wygląd

[...] ukształtowanych mięśni, a nie o gromadzenia tkanki tłuszczowej. Rozwijając masę mięśniową, oczywiście że zaokrąglamy się nieco, ale trzeba to kontrolować. Chcąc mieć wygląd rasowego kulturysty, trzeba niestety odmawiać sobie wielu rzeczy. Szczupli nie tylko prezentują się lepiej, ale i lepiej trenują. Każdy gram gromadzącej się tkanki [...]

Ja to cie przez kolano i przetrzepie.. normalnie za ta pozycje z wypiętym brzuchem, ojej ja wiem dlaczego mam tak starte gardło, bo ja ciąhle powtarzam i powtarzam bez przerwy.. BRZUCH TRZYMAMY NAPIĘTY (WCIĄGNIĘTY) GDY STOIMY nie ma mowy o wywalaniu go i przegieciach do tyłu, patrz w blogu tendencyjnym @-) ja to w ogóle zawsze się ciesze jak ktos [...]

ja to w ogóle zawsze się ciesze jak ktos zaczyna lubic siebie, no po prostu lubic. Nie ma człowieka idealnego, nie jesteśmy lalkami z plastiku by nie posiadać jakiegoś wałeczka, jakiegoś miejsca z większą ilością tłuszczu czy mięśni. Ni ema nic wazniejszego niz zdrowie i sprawność fizyczna a za nia idzie wyglad ciała, ktore sie zawsze odwdzięczy [...]

niech pomysle .mhmm co ja moge miec na mysli ,na taki wyglad trzeba zapracowac ,ciezko i dlugo

[...] musi być błędy żywieniowe, treningowe lub hormonalne lub zdrowotne, lub może kilka błędów. Może pora zmienić proporcje makroskładników, ja nie będę wróżył z fusów jak wygląda twoja , miska, mamyj dział odżywianie czy temat ogólny o diecie różnych czynnikach, to Tobie powinno zależeć nie nam , na pomocy. Zwrócę uwagę na jeszcze post Alexa [...]

Nie siej propagandy.Przeciez swego czasu zachwalaliscie stary wygląd w saszetkach podniecając się uv, hologramem i nr. seryjnym, a teraz zwalacie wine ze srodek to stary wygląd i może nie działac a prawda jest tak ze to jeden wielki kibel. Jak miałby działac to nie ma znaczenia czy to stary wygląd czy nowy! Oapakowania nikt nie konsumuje. [...]

Ładne i zdrowe paznokcie Ich wygląd w dużym stopniu zależy od naszego sposobu żywienia. Stają się łamliwe i słabe, gdy brakuje nam niektórych składników odżywczych. Witamina E. Możemy ją znaleźć w olejach roślinnych, szczególnie w oleju słonecznikowym, orzechach, kiełkach, pestkach słonecznika i rybach. Biotyna (wit. H) - jej niedobór [...]

[...] ryzyko poważnych schorzeń. Wprowadzając soję lub produkty sojowe do codziennego menu, możemy skutecznie złagodzić uderzenia gorąca, huśtawkę nastrojów, poprawić pamięć, wygląd skóry i włosów. Fitoestrogeny mają też silne działanie przeciwnowotworowe. Ryby zwłaszcza morskie i dość tłuste (makrela, łosoś, sardynka) są najbogatszym źródłem [...]

Bo jezli tylko wygląd jest dla ciebie wyznacznikiem wszytskiego, to musisz jeszcze 20lat poczekać %-) A tak na prawde, nawet po narkomanie na poczatku nei widać spustoszenia jakie sieje w jego organiźmie nałóg, to ze tak jedza sie im tak samo na zdrowie źle odbija tylko jeszcze w dłuższym okresie te zmiany sa widoczne i ich dzieci będa równiez [...]

[...] mięśnie brzucha, trzeba ciężko na to zapracować. Nic w kulturystyce nie przychodzi łatwo, ale za to satysfakcja jest bardzo duża, kiedy w końcu osiągnie się upragniony wygląd mięśni 2) Obojętnie, czy jesteś kulturystą startującym na zawodach, czy tylko chciałbyś dobrze wyglądać na plaży, ostro zdefiniowane mięśnie brzucha są absolutna [...]

Dokładnie :-) No ale wiem przynajmniej jak mniej więcej brać poprawkę na faktyczny wygląd %-) Terzz odpoczywaj, bo zasłużyĺeś. Rok ciężki, a progres i tak świetny :-)

Mój wygląd to jedna z ostatnich rzeczy o których teraz myślę.

Tez nie wiem co napisac wiec nie pisze pier doll ale mialem kedys cos podobnego z tym ze u mnie byl posladek i sytuacja nieco gorsza Mój wygląd to jedna z ostatnich rzeczy o których teraz myślę. Przestan Przemek, juz tak nie mow bo wpadniesz w jeszcze wiekszy dol. moze jest zle ale nic nie jest skreslone a zawsze wszystkich potrafiles zaskoczyc [...]

nogi zacnie się prezentują,jak tak dalej pójdzie to spadki na offie będą minimalne ;-) ps. ile ten omlet ważył w sumie po upieczeniu? :)) wygląd gigant

Dla mnie duzo bo na poisłek jem 50g ryzu mimo ze waze 120kg ale bf tez ze 20% i wyglad jak typowy drwal :)

[...] /SFD/2017/1/17/9d237e6b2e084bcab368c2dd7e96dd7d.jpg /SFD/2017/1/17/a30964bb4b714448afac86711e0f3f55.jpg /SFD/2017/1/17/17825fcbc4f94822b5055f12f52a3a00.jpg SUPLEMENTACJA Tak wygląda suplementacja po dodaniu supli z ostatniej paczki ;-) BCAA 2:1:1 35g podczas treningu BCAA 8:1:1 15g po treningu Ultra Whey Pudding 80g po treningu Omega 3 10 caps do [...]

[...] pod redu a tam zdziwienie dawki niewielkie środków nie duzo żadnych cudów(w dziale doping co 2 cykl mocniejszy). Ten 2 znowu środków sporo a dawki takie że głowa mała. No a jeżeli chodzi o wygląd formę to ten 2 raczej nigdy nie dogoni 1. Więc dobry przykład że środki środkami dawki dawkami ale jest tak jak Przemek napisał to tylko dodatek.

Poza poceniem to totalny brak sił, zero chęci na trening. Na treningu zero pompy i ogolnie wygląd placka %-)

[...] 4x10 55kg Bardzo dobry trening, mimo wielkiego upału, i jeszcze nie do końca zaleczonej nogi. Ale ból już nie doskwierał, po środowym drenażu, jest znaczna poprawa. No ale wygląd jeszcze nie ten, separacji zero na tej prawej nodze. Siła idzie niesamowicie do przodu. W siadach przednich i tylnych +5kg i dalej lekko, na suwnicy + 20kg, i też [...]

[...] / 6x37,5 +aero 15 min Trening słaby, ale czego można się było spodziewać po weselnych chlaniu, i wczorajszym kacu i prawie zerowej ilosci jedzenia %-) Mimo tego w lustrze wygląd na prawde ekstra! %-) Wysuszyło po wódzie, a nabicie dobre jak zawsze. Na samym weselu najwięcej kcal to chyba wpadło z alko %-) Słodyczy dosłownie zero, ani grama [...]