whey

[...] 0/5 -smak 5/5 Monohydrat SFD Tu ciężko napisać coś nowego nt. kreatyny. Mono to mono. Mogę dodać jedynie, że ekonomicznie wychodzi. Dodatkowo było białko provit80 i whey matrix, ale na tematych tych odżywek rozpisywać się nie będę. Jeśli chodzi o wyniki siłowe, to nie były sprawdzane po i nie wiem czy będę sprawdzać. Ogólnie na siłowni [...]

[...] klatka (luz) 120cm pas 88cm bic 39cm przedramie 32cm udo 66cm TRENING: http://www.body-factory.pl/showpost.php?p=288071&postcount=18 DIETA: 1. 5 jaj na pół surowo +30g whey +10g kakao +10g cukru/miodu 2. Placek owsiany (3jaja, 100g owsa, 10g kakao + 50g powideł) 3. 100g ryżu ,150g mięsa, 15g oliwy 4. 100g kaszy, 150g mięsa, 15g oliwy 5. 80g [...]

[...] trzymana 100%... Jade cały czas dawki 2x 1caps jednego i drugiego, ale kusi żeby zwiększyć.. Co na to Megabol ? Na razie milczy w temacie DIETA: 1. 120g owsianych + 40g whey'a + omega 3 2. 200g kurczaka + z serem żołtym wędzonym z zakopca + warzywa meksykańskie + kapusta kwaszona + 1 grapefruit + 1 mango + 20-25 siemienia lnianego 3. 200g [...]

Dobry trening ,poszedł Whey poszły rodzynki i MCT ,waga wskazuje 115 czyli wszystko w normie-dzisiejszy dzień można uznac za zakończony powoli No ja tez sie uparłem na czarne ,a z tym że A3 to widziałem tylko nie wiem czy to ta sama rozmiarówka co męska ?

Neith, białeczko zakupiłaś? Mi wczoraj przyszło, smakowo szału nie ma, ale składem i rozpuszczalnością daje rade (olimp pure whey isolate - czeko).

Jaka masz gramature? Ja wcinam od Tomka Met-rex supreme whey tez czekoladowe i jak dla mnie smak bomba ,bo nie jest taki słodki:) Widze ,ze tu taj sami kierowcy bombowcy

słaby 56 ja ostatnio Hi Teca Whey Fusion czesto kupuje. Ale mam w troche lepszej cenie niz forumowa i wychodzi mnie fajnie. Vita fity forumowe tez sa spoko, truskawka troch emocno pieni, truskawka banan i ciastko karmel sa ok jak za te pieniadze. Treca Ultimate Protein tanio jest bo w cenie 2,2kg daja chyba 3,2kg ale za to tutaj piana niesamowita, [...]

wczoraj 21:00 200g twarogu chudego 7:20 5g orotanu supradyn energy 8:15 100g owsianych 30g whey protein 80 + mleko

11:40 10g bcaa tst 5g orotanu supradyn energy 12:00 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

11:40 5g orotanu 10g BCAA TST 12:00 100g owsianych 30g whey protein 80 + mleko 15:15 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sos meksykański sok ogórek zielony

100g owsiane+ orzechy + prostar whey

100g owsianych 40g whey protein 80+ mleko

3 duże pączki + 80g whey protein 80+ + mleko

whey pro matrix + 2 banany potreningowy

15:40 shock+ultra energy 17:30 5g orotanu 10g BCAA TST 18:00 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko

1 Posiłek Owsiane + Whey + Oliwa 2 Posiłek Ryż pełnoziarnisty + kurczak z rozna + oliwa 3 Posiłek Ryz pelnoziarnisty + krewetki + oliwa 4 Posiłek Ziemniaki + Wolowina I na 5 posiłek jajka będą

Dextrozer Sos słodko kwasny sam robisz czy kupujesz? jak robisz sam to podziel sie przepisem :) 1 Posiłek owsiane + whey protein + oliwa

7:40 5g orotanu 2k vasobolanu 8:20 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko supradyn energy

10:00 2 caps ultra energy 10:30 porcja shocka 2 caps vasobolanu 11:45 5g orotanu 10g bcaa tst 12:30 100g owsianych 30g whey protein 80+ mleko supradyn energy 15:00 100g ryżu 200g filetu sos banan 18:00 100g ryżu 200g filetu oliwa z oliwek sok sos zaraz 4 jajca pieczarki masełko przyprawy = Jajecznica

200g owsianych 70g whey protein 80+ 500 ml mleka