Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
[...] 0,7 1,1 0,7 19:30 potreningowo 2 76 16,0 1,6 0,8 0,8 Scitec nutrition - 100% whey isolate 20 76 16,0 1,6 0,8 0,8 21:00 p2 1 119 74,5 112,0 39,6 6,3 [...]
[...] 1,7 1,5 0,1 Ryż biały 100 357 7,9 79,0 0,9 0,7 0,1 Scitec nutrition - 100% whey isolate 20 76 16,0 1,6 0,8 0,8 19:00 p2 528 50,7 54,9 13,8 4,5 [...]
2015-11-22 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 21 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,8 Waga tłuszczu 18,9 Zapotrzebowanie 2 342 Dieta 3 834 Bilans 1 492 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 19h CZAS UCZTY - 6,5h MAKRO [...]
2015-11-23 poniedziałek - DNT IF v1 / dzień - 22 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,1 Waga tłuszczu 18,4 Zapotrzebowanie 3 190 Dieta 3 341 Bilans 151 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 8h MAKRO [...]
2015-11-25 środa - DT IF v1 / dzień - 24 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,9 Waga tłuszczu 19,9 Zapotrzebowanie 3 180 Dieta 2 717 Bilans -463 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 18h CZAS UCZTY - 8h MAKRO [...]
2015-11-26 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 25 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,8 Waga tłuszczu 21,1 Zapotrzebowanie 3 213 Dieta 2 504 Bilans -709 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 14,5h CZAS UCZTY - 7h MAKRO [...]
2015-11-28 sobota - DT IF v1 / dzień - 27 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,1 BF 18,9 Zapotrzebowanie 3 150 Dieta 3 632 Bilans 482 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16h CZAS UCZTY - 7,5h MAKRO Kcal [...]
2015-11-29 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 28 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,0 BF 19,7 Zapotrzebowanie 2 355 Dieta 3 810 Bilans 1 455 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 18,5h CZAS UCZTY - 7h MAKRO Kcal [...]
2015-11-30 poniedziałek - DNT IF v1 / dzień - 29 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,7 BF 19,7 Zapotrzebowanie 3 108 Dieta 3 141 Bilans 33 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16,5h CZAS UCZTY - 8h MAKRO Kcal [...]
[...] 2,0 4,7 jabłka prażone 100 74 0,2 17,0 0,2 Scitec nutrition - 100% whey isolate 20 76 16,0 1,6 0,8 0,8 20:00 p2 617 55,6 40,6 21,9 8,0 [...]
2015-12-09 środa - DNT IF v1 / dzień - 38 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,3 BF 20,5 Zapotrzebowanie 2 357 Dieta 2 210 Bilans -147 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 7,5h MAKRO Kcal [...]
2015-12-10 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 39 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,8 BF 20,0 Zapotrzebowanie 3 339 Dieta 2 583 Bilans -756 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 16h CZAS UCZTY - 5,5h MAKRO Kcal [...]
[...] 2,0 4,7 Banany 100 95 1,0 23,5 0,3 1,7 23,5 Scitec nutrition - 100% whey isolate 20 76 16,0 1,6 0,8 0,8 20:00 p2 777 86,5 21,6 35,9 4,0 [...]
2015-12-29 wtorek - DNT IF v1 / dzień - 58 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 98,0 BF 19,9 Zapotrzebowanie 2 354 Dieta 2 617 Bilans 263 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17h CZAS UCZTY - 7,5h MAKRO Kcal [...]
2015-12-31 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 60 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,3 BF 16,9 Zapotrzebowanie 2 347 Dieta 2 461 Bilans 114 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 18h CZAS UCZTY - 5,5h MAKRO Kcal [...]
[...] 2,0 4,7 jabłka prażone 60 44 0,1 10,2 0,1 Scitec nutrition - 100% whey isolate 40 152 32,0 3,2 1,6 1,6 14:30 p1 534 51,6 40,2 14,6 8,0 [...]
2016-01-03 niedziela - DNT IF v1 / dzień - 63 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,1 BF 20,0 Zapotrzebowanie 2 344 Dieta 2 196 Bilans -148 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 17,5h CZAS UCZTY - 6,5h MAKRO [...]
2016-01-04 poniedziałek - DNT IF v1 / dzień - 64 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 96,8 BF 20,1 Zapotrzebowanie 2 341 Dieta 2 762 Bilans 421 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 21h CZAS UCZTY - 5h MAKRO Kcal [...]
2016-01-07 czwartek - DNT IF v1 / dzień - 67 PARAMETRY PODSTAWOWE Waga 97,6 BF 19,9 Zapotrzebowanie 3 145 Dieta 2 193 Bilans -952 DIETA / SUPLE CZAS POSTU - 15,5h CZAS UCZTY - 5h MAKRO Kcal [...]
[...] 6,2 3,4 4,7 Kefir 100 50 3,4 4,7 2,0 4,7 Peak delicious whey protein 40 153 33,6 1,5 1,4 AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA Rodzaj Godzina Czas Zmęczenie Spalone kcal [...]
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub
[BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF
