wygląd

co innego typowy kark,pustak,musowo ogolony (lub nie koniecznie z wlasnego widzi misie) - a co innego osobo ktora nie ma postury typowego bbuildera - ale bardziej pod fitness. jak rr - waska talia,zyly na wierzchu,miecha duzo - ale wszystko w granicach zdrowego rozsadku! mysle ze taki wyglad poprawia relacje nie koniecznie kazde i z kazdym - ale [...]

hmm co do mnie , lydki zeby byly mocne i masywne przy wzroscie 190 to musial bym chyba ze 120 kilo wazyc , a niestety waze ok 90 , natura ogranicza ;p ;] znow sie nie moge do konca zgodzic , mowimy o kształcie czy o proporcjach czy o zaleznosciach od wzrostu ?? po 1 jak juz zauwazylismy wyglad i podciecie lydek nie ma zwiazku ze wzrotem po 2 [...]

[...] z dala od treningu xD hehe W ogóle jaka przyćpana mordka mi wyszła na tym foto xD nawet nie widziałem :D Jeszcze takie zrobiłem xD ale jak ulaniec wyszedłem, ogólnie dzisiaj jakiś taki wygląd :D chyba rzeczywiście przez to przeziębienie... /SFD/2019/5/28/5e2257908d604ad1b1374a5cd878dd90.jpg Zmieniony przez - winterR w dniu 2019-05-28 19:03:37

Temu nie mozna zaprzeczyć, waga to tylko cyferki wiadomo lubie na nią patrzeć jak robie mase czy redu ale nie ma co sie nią przejmować bo tutaj wygląd w lustrze gra "pierwsze skrzypce" i to sie tak na prawdę liczy :)

mega to na foto wyglad , pewnie na żywo jeszcze lepiej :-))

[...] pewnie na żywo jeszcze lepiej :-)) Wlasnie jak trenuje to patrze w to lusto i mowie sobie ale zarabiscie pompa wchodzi, a jak zrobie fote, patrze na nią i tak przecietnie to wygląda... jednak zdjecia to nie to samo. No chyba ze ma sie sprzet i oswietlenie odpowiednie a nie teoefon i jedna żarówkę w piwnicy xD hehe Ja jak przy świetle w piwnicy [...]

[...] bujaniem tułowiem itp targałem już te 175-180kg x6-7p teraz nagle pas ściągnąłem, starał się trzymać sztywno w pochyleniu i 155kg ledwo na 8p robię no ale czuję lepiej plecy ;p Wiesz to trzeba wypośrodkować, bo na masie jednak wygląd sylwetki nie jest taki super i tutaj musi cieszyć mordkę klamot no ale wiadomo nie tak żeby się zaraz zabić :D

[...] wasza siła jest mało ważna, bo na scenie przy odwodnieniu i nienaturalnie niskim poziomie BF nikt nie sprawdza ile pociśniecie na siad, czy na ławce, dla was ważny jest wygląd, wielkość i symetria mięśnia, proporcje. Siła bądź jej wzrost jest efektem ubocznym treningu siłowego. O ile dobrze pamiętam wyniki badań Shoenfeld'a wskazują, że na [...]

Nie no looz pisz ;p nie ma siedzenia tutaj cicho! :D hehe Liczy się wiedza a nie wygląd, a poza tym ja też wyglądam jak gonwoooo więc nie ma co tak pisać :D Ja zwyczajnie już mam coś takiego w sobie że coś sobie muszę dodać z tygodnia na tydzień :D Nie wiem, głupie to ale zaraz w głowie zaczyna mi się urajać cos w stylu że znów siłowo nie [...]

[...] i została mi tylko piwnica to zacząłem już sam dobierać ćwiczenia na tyle na ile mi moja piwnica pozwala. Ale co do nóg to na bank jakiś gen, albo może nie gen co dobry wygląd przyczepow itp bo ja w udzie wcale duzo nie mam. Tam siedzi 69-70cm okolo, przed sek sprawdziłem. Bo co do tego przykladania sie do treningu to raczej nic sobie do [...]

a dzisiaj jak z wodą i jedzeniem? obstawiam 95 na wadze ale wygląd na scenie najważniejszy a nie cyferki

[...] do 14-15dni po starcie mam nie patrzec na sylwetke tylko robic swoje bo po takim czasie u mnie sie wszystko normuje :) będzie na przyszłość :) Mariusz jeszcze Twój wygląd by sie przydał a nie tylko waga :D w sensie sylwetka i rozmiar zeby ktos nie pomyślał że wszystko xD bo smieszkow tutaj na sfd jest od groma więc wole sprostowac :D [...]

No to ja mam zbyt wygórowane wymagania co do siebie ;p ale i tak liczy się w tym sporcie wygląd i rozmiar, proporcje, a na treningu progresywne przeciążenie więc nie ma tego złego. ;P

[...] pierwszy i skup sie na nim. Wyglad z 1:12 jak najbardziej do osiagniecia treningiem z masa wlasnego ciala i dobra dieta. O ktorym treningu mówiłeś, że da rade osiągnąć taki wygląd? Lafay czy skazany? Zawsze myslalem, ze Sile, sprawnosc i gibkosc idzie polaczyc, wytrzymalosc to najmniej sie dla mnie z tego liczy, i to akurat rozumiem, ze ona nie [...]

Witam jest jakiś sposób aby zapobiec dalszym występowaniu rozstępów mniej innymi na barkach wychodzą mi na przednich actionach barków a to psuje bardzo wygląd

[...] taki w zestawie promocyjnym, nie wiem czy podać link mogę, taki 3 w jednym zestawie, ponad 200 na pewno było, bliżej 300, ale świetnie się wchłaniał jak mówię, polepszył wygląd rozstępów na pewno, teraz korzystam z innych kosmetyków, bo jednak ten jest drogi no i sorry, nie stać mnie jakoś na niego akurat. Na blogu jest dobre info, zachwala [...]

[...] kilka dni tzn podstawę mięso przygotowuje w większej ilości, następnie dodaję do tego każdego dnia warzywa i inne dodatki dusząc razem 15min i posiłek mam gotowy. Załączam wygląd arkusza, jest to bardzo wygodne i skuteczne narzędzie do pohamowania apetytu gdy chcemy osiągnąć upragniony cel. [...]

luzik tadeuszu, dobrze ze zerknales i swoje powiedziales, moglem gdzie sie zawalic bo dopiero teraz wrocilem do domu i na szybko podlinkowałem. Ja twarog kostke,czasem 2 zjem gdy mam ochote na slodycze lub mam zly humor i uznaje to jaki taki cheat ktore moze na chwile zamgli sylwetke ale na pewno kompozycji ciala nei zmieni. To ze wam talie [...]

Pablo_20 -pomysle nad 5g wegli jeszcze 44 dni testu wiec mozna wyprobowac,najwyzej pozniej redukcja,ale i tak planuje dojechac do okolo 100 bo przy moim wzroscie to tyle gdzies styknie,o diecie mam wiedze<przynajmniej mi sie wydaje ze jakas jest>:)) wyglad jak wyglad-bedzie gut:)) dzieki,wpadaj

[...] na bardzo przyzwoitych obciążeniach, a na takich przy wadach postawy najłatwiej sobie krzywdę zrobić. A tak w ogóle to piękna z Ciebie kobieta, masz generalnie ładnie proporcje, wszystko razem wygląda jednocześnie sportowo i zmysłowo, a pupa sama prosi się o klapsa ;-) Nie rozumiem czemu tyle narzekasz na swój wygląd pzdr i nie bij }:-(