wygląd

jak jestes dorosly to dostaw konkretne spalacze na plazy waga sie nie liczy a wyglad 50w bicu jest niczym jak masz 100 w pasie ale 45 przy 82-4 w pasie to megawypas wyglada latem znakomicie

Priorytet - wzmocnienie do grania w kosza czy wygląd Arnolda ?

nie, tak serio - mi na wadze nie zalezy, mi by koxoidalny wygląd popsuł sceniczny image (gram w kapeli). Z reszta czas wzmozonych koncertów - to czas jałowy sportowo... liczę jednak na progres siłowy. Musze podgonić siady i martwe, bo przez dyskopatię przez jakis czas ze strachu mocno zaniedbywałem. Wstyd, ze wioslowanie sztanga czy wycisyaknie [...]

[...] co do treningu dla początkujących napisanego przez Mawashiego. Chciałem sie spytać czy ten trening poprawi mi dynamikę i czy wzmocni mięśnie szczególnie brzucha i nóg? Dodam ze nie chodzi mi o ładny wygląd moich mięśni, poprostu chcę by pomagały mi lepiej grać w siatkówkę. W dodatku mam lekka skolioze kregoslupa czy nie ma zadnych przeciwskazan?

dzieki spice uroslem w piorka z tymi ciezarami(jeszcze sa male za male) _logan_ to co napisales jest chore bo nikomu nigdy nie polece sterydow i nie powiem co i ile ma brac nie jestem lekarzem sportowym i nie lezy to w moich kompetencjach rozumiesz ? ja tylko napisalem jak ja bralem i niepotrzebnie napisalem jak brac metke bo widze ze sa tu sami [...]

Czasem wygląd pomaga i kiedy czujesz się atrakcyjna pewne rzeczy przychodzą łatwiej. Ale jeśli nie będziesz w tym kierunku nic robić to nikt Ci nie pomoże. Jeżeli liczysz na normalne wypowiedzi to traktuj temat poważnie i nie oczekuj, że ktoś za Cibie przeczyta tematy podwieszone i poprowadzi Cię za rączkę. Zrobienie ładnej sylwetki wymaga [...]

małe pytanko do szanownych kolegów: po ile chodzą Motorolki v66 - takie gó*** z klapką ,i czy są dobre ,bo jezeli chodzi o wygląd to mi sie podobają. Usus est optimus magister -Brasillian Jiu-Jitsu...

wątpię, poza tym nie patrz na wagę jedynie. To mały wyznacznik. Lepiej patrz na wygląd.

6670 odpada - nie chce cegly w kieszeni... e50 - ciekawy wyglad, estetyczny, tylko slaby aparat... 1.3 =/ jeszcze jakies propozycje ?

Wprowadz diete i to wystarczy , sam miałem podobny wyglad 2 lata temu , raczej szczupły a brzuch jak w ciąży i do tego gazy , wzdecia itp itd. wprowadziłem diete i wszystko sie unormowało .Brzuch kształtujemy w kuchni

Nazlezy cwiczyc caly organizm, wszystkie partie miesiowe. Dlaczego? Bo sa one potrzebne do wykonywania innych cwiczen, np majac slabe uda nie bedziesz mogl prawidlowo wykonac wioslowania ze sztanga na najszersze grzbieru, nie mowiac o martwym ciagu, a miesnie obreczy biodrowej przydadza sie do stabilizacji stawow krzyzowo ledzwiowych. Tak wiec ze [...]

wyglad standard

Jak dalej będziesz redukował, to niedługo czeka Cię wygląd anorektyka. Możesz tam jeszcze nieco zredukować, ale IMO lepiej by Ci było robić masę. Jest dieta "Carb-Back Loading". Wg autora pozwala na spalanie tłuszczu i budowę mięśni. Chcesz to ją sprawdź: [...]

[...] B, WW i T! (na pewno za mało białka jesz). A jeżeli myślisz o utracie wagi to powinieneś dodać jakieś aeroby oprócz siłowni (najlepiej zaraz po treningu lub na czczo). P.s. a z czego Ty chcesz chudnąć? Według mnie masz wage idealną! Ale wiadomo - nie patrzy się na wage tylko na wygląd Zmieniony przez - Junikers w dniu 2007-05-02 02:36:10

No wlasnie tak lece. Zaczynalem samym cypio ze shree 250mg week na wkrecenie sie. Po 6 shocie zaczelem zarzucac 40 mg mety ed i zaczelem zaraz po mecie wbijac dece na poczatku pierwsze 3 strzaly co 6 dni. W chu*u mam wyglad bo zalezy mi tez na tym zeby nie bylo awarii bo jestem za miedza i bedzie pi*da nad glowa. Mam 17 strzala deki 200mg flakony [...]

Nie prawie a dopiero miesiąc . To nie jest piekarnia . Nie patrz na wage , tylko na obwody i ogólny wygląd sylwetki .

tylko że ja nie cwiczę dla wyglądu, ale po to żeby się dobrze czuć i przede wszystkim zeby być sprawnym i silnym. Poza tym mojej żonie jakoś nie przeszkadza wygląd mojego tyłka - a wręcz przeciwnie Pozdrawiam

Stary... NIC nie widać na tych zdjęciach, może zacznij się zdrowo odżywiać najpierw ? Bo ty nie masz co zrzucać wg. mnie dalej (bo nic nie widać na zdjęciu), zdobądź masy mięsniowej i o. A sterydy wziewne... po co drugi raz pytasz jak Ci już 1 napisali ? Sam brałem i mi nic po nich nie było jak chodzi o wygląd.

zmieni sie moj wygląd ? robić więcej powturzeń czy progresja 12/10/8/6

Ile masz lat? Jak długo trenujesz? Priorytetem jest sport walki czy siłownia (dobry wygląd, siła etc.)? Zmieniony przez - SzK w dniu 2017-10-20 23:19:11