaloną skórkę i ch.. co jeszcze. Niedługo w inkubatorach będą wstrzykiwać towar.

[...] W połączeniu z treningiem i właściwą dietą pozwala na zwiększenie rozmiaru mięśni bez ryzyka „zalania tłuszczem”, zachowując twardy, wyrzeźbiony wygląd. Ta jedyna w swoim rodzaju formuła zawiera dwa zestawy składników: Alpha-Gain™ i Incinerate™. Thermogain™ nie jest zwykłym suplementem [...]

jest ok, konkretny wygląd, tylko pozazdrościć.

no no fajny wyglad ;]

[...] z sprzętem %-) Jeszcze wcześniej obciążenie robiliśmy z płytek chodnikowych , dopóki sąsiedzi nie skarżyli się że jakieś wandale płytki kradną :)) Proponuje udać się na złom , a na pewno kupicie nie jeden odważnik , który będziecie mogli pomalować jeśli wygląd wam będzie przeszkadzał ;-) Zmieniony przez - Tomasz1405 w dniu 2013-09-07 17:07:58

to mnie cieszy, pan już zapisany :) raKhu1 znasz jeszcze jakieś inne plany pod grappling (siła dynamiczna itp, coś co się przełoży nie tylko na wygląd ale i realnie w walkę na macie)

Wyglad Ninji robi bardzo dobre wrazenie zwlaszcza w porownaniu do tego jak wygladal na HWGP2004.

[...] Z tego co pamiętam także Fabio bardzo go sobie ceni.. a skąd ten mit, że to badziew to trudno powiedzieć.. zależy czego się kto spodziewa.. u mnie super poprawia się wygląd mięśni.. są twarde i dobrze wyodrębnione poszczególne aktony.. nic nie daje mi takich efektów jak HMB.. Powiedz mi po jakim czasie widzisz efekty i jak się objawiają.. [...]

wiedziałem ze bedziesz sie smiał ale na siłownie idzie sie po to zeby poprawic swój wyglad :D tez myślałem ze troszke młodo ale czuje ze potrzebuje takiego małego kopa hehe :P on jednego cyklu mi nic nie bedzie tym bardziej ze chce sie odblokowac :D a nie tak jak nie którzy zrobic cykl i walic wszystko :P

dieta na mase, ale miesniową sie znaczy, bo ja to tam chce nabrc masy wyrzezbic sie z niej i bede happy, ale czy ja po tym masowaniu nie bede wygladał tak : z całym szacunkiem dla tego pana, ale jak zobaczyłem wyglad bo treningu na mase to sie wystraszyłem :D, ja tam chce nabrac masy zeby miec sie z czego wyrzezbic a nie zeby miec 150 kg wagi :D

[...] porze jutro odpisze bo dzisiaj juz padam i własnie sie kłade,ale co do diety to lepiej byłoby gdybyś jednak poczytała na ten temat, bo to przeciez chodzi o Twoje zdrowie/wygląd/samopoczucie... jezli Ci sie zachce to zapraszam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - samodzielne ukladanie diety Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-25 [...]

Najprawdopodobniej brakuje ogólnej masy mięśniowej klatki piersiowej. Jak dołożysz masy to ten wygląd znacznie się poprawi.

Jezeli masz taki problem to znaczy ze pewnie jestes grubasem, ten fakt w zasadzie wyklucza mete jako odpowiedni srodek dla Ciebie, Ponadto meta ma wyjatkowo mocne negatywne dzialanie jesli chodzi o ginekomastie Zastanow sie na redukcja sadla najpierw bo tylko pogroszysz swoj wyglad nieprzemyslanym dopingiem

Mowisz odblokowac sie clomem moj kumpel obecnie skonczyl wlasnie brac 100tabsow Winka sila mu skoczyla z wycisku z 95kg na 114kg wiec sporo doszlo a robil trening bardziej na rzezbe no i wyglad poprawil sie u niego a nie odblokowal sie i mowi ze jest ok