[...] mięsień dwugłowy ramienia częściowo, gdyż bardziej oddziałuje na mięsień ramienno-promieniowy (leży pod mięśniem dwugłowym), wypychając go do góry i nadaje im kulisty pełny wygląd. Ćwiczenie to należy wykonywać dokładnie z pełnego wyprostu do maksymalnego napięcia. Łokcie należy podczas całego ruchu trzymać blisko tułowia nie cofając ich do [...]
[...] B-100 synteza przed i po 6 mo zamiennych GH (maksymalnie: 5 ng · kg -1 · d-1). Wyniki: wymiana GH obniżył stawki całkowitej lipolizy i lipoliza netto ( FFA stawka netto wygląd: od 1,87 ± 0,34 do 1,20 ± 0,25 mmol · kg tłuszczu FFA · h -1 -1; p <0,05). Zmniejszyła się tłuszczu utleniania (od 0,28 ± 0,02 do 0,20 ± 0,02 mmol · kg FFA [...]
[...] i nie miałem ochoty na takie rzeczy, a po rozpoczęciu wakacji, właściwie po zakończeniu sesji egzaminacyjnej zacząłem jeść to dziadostwo, co oczywiście wpłynęło na mój wygląd m.in pełniejsza buzia, itp. poza tym jestem endomorfikiem, więc unikałem tego typu rzeczy, jak diabeł święconej wody.Ten stan trwa od mniej więcej początku lipca, [...]
jej o tobie powiedzial bez obrazy ze na zywo gorzej wygladasz jak nafotach... masz szczescie bo ja jestem niefotogeniczna i na fotach wygladam 1000 razy gorzej jak na zywo...a co do kolegow to porostu dziewczyny z mlodszych klas maja z nich polew boi sa tak przystojni... a jeeden podobno ma nos jak prosiaczek hehe wiesz dla mnie wyglad sie nie [...]
Wszystko idzie zgodnie z planem , wyglad sie poprawia :) Dzis dzien wolny od treningu ,ale za to mam basen ... czyli troche poplywam, potem bicze wodne na zakwasy... i do jacuzzi na relax :D no wiecie d***** BASEN MACHANIE *****EM - to jest moje hasło przed pływaniem bcaa i dyma-burn , po carbo + bcaa i potem białeczko Whey Complex :) jak na [...]
25 dni redline, 4 dni eca ostatecznie btw jest okolo 3/0,5/3 oczywiscie gro wyniku to to ze jem mniej i jestem ciut odwodniony w talii dzisiaj rano na wysokosci pepka bylo 80cm zaczynalem od 87-88 ale to nie ma absolutnie zadnego znaczenia bo ilosc centow zalezy od mnostwa czynnikow - ostatniego posilku, ostatniego treningu brzucha, odwodnienia, [...]
[...] za dużo ja w sumie mam teraz węgle i białko w proporcji 1:1 i wcale jakoś nie zauważam żeby mięsien leciał napewno troche spadnie ale mówie Ci tylko na dobre to wychodzi..wygląd się poprawia i o to chodzi ,a to że mi spadło z łap 1cm czy 1.5 powiem Ci że jakoś mnie nie przeraża bo i łapska miałem nieźle otłuszczone i choc koszulki robia się [...]
[...] e2d zbija wam estro do granic normy to taka dawka dla mnie będzie pewnie za mocna. Chciałbym zbijać estro delikatnie, aby móc trafić w poziom przy którym samopoczucie, libido i wygląd są najlepsze. Mój błąd, że nie zbadałem estro między 4-6 tyg cyklu, wtedy libido samopoczucie jest mega a skutki uboczne podwyższonego estro praktycznie zerowe.
Jak dobry tren E to 200mg robi tak, ze wiecej nie trzeba jak komus nie zalezy zeby czuc mocno 400mg to juz mocny cykl na trenie E Chodzi Ci o 200mg ew? U mnie zawsze na długim trenie to co tydzien fajnie progresowało sie siłowo np. WL zdarzalo sie ze 2,5 do 5kg co trening dokladalem na sztange i konczylem skos bo sztange glównie na skosie robie [...]
W celu odwodnienia się do sesji zdjęciowej lepiej zapodać spiro/fure czy np. tialoridem się ktoś odwadniał? Osobiscie wole fure, wystarczy Ci wziac w dzien sesji, zadbac od wysoki potas chociaz na te kilka godzin to nie ma az takiego znaczenia, jakbys tego nie wzial to wyglad nieco sie zaostrzy. Ok dzieki ale to jednak za dlugo bym musiał czekac, [...]
Nawet jak nie masz nic w arsenale co w teorii podwyzsza poziom proki to jak e2 Ci wywali na orbite to zwóc uwage ze i prolka tez lada dzien skacze w góre i jak to olejesz kuknij na wyglad sutków bo wygladaja jak u karmiacej kobiety ;-) Tylko ze wtedy e2 spada i zostaje sama wysoka prolaktyna. Tak wiec badania albo jak nie chcesz to daj tabsa [...]
Leginsy dla bocianow stanowczo nie! Dla ludzi co maja juz jakis wyglad lub zawodowcow zdecydowanie tak! Nie mozna pchac wszystkich do jednego wora ale niektorzy jak ktos zauwazyl nadrabiaja brak wszystkiego ciuchami. jak z wszystkim jakaś estetyka Powinna byc chudy w leginsach to tak jak gruba
[...] trzyma i przy rozkreconym stezenie tak nie spada wystarczy zobaczyc wykresy po 4 dniach powinien byc nadal w szczycie. nic nie będę już badał zmieniam lab:-( czyli te wszystkie kody weryfikacyjne, piękny wygląd opakowania równo polane w ampułkach ni jak ma się do rzeczywistości wałowane jest wszystko nawet testy %-) Jakiej firmy masz tego cypio?
teraz sobie dopiero zdaje sprawe ze nigdy sie tym nie przejalem i nie zwracalem uwagi na cwiczenia. Znacie kogos komu udalo sie pomniejszyc lordoze i odzyskac normalny wyglad brzucha, bez wyj**ania do przodu
Ostatnio pisałem o cyklu prop, npp i masteron p. i gh. Kolejne co chodzi mi po głowie to prop, npp, tren ace, proviron i gh. Kombinuje bo juz czas zaczac a forme musze szybko zrobic z pewnych wzgledów. Jakies porady? a ten proviron to chyba pod sam koniec dal bym masteron i wino inj, proviron to juz na sam ostatni szlif Nie. Ja jestem zwolennikiem [...]
Ostatnio pisałem o cyklu prop, npp i masteron p. i gh. Kolejne co chodzi mi po głowie to prop, npp, tren ace, proviron i gh. Kombinuje bo juz czas zaczac a forme musze szybko zrobic z pewnych wzgledów. Jakies porady? a ten proviron to chyba pod sam koniec dal bym masteron i wino inj, proviron to juz na sam ostatni szlif Nie. Ja jestem zwolennikiem [...]
??? co wy do chuya ćpacie %-) Trena %-) A najlepsze jest to, że za bardzo lubię ten środek aby odstawić mimo takich sajdów %-) Można się przyzwyczaić %-) A jak przeklada sie to na wyglad? Oby to nie byl kolejny porzyklad brania dla szpanu co sie czeęsto gęsto zdarza... Nie obraź sie ale pytam bo nie znam Cie w ogole i pierwszy raz widze na tym [...]
SIemanko mam pytanie czy ktoś się spotkał z takim czymś. Bije 800cypio Ew + 500deki + 3 tyg 30mg winka dziennie siła stanęła wygląd pompa waskularyzacja na + wiec zwiększyłem dawki winka na 60mg dziennie i po tygodniu siła zaczęła spadać co może być powodem? Jem tak samo trenuje tez tak jak wcześniej niedosypiam jak zawsze wcześniej był progres [...]
Dobry art.Powoli wchodzi nowa era treningu klatki Ale racja jest ze sila na plaskiej nie przeklada sie na wyglad klatki. Kumpel robil trening poorytetowy na lapy (armagedon)-a klatki praktycznie nie cwiczyl. Efekt byl taki ze w rekach mu poszlo 1cm-1,5cm a na wycisku 7kg.Wniosek nasuwa sie sam. zasluzonego soga moge dac