[...] nie wierzy. I tak by już dużo nie urósł, sylwetka praktycznie ukształtowana, organizm rozwinięty. Ale on ma jeszcze przed sobą ładne 4-5 lat rośnięcia, kiedy może dużo wpłynąć przy pomocy diety na swoje przyszłe zdrowie i wygląd... Polecam Ci, strixey ten artykuł: http://potreningu.pl/articles/1072/owoce-i-warzywa-a-masa-miesniowa Pozdrawiam.
No właśnie ja na prawdę nie mam pojęcia o co może chodzić.. Katować to go nie katuje ale jak się nieraz w****iałem na jego wygląd to go katowałem bo myślałem że go cze ba dobrze przećwiczyć żebym go poczuł... ale cóż mi z tego wyszło tylko łapa była napuchnięta.. i ćwiczyłem tak kilka miechów i nic mi to nie pomogło Niektórzy z was mi pisali [...]
Ale ja chciałbym się dowiedzieć jak mam go zacząć ćwiczyć może jakiś rozpisany trening który by poskutkował na jego ogólny zarys i wygląd.. A może być to związane z genetyką ? bo mój ojciec ma podobną budowę
ladowanie tluszczami wystepuje zapewne przy dietach low carb z dodatnim bilansem kcal.a stosowalem takową, o dziwo byla swietna pompa w czasie treningu(spodziewalem sie odwrotnych skutkow) i uczucie twardosci, wyglad -"nabite" miesnie ale nie skora, ktora pozostawala cienka. obecnie laduje duzo tluszczy z orzechow, oliwy. miesnie nie sa [...]
OK! No to jak i wy. To ja też sobie coś zacznę tranować, tylko co? Hmmmm? Może na dzień dobry, kondycha i wygląd troszkę polepszyć. Ooo! Właśnie, bo już sam się na siebie patrzeć nie mogę. A co i jak w dalszych postanowieniach na strone mojej. O właśnie. Stronkę Internetową sobie zrobię. Zaprasza na www.wieja.prv.pl Tylko z góry mówię że koło [...]
Cwicze co drugi dzień z kolegą około 1,5 godziny. Chce wiecej podnośić a szczegolnie chodzi mi o wygląd rozumiesz i mam 16 lat a diety nie stosuje na razie żadnej
rozumiem wiec jesli zalezy Ci na tym zeby podnosic wiecej i poprawic swoj wyglad to NIEZBEDNA bedzie dieta , od zlej strony do tego wszytskiego podchodzisz
1 W wyglądzie napewno nie wygladasz jak pudzian pewnie jak zwykły wysportowany 14 latek troszke więc o wygląd się nie buj. No może będziesz brał 5 razy no ale nawet jak będą większe spadki to nadrobisz to w 2 tyg więc NIE MARTW SIĘ BO NIE MA CZYM
[...] z boczków zlecialo prawie 10cm ale jeszcze 2 tyle abym byl zadowolony. Mysle ze estro mi spowalnia lekko redukcje i mysle ze jak dam 25mg atd ed to 1. Mniej wody,lepszy wygląd 2. Przyspieszy redu 3. Nie zmniejszy efektów :-) co o tym myślicie ??? Sa tez zmiany cykl wygląda tak 1-14 oxa 50mg ed 1-14 40mcg T3 +T4 200mcg 9-12 antek [...]
massacra wielkie dzieki:)...Thai1993 jak zrobie to wrzuce ale efekty jesli chodzi i wyglad takie srednie, ale jesli chodzi i wytrzymalosc i sile miesni to bardzo duze.
Ja tez znacznie wzmocnilem miesnie brzucha.Moge zrobic 1000 spiec w lezeniu z podgietymi nogami,ale nadal mam tkanke tluszczowa i boczki,aczkolwiek nieco mniejsze. Sila i wytrzymalosc miesni wzrosla ,ale wyglad jeszcze nie jest taki jakiego sie spodziewalem.Pozdr.
nie sciemniam bo nie mial bym po co.Zapomnialem wczesniej dodac ze ten kolega wrocil na siłke po ok 2 miechach i wlasnie to HMB pomoglo mu wrocic do formy i naprawde troche poprawilo jego wyglad.Jak nie wierzycie to wasza sprawa bo ja wierze w to co widze
[...] bo prawie chodze z jedną dziewczyną ale dużo kolesi się doniej podwala i jakbym z nią chodził to niejednemu musiałbym sprać facjate) uważacie że co lepiej się mi przyda? duża masa i kafarski budzący u innych respekt wygląd czy dobra kondycja i umiejętnośc w walce zdobytą na treningach? pomóżcie bo sam już niewiem co zrobić........
Ja powiem tak potrzebne jest i jedno i drugie jesli bedziesz wielki to mniej osob bedzie mialo ochote sie z Toba bic ale jak juz ktos do Ciebie wystartuje to powinien szybko zostac zaskoczony np. wczoraj na turnieju widzialem jak byl jeden koles dobrze zbudowany ,wysoki z twarzy straszny do pierwszych trzech walk nikt do niego nie wyszedl bo [...]
Rychu 20 nie wiem kto ci napisal ten trening ale twoj trening w zadnym wypadku nie jest na sile , tak samo jesli chodzi o wyglad na wyciskacza nie wygladasz mi...
ktoś widząc że niosę np. wodę z komórki chciałby w desperacji mi ją odebrać... ...Dobrze jakby tak wygląd też odstraszal... https://lh3.googleusercontent.com/proxy/qWd8Qq1waDVuQm5-IFwIthi6vYEvb7QUdPP8yyzAEVJcPIco033YDc4ECrs_2UaD3diVKsHgxzJZDZ3Rxeg1Arw37DnpRFLfxwH7OQFgBcIjClsWgf4YjcVszE9V8E00z0YqcMOR5cLszCjh6Fuvq-sYRe16S5-WIKcFvZVKSV0