Witam! Planuje zarzucic sobie cykl kreatynowy, będzie to mój pierwszy cykl, stąd monohydras co zapewne wiecie :) Cykl oczywiście byłby wzbogacony o białko i inne potrzebne rzeczy, dieta jest, o dziwo mocno się trzyma. Cykl - Olimp Creatine mega caps - Olimp Carbonox - Olimp BCAA Mega caps - Optimum Whey Gold 100% + pełen kompleks witamin i [...]
Witam tak jak w temacie potrzebuje gainera dobrego do pracy.Oczywiście w pracy dwa posiłki (dobra micha,mięso,ryż,borkuły,oliwa) i gainer jako 3ci,przerwe mam bardzo krótką więc najlepiej by było chlupnąć gainerka,co polecacie ? żeby były dobre ww i MAŁO cukru ! ??? .A może jakiś bulk ? Profi Whey ? Nie wiem poleccie mi coś dobrego, nie używałem [...]
Witam poniżej w załączniku dieta jaką ułożyłem na budowe masy. Wiek 25 Waga 87 Cel: 90 kg -> 95 kg Staż: wczenisej rok, aktualnie 8 miesiąc. Odżywki: BCAA, Kreatyna Trec 1250, Whey 100. Sniadanie II jest rozkladane od 7.30 do 11.30. Kolacja, na zmianę z twarogiem chudym i kromkami pełnoziarnistymi W dni treningowe po treningu, makaron 100 gr i [...]
Witam chcę zrobić cykl 6 tygodniowy i polecono mi zestaw odżywek: - OLIMP Gain Bolic 1000g - OLIMP AAKG Xplode 440g - OLIMP Creatine Xplode 500g - OLIMP BCAA Xplode Powder 700g - TREC Whey 100 / 2275g No i moje pytanie jest następujące co sądzicie na temat tego AAKG Xplode ? Bo widzę, że opinie są bardzo podzielone.. Może zamienić to na jakąś [...]
[...] p6 black extreme prosto z usa - 110zl Muscle pharm assault 60 porcji smak blue raspberry - 135zl activlab bcaa wziete z 5 porcji - 25 zl storm smak grape - 100zl scitec whey protein czerwone smak vanilla 45 porcji - 90zl UWAGA!!! Do wszytkich w/w cen trzeba doliczyc koszt wysylki.Jak ktos jest zaineteresowany to niech pisze w temacie od [...]
[...] na studiach i zacząłem chodzić na siłkę. Aktualnie chce zbić %bf żebym dobrze się czuł. Planuje w tym tygodniu zakupić sobie: BSN Amino X, kreatyne universal i białko whey c6 hi tec. To są tak naprawdę moje pierwsze suple, kreatyny nigdy nie brałem, więc to będzie mój pierwszy cykl w życiu. Jakby ktoś mógł się wypowiedzieć czy to daje [...]
Witam rzeczy ktore mi jeszcze zosatly i kumplowi do sprzedania podaje produkt cene oraz wage Fa Whey Protein 2,3kg 115 plus wysylka No Explode 2.0 1kg 115 plus wysylka MHP UP YOUR MASS 2,3 KG 90 Plus wysylka 3P amino matrix biotech 240 cap 50 plus wysylka bsn syntha 6 100 plus wysylka jak ktos jest zainteresowany niech piszcze [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Liczylem kalorie ponad 2 tygodnie ale uznalem ze jest to monotonne, jem podobnie. Trening 5razy w tygodniu na 101% + 20MIN Schody po kazdym treningu.. weekendy to baseny przewaznie :) Stosuje: Animal cuts Scitec 100% whey profesional (5g bcaa w porcji) I oto pytanie: - czy warto dodac jakies bcaa lub jakies witaminy? Budzet nieograniczony
Cześć, jestem w kulturystyce totalnym amatorem, wiec sie ze mnie nie smiejcie. Zamowilem ostatnio w tym sklepie Produkt: 2x Olimp BCAA 150MC + Olimp BCAA 150MC GRATIS Olimp Whey Pro Matrix 750 g - SUPER CENA ! - 750 g Produkt: Base L-Carnitine 1400mg!!! moge to stosowac tak jak mowią że 2-3 kapsulki 3-4 razy dziennie, tylko pytanie brzmi: CZY [...]
Witam, pod koniec miesiąca planuję zrobić cykl na + kg masy mięśniowej. Planuję kupić: -Whey 100 CHOCOLATE (900g) -Mass XXL CHOCOLATE (3 kg) -Green MAGnitude GREEN APPLE (835 g) -BCAA G-Force LEMON (300 g) -Beef Amino (300tab) -Assault GREEN APPLE (740g) Witaminy Staram się dostarczać organizmowi 2-2,5g b kg/mc. 5-6g ww kg/mc Sporo już brałem [...]
Witam! Tylko dzisiaj, tj 19.12, do KAŻDEGO ZAMÓWIENIA DORZUCAMY 5 sasz. WHEY PROTEIN CONCENTRATE XTREME FREE! Aby wziąć udział w promocji należy wrzucić nr zamówienia w tym temacie. Promocja trwa do godziny 16. Zapraszam!:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d388b8baddf5499ca36a89db45deb9c8.jpg
Witam, Miałem dość długą przerwę w treninagch i oczywiście w przyjmowaniu supli. Przerwa trwała od lipca 2013. Obecnie chciałbym kupić podstawę, czyli białko (preferuję Optimum Whey Gold Standard oraz BCAA z L-glutaminą) Do tej pory robiłem cykle na stackach testosteronowych i kreatynowych na zmianę. Dorzucałem jakieś boostery azotowe. Mam do Was [...]
witam mam taka sprawe bo wydaje mi sie ze zaduzo na raz spozywam białka. Cwicze juz 4 miesiące, jestem studentem i z prowadzeniem regularnej diety ciezko. Cwicze 3 dni w tygodniu i wyglada to tak: zaraz po treningu jeszcze w szatni pije VITALMAX CFM Whey Protein Isolate 90%.jak wrocam z silowni to trwa jakies 20-30min robie sobie pożadny obiad, [...]
witam..tak jak w temacie robie cykl na : NO Shotgun V.3 BCAA Xtra Reanimator Super Whey Gainer 4000 Chela MZB Sport Formula Creatin Monohydrate Multi Pack 36 Gold Omega-3 jak to brac? rano mono,przed tren: shotgun+10gBCAA po tren: 0.5 porcji reanimatora+15g BCAA pozniej moge dodac mono po tren? swg do uzupelnienia diety omega i wit do [...]
Witam,prosiłbym rozpisać w imieniu kolegi rozpiskę odżywek/suplementów. odżywki/suplementy które posiada: Mutant mass 6,7kg, Recona Size 1,23kg, Isolate Whey Pure Okolo 1kg, BCAA Complex 2200 (220 kapsulek), ANIAMAL 44 PAK the true original , Creatine mega caps 1250 (olimp) 150 caps. ankieta o koledze: WIEK: 17 WAGA: 63 WZROST: 1,70 WYMIARY: [...]
[...] odżywek firmy QNT mianowicie bcaa 6000 mg, aminokwasy proste3000, tribulus 500mg, kreatyna monohydrat, glutamina, hmb, spalacz tłuszczu T-5 oraz białko scitec nutrition 100%whey protein. Czy mógł by mi ktoś pomóc w połączeniu tego wszystkiego? Dawki mniej więcej znam chodzi mi tylko o pory dnia i jakie Odżywki łączyć ze sobą. Np kiedy jeść [...]
[...] trenowac co 2 dni według schematu klaa+triceps 2 dzień biceps +plecy??Zależy mi na tym najbardzien nóg nei ćwicze gdyz niestety kontuzja...Mój cel to masa...Odżywki jakie mam bede do tego brał to glutamina super whey gainer swole n vitamin plus oraz białko ostrowia...Jaki trening p[rzyniósłby najlepsze efekty??pzdr i dziekuje za odp!!
[...] na siłę. Wiek 22. wzrost 195, waga 92. staż 1 rok. Dostępne suple: BX prolongatum - ok. 3kg Aminokwasy: Olimp MC BCAA 300 Gluta 300 Tauryna 150 Booster przedtreningowy: San V12 HP844 ZMA: CHela mzb olimpa Omega 3 Resztki: 0,5kg OLIMP profi whey i 1 kg mutant massa Jak to brać ?? coś dokupić ? Pozdrawiam