wygląd

skoro polece wino i m-diena i 4 godziny mma tygodniowo to powinno tez pozytywnie wpłynac na ogolny wyglad tak ?

Daj jaja do 1 posiłku, owsiane możesz mlekiem zalewać, z rana na rozpędzenie i tak nie będzie miało to jakoś wpływu na wygląd. Poza tym jogurt naturalny to nie posiłek.

Aleks - powiem ci ze to jest moj drugi cykl wczesniej bralem suste mete i wino wszyscy mowia ze na tamtym cyklu lepiej estetycznie sylwetka wygladala a teraz po tym prop i winie gdzie wlasnie to jest typowa kuracja rzezbiaca wiecej masy mi poszlo i bardziej sie zalalem. A diete taka sama robie jak w poprzednim cyklu ja nic nie zmieniam w jedzeniu [...]

Racja - chcę polepszyć wygląd sylwetki, ubicie mięśnia, a także dodać 2-3kg masy przy odpowiednim treningu. Od razu zaznaczę, że nie mam problemów z dietą czy treningami. Cardio nie robię, bo moja praca zastępuje te nudnawe czasami aeroby. ps. znalazłem Enigme za 109zł za opakowanie :)

[...] jeśli nie ma to jest to legalna zabawka a co Ci mogą zrobić? Na pewno zapytać po co Ci takie wyposażenie. Nóż zawsze może budzić pewne "ale", zwłaszcza jak ma niepokojący wygląd, np jeśli to jakaś maczeta.... Musiałbyś kozaczyć tam przed nimi i być mega opryskliwy by mieli Ci robić kłopoty z tego względu. Ewentualnie mieć pecha i znaleźć się [...]

[...] kreatyna dopiero gdy odzywianie sie poprawi. Chudy90 - z tego co piszesz na wstepie wynika, ze i tak dobrze ci poszła na tym cyklu, praca, zbyt cięzkie i nieregularne treningi, ogolne przemeczenie, masy więc nie miałeś raczej szans zrobić organizm przystosował sie na ile mógł, poszla więc sila, zapewne wygląd, lepiej wyrzeźbiona sylwetka...

[...] no i chciałbym to zmienić(no nie tylko ręce), mam ławeczke do sztangi(ale mało obciązenia jakieś 50kg...) chodzenie na siłke odpada niestety, chce tylko poprawić trochę swój wygląd, niestety w moim przypadku odpadają ćwiczenia na stojąco(dźwiganie) ze względu na kręgosłup. Pomoże ktos ułożyć jakiś prosty plan ćwiczeń, dla wychudzonego 17latka?

Moze to nie buty, ale....w moim podpisie jest kilka moich fotek (na fotkach jest mój wygląd z dnia wczorajszego Te wsady nie są prawdziwe, bo brałem rozbieg i wyskakiwałem z takiej skrzyni - jeszcze nie mam dobrego jumpa, ale pracuje nad tym. EDIT: na 1 i 3 stronie są Zmieniony przez - And_Sport w dniu 2004-04-10 12:10:30

Masz normalny wyglad, potrenuj 2 lata wtedy będziesz zobaczysz jak się kształtuje sylwetka

Dawidulka biedulka sorry ale jak ktoś jest za przeproszeniem p***a to koks tego nie zmieni. A to kim jesteś określa Twoj charakter a nie wygląd.

Tak na dobra sprawe to nikogo nie interesuje jak ludzie osiagaja taki wyglad, sile etc. 50cent ma silion w klacie jak kiedys PamelaMariusz P. jest na orkaglym cykluArona tez cos pewnie zapodaje, jego bizneswazny jest efekt, a co do wyniku walki to zobaczymyJesli Silva nie wygra szybko, to Arona go bedzie zjadal z minuty na minute.

zgadzam sie wygląda kozacko.. ale na taki wygląd trzeba miec pieniadze :]

Pierwszy raz widze ale wyglad mi sie podoba.

mzesz nabaćmasy miesniowej i wygląd się na pewno poprawi co do wady budowy to nie.

Don Garcia nie moge do konca zgodzic sie z Twoja wypowiedzia, gdyz czestotliwosc trenigu jest uzalezniona od jego intensywnosci i nie prawda jest ze brzuch czy lydki zregeneruja sie przez 24h. Przy intensywnym treningu nie dasz rady nastepnego dnia powtorzyc cwiczen na dana grupe miesniowa gdyz nie pozwola na to zakwasy, zmeczenie. A wykonywanie [...]

Dzięki za opinie. Ostateczny wyglad cyklu: Prolo Omka 1 - 1amp 2 - 2amp 3 - 2amp 4 - 2amp 5 - 2amp 6 - 2amp 1amp 7 - 2amp 1amp 8 - 1amp 1amp 9 - 1amp 1amp 10 - 1amp Strzały co 5 dni Do tego meta od pierwszego kucia 5dni*2 tab; 5dni*4 tab; 5dni*6tab; 10dni*4tab. Dodam jeszcze ze to [...]

marmur głupoty piszesz jak cholera. Myślisz, że każdy przeciętny człowiek może być super sportowcem, wystarczy mu bomba i chęci? Przecież to śmieszne. Jest tak wiele ludzi, którzy pomimo lat wysiłku i litrów soku nie robią zawrotnej kariery sportowej. W kulturystyce liczą się proporcje, wygląd mięśni. Nie da się zmienić pewnych rzeczy.

Ciepla woda otwiera naczynia krwionosne, zimna zamyka Kapiel ze zmian temp. wplywa to na kondycje/wyglad skory. I oczywiscie stopien zahartowania. Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2009-06-28 20:39:41

Nie ma sie nad czym zastanawiać kupuj ta pierwszą przemawia za nią nie dość ze wygląd to jescze cena..

ale ja już kiedyś ćwiczyłem nic nie było widać tylko miałem więcej siły a wygląd mizerny