wygląd

[...] człowiekiem” oznacza w rzeczywistej  (...) Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na pytanie, czy związki online są dobre, czy złe. Wiemy natomiast, że w wirtualnej przestrzeni wygląd, status społeczny, pełnione role itp. przestają mieć takie znaczenie, jakie mają w kontakcie face to face. O atrakcyjności nie świadczy już kuszące ciało i ładna [...]

[...] znalazłem trening na mięśnie brzucha. Oto fragment o koksach II. Informacje ogólne Właśnie otrzymałeś zestaw ćwiczeń, który pozwoli Ci w zależności od Twojego aktualnego wyglądu, bez zbędnych diet, suplementów uzyskać przyzwoity wygląd. Podczas wykonywania ćwiczeń nie będziesz zmuszony do wydawania kolejnych pieniędzy na KOKSY, które niszczą [...]

[...] razy byłem Cynku ładuje 150mg jakieś Smaruje sie zinerytem profilaktycznie przez cały cykl, ale bywały momenty że przez tydzień nie smarowałem i też sie nic nie działo Olać wygląd na święta, ale jakoś to musze ogarnąć do sylwestra bo znowu mi zrobią milion zdjęć z panną, bedą oglądać przez pół roku a ja na fotach nie chce wyglądać jak pizza... [...]

Witam W zeszłym tygodniu postanowiłem z kolegą zacząć swoją przygodę z siłownią, zbierałem się już do tego jakiś czas, głównym bodźcem był wygląd mojego ciała, największy problem tkwi w udach... kupno jeansów na "chłopa" moich rozmiarów graniczy z cudem, wszystkie spodnie jeansowe które przymierzam są opięte jak legginsy lub są tak duże że [...]

[...] regularnie ćwiczę, stwierdziłem że musze nabrać mięcha bo sam brzuch to nie wszystko. Przez ten czas głownym celem była masa i poprawa sylwetki. Nabrałem trochę mięsa, także wygląd już prawie mi się podoba, ale jednak daleko do ideału nadal wisi oponka ale chociaż już nie jest większa od klaty xD Od teraz mam zamiar pozbyć się tłuszczyku,chce to [...]

[...] ile powtórzeń itp. Po co napisałem temat? Właściwie to moim głównym zamiarem jest poprawa wglądu sylwetki. Chciałbym mieć ją wysportowaną, nabrać mięśni, po prostu lepiej wyglądać. Cudów nie oczekuję, bo wiem że to nie jest taka łatwa sprawa. Mogę trenować cały rok tylko potrzebuję wskazówek. To raczej niemożliwe żeby w te wakacje wyglądać już [...]

Witam, otóż stosowałem już wiele planów lecz najlepszy jest moim zdaniem, split 2x w tyg partia, nie odpowiada mi ułożenie które jest na forum więc zrobiłem coś pod siebie: Poniedziałek - Wolne Wtorek - Klata+Biceps+Przedramiona+Nogi Klata: Wyciskanie sztangi płasko 3s Wyciskanie sztangi skos górny 3s Wyciskanie sztangielek skos dolny 3s [...]

[...] ze stawami, skórą, błonami śluzowymi, włosami, przewlekłymi problemami z układem pokarmowym. Objawem zewnętrznym działania 7Nutrition MSM jest przede wszystkim lepszy wygląd skóry – bardziej gładka, aksamitna, jasna, młodzieńcza cera, zmniejszenie opuchlizn w ciele, mocniejsze, o lepszym połysku włosy i paznokcie. Zalecane porcjowanie [...]

[...] oceniania stanu mojej formy, oraz komentarzy. Chciałbym aby kontaktowały się ze mna kobiety, które tak jak ja, chcą wprowadzić zmiany w swoim życiu, które chcą odmienić swój wygląd. Proszę o recenzje na temat formy, strojów. Piszcie co myślicie o okbietach w zawodach fitness. Zapraszam. Poniżej moje zdjęcia z ostatniej sesji w jeszcze [...]

Witajcie koledzy, postanowiłem zabrać się za siebie... Trzeba coś w życiu zmienić czasem, padło jak na razie na wygląd. Dość porządnie się zapuściłem. I mam nadzieję na poprawę wyglądu jak i kondycji. Przez 5lat paliłem, jestem w trakcie walki z nałogiem. Mam nadzieję że pomożecie. Płeć : Mężczyzna Wiek : 20lat Waga : 69kg. Wzrost : 174cm. Cel [...]

[...] mnie wspierali i doradzali. W pasie zgubiłem 9-10cm. Ale niestety tutaj pojawia się problem. Mimo tych pięknych liczb jak na moje oko nic się nie zmieniło jeśli chodzi o mój wygląd. Moim celem przede wszystkim jest kaloryfer oraz ogólna poprawa wyglądu. Pomimo utraty kilogramów i cm w pasie na brzuchu nadal kaloryfera brak i niestety jest jeszcze [...]

Witam! Ćwiczę od września (z dwoma miesięcznymi przerwami spowodowanymi ciężką grypą). Głównie siłownia (3x w tygodniu), zawsze robiłam ok 10min cardio po rozciąganiu i po ćwiczeniach. Aktualnie wracam do większej aktywności fizycznej, z informacji znalezionych w internecie wyczytałam, żeby cardio robić tylko po treningu 30-40min i tak zamierzam [...]

[...] 6 tyg. Środki: test prop 100mg e2d( farmak ) 6 tyg winko tabs 40mg ed( BD ) 5tyg(wiadomo zaniżone stężenie) PCT : Nolva 10x40, 10x20 Proviron 10x50 Teraz jak to wszystko wyglądało: szoty w udo igla 0.6 -30mm(wchodziły dobrze ale i tak tego nie lubie) Do winka citrosept jakieś 20 kropel do każdej porcji(2x dziennie) Przed spaniem zma [...]

Jakiś czas temu natknąłem się na artykuł na temat diety rozdzielnej. Zainteresowało mnie to, ponieważ dieta kulturystyczna jest zupełnie do niej przeciwna. W diecie kulturystycznej praktycznie w każdym posiłku łączy się wszystko ze sobą (białka, tłuszcze, cukry, skrobia, kwas). No może nie wszystko, ale większość. Dajmy na to taki standardowy [...]

[...] kaloryczny Jako, że jestem perfekcjonistom i już dość długo nie mogę dojść do założonego przez siebie celu, zwracam się do Was o pomoc. Krótka historia, 3 lata temu jeszcze wyglądałem jak świnka, 98kg problemy z wiązaniem buta itp. Gdy zacząłem chodzić na siłownie amatorsko, dla samego ruchu w 6 miesięcy zrzuciłem ok. 20kg później gdy bardziej [...]

[...] roku). W dni wolne stosuję aeroby (również 3 dni w tygodniu), niedziela wolna. Z wagi zjechałem już przeszło 10kg ale lekki brzuszek pozostał... Interesuje mnie redukcja i wygląd w kategoriach fitness, na lekką masę przyjdzie jeszcze czas, ale wtedy już sobie poradzę sam zwiększając węgle. Jeśli chodzi o suplementy to nie zamierzam ich teraz [...]

[...] - 105kg. Niby wszystko fajnie, ale jestem po prostu wg. mnie dość mocno zalany. Ważę na dzień dzisiejszy 103kg przy 187cm wzrostu. Waga osobiście mi nie przeszkadza, lecz wygląd. Mam przez to małe kompleksy, tj. wstyd mi zdjąć koszulkę przy panienkach nad jeziorem czy włożyć jakąś cienką bluzkę, przez którą odstają mi sutki i wylewa się [...]

Witam Jakiś czas temu postanowiłem zmienić swoje życie, wygląd i wagę decydując się dietę oraz wprowadzając ćwiczenia siłowe. Na dzień dzisiejszy mam jakieś tam efekty (generalnie -8kg wagi i widoczne spadki w obwodach) ale naczytawszy się poznałem swoje błędy. Redukcja trwa już 9 tygodni, moja dieta to generalnie usunięcie złych rzeczy oraz [...]

[...] gąbkę lub myjkę i masuj nią skórę wokół biustu. To dodatkowo ożywia koloryt naskórka. Domowe maseczki. **************** Okład z twarożku przywróci skórze gładkość i świeży wygląd. Dwie łyżki białego sera wymieszaj z łyżeczką oliwki na pienista masę. Rozprowadź ja na piersiach i zostaw na 20 minut. Zmyj naparem z rumianku. Papka z banana odżywi [...]

[...] cierpliwy i wyrozumiały. Od kiedy pracuje od roku już to i tak zauważyłem że mam dużo więcej siły. Panowie, jeśli moglibyście mi pomóc? Chcę coś zmienić w sobie...swój wygląd wizualny, posiadam motywacje, sam siebie motywuję. Wiele rzeczy już zmieniłem w sobie. Na basen jeżdżę 15km od miejsca zamieszkania. Często jest tak, że mi się nie [...]