Wybierz jakieś białko. Carbo według mnie nie jest chyba aż tak ci potrzebne bo węgle możesz o wiele łatwiej dostarczyć z pożywienia niż wysokiej jakości białko. Ja aktualnie robie rzeźbę mam dietę wysokobiałkową. Białko uzupełniam Whey Pro Isolate Olimpa i jestem bardzo zadowolony.Cena troszke wyższa niż Matrixa ale jest naprawde świetne.
polecam Ci białko ze scitec'a whey protein professional (czerowne opakowanie) w smaku kozak, z zimną wodą jak szejk , duza zawartosc dobrego jakosciowo bialka na 100g, do 150zł(2.3kg) wyhaczysz gdzies na pewno.. a tak poza tym, do jak działa na Ciebie black bombs ? masz wersje nową czy z 1.3 ? Ja od kilku dni biore tą starą, brałem po 5g i nic [...]
SCITEC whey protein professional - najsmaczniejsze białka jakie piłem w całym życiu, a trochę się tego wypiło. wszystkie smaki mi podchodzą na wodzie, jak i na mleku. naprawdę polecam.
o kurcze mam problem, kupiłam sobie dzisiaj białko serwatkowe (gold standard whey strawberry) ale nie wchodzi mi, nie dam rady tego jeść. Zapłaciłam 180 zł - za 2273g jutro pójde do sklepu, może sprzedawca odkupi po niższej cenie koledze czy jak, bo jak nie to ... kurde tyle kasy. A może wy lubicie to białko? I macie ochote sobie nabyć ? [...]
Myosin Protein COMBINATION OF PROTEINS: Whey – fast protein – rapid increase in amino acids leads to an increase in GH and insulin and resulting in long term increases in insulin-like growth factor I (IGF-I). Milk Protein Isolate/Colostrum, Egg and Soy isolate give three intermediate amino acid spikes and decrease the [...]
[...] wtedy organizm białka na długi czas, zanim zostanie wchłonięte. Idealnym rozwiązaniem są różne źródła białka. Jak podałeś w cytacie o Myosin Protein białko serwatki (whey) wpływa na podniesienie poziomu GH i IGF-I. Co tylko poprawia przyswajanie wszystkich białek tej odżywki gdyż zarówno GH, jak i IGF-1 bezpośrednio zwiększają syntezę [...]
[...] makroskladnika w ciagu dnia. Jezeli masz kase to warto kuipic bialko uniwersalne do stosowania o roznych porach dnia. Polecam z tych co jadlem prolongatum biogenixa, perfect whey protein treca. Jako najtansza alternatywa ostrowia albo mozesz sprobowac kupic w promocji Lacme ze sklepu power zone jezeli jeszcze jest 3) czy posilkiem czysto [...]
[...] jednak ok. 25% białka niepełnowartościowego. Tłuszcz ok. 50g, reszta węgle. Główne źródło białka, to nabiał (przede wszystkim chudy biały ser), oprócz tego odżywka białkowa whey C6 + pierś przed i potreningowo. Postanowiłem urozmaicić źródło białka, więc jakiś czas temu (może ze 2 tygodnie) zamiast części sera dorzuciłem jajka, wędzoną rybę i [...]
Czytałem dawno temu że ON gold whey produkcji USA jest godny polecenia, a robiony w europie to shit ;) Krotko mówiąc - za ta cene europejskiego brac nie warto.
[...] irlandzkiej s ki - smaki sa mało wyraziste (jakby rozwodnione) od kilku lat (jast tak od kilku lat od kiedy optimum jest produkowane w Irlandii) - nie ma podróbek optimum whey ( mowa o wersji irlandzkiej) - og produkt mocno wypromowany (jak i cala marka) poprzez bodybuilding.com , co tez nie jest dziwne ze Irlandzycy kupili optimum , poniewaz [...]
[...] i bromelina to roslinne enzymy o znacznie lagodniejszym dzialaniu niz syntetyki)UE dopuszcza roslinne w suplementach diety a nie syntetyki. (osobiscie stosuje tylko iso whey ihs majace surowiec isolac carberry) z produktow usa ufam ultimate i san, oraz champion, z pl moze byc trec, czechy :nutrend, de :multipower (uwazam ze w wymienionych [...]
1. Vita-min Olimp - do posiłku bogatego w tłuszcze, ale nie przed treningiem. Ja preferuję do śniadania. 2. Gold Omega 3 Olimp - 4-6 kapsułek dziennie, może być brane z witaminami 3. Super Cuts 3 Universal - tutaj radziłbym Ci zacząć stopniowo. Sprawdź jak działa na Ciebie 2x1 kaps, później 2x2 kaps, a na końcu 2x3 kaps. Pierwsza porcja rano na [...]
ale On nie cwiczy wiec nie ma okna anabolicznego ew. po bieganiu ale w tym przypadku bialko jako uzupelnienie diety kiedy nie mozesz zjesc posilku/kiedy sie spieszy/czy po bieganiu wlasnie ale bieganie to nie to samo co trening z obciazeniem jesli dieta jest to dobrze witaminki czy reszta prozdrowotnych tez dobrze ze bierzesz nie doczytalem ze juz [...]
W diecie pominalem warzywa, bo mi sie nie chcialo wypisywac. Jesli by ktos nie widzial dobrze tych supli, to : - nitrobolon, trec - cm3 360kap, trec - mutan mass, pvl - whey maxx 2.2kg, pvl koszt wszystkiego : 500zl
[...] - rewelacj!(chociaz i tak caly sie nie rozpuszczal!), a o lyzeczce to mozemy zapomniec. moja rada : im gesciejsze, tym lepsze . dobra cena, sporo produktu, moja ocena 10/10. whey maxx 2.2kg, pvl : smak krakersow. po pierwszej porcji myslalem, ze bedzie w poruwnianiu z mutantem wchodzil gladziutko, NIESTETY mylilem sie! im dluzej pijesz, tym [...]