whey

[...] :) Oczywiście ze jem ;-) Nie tak dużo jak wcześniej, ale sporo leci. Przeważnie z pół kapusty pekińskiej, jakaś średnia cukinia, po kilka pomidorów i ogórków. Spróbuj whey kokos miarkę do miseczki i tak z 15 gram kakao , troszkę wody nie dużo a następnie pomieszaj . Taka dobra czekolada kokosowa wychodzi :D Jutro leci na śniadanie, Twój [...]

Wczoraj cały dzień na ryżu i było bdb ;-) Pod wieczór może lekka lipa się zaczęła, ale załądowałem sporo warzyw, bo skręcało z głodu, więc to może od tego %-) Dzisiaj z rana przed posiłkiem imbir + cynamon, po 20 minutach ryż + jogurt naturalny + Supre Whey, i ani jednego bąka jak narazie %-)

No już wczoraj poszło lekkie combo, tylko węgla nie miałem. Dzisiaj już lepiej, na razie tylko raz srałem, ale apetyt siadł totalnie. Do końca dnia tylko supre whey i ryż będę jadł, nic innego nie przełknę. Trening mimo to bardzo udany. Poszło 8x187kg, bo wziałem lżejszy gryf, i jak się zczaiłem to już miałem za dużo na nim nawalone i nie chciało [...]

Dobra, z lekkim opóźnieniem, ale wrzucam wypiskę rozpoczynającą redukcję ;-) Zrobiłem już 3 treningi, dzisiaj będzie czwarty, ale wypiski zacznę chyba dawać od następnego tygodnia. TRENING: Zwykły split 4 dniowy z partią 1x/tydzień, plus raz w tygodniu trening coś a'la crossfit, tak jak robiłem w tamtym roku ;-) Aero po każdym treningu, zaczynam [...]

Dariusz Sarnacki z Aplauz Warszawa. Ja izolat wrzucę pewnie dopiero na ostatnie 4 tygodnie. IHS nie ma izolatu, a to nie są tanie rzeczy %-) Mamy, ISO WHEY.

Do sklepów powracają w koncu produkty od QSE : - REAL MASS - DUAL STAGE GLUTAMINE - GOLD MEDAL WHEY Co nowego w QSE? ---------------------- NOWA GRAMATURA qse dual stage glutamine (l-glutamina + n-acetyl glutamina) - 300 gram ---------------------- NOWE LEPSZE CENY REAL MASS 2700 (24% białka - matrix, olej mct, wegle złozone) * 4800 gram - [...]

Znalazlem gdzies ta dietke powiedzcie czy dobra?? i jakie to sa te odzywki wpisane w ta diete i czy powinienem je stosowac?? Wklejam dietke 7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spogladamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 3 kapsułek CREAPURE CITRATE + 3 kapsułki D-RIBOSE. Do tego [...]

a co to po polsku jest tlusta serwatka ? bo samo whey to serwatka - odpad zawierajacy te 13g bialka i 80g laktozy natomiast wszystkie whey concentraty i isolaty to juz przetworzone produkty

massive whey gainer z ultimate 33% bialka - izolat i koncetrat ,maltodextryna nowy muscle juice z ultimate 4,75kg , bardzo dobra cena! , 22% bialka - izolat ,koncetrat , kazeina i albuminy jaja , olej mct , maltodextryny z klasy niskiej whey mass gain z hi teca ( klasyka ) gainer 1 z vitalmaxa

no fakt, ale sądze, że puszka będzie kosztować około 3-4 zł Przy dopełnieniu składu większymi dawkami, 7-10? I jak pixxel - jak będzie smakować - będzie co pić poza wodą . Stestujcie sobie białko z Reflexa w formie napoju. Smak prawie jak izotonika, z lekkim posmakiem słodzika. Whey Refresh sie to nazywa. Dobra sprawa, dla tych co ciągle w biegu.

[...] gery? dorian yates ma gere? 2. Jakie bcaa koniecznie bezsmakowe? FA moze byc? 4. Jaka kreta ? zwykle mono czy jakies cuda typu cm3? 3. Jakim bialkiem zastapic Dymatize Elite whey protein - juz mi zbrzydło :), głownie chodzi mi o smak bo pije tylko z wodą, cena nie gra roli. pozdr Zmieniony przez - maciek04 w dniu 2014-03-08 02:16:17 1. Żadne [...]

Ja sobie chwalę Prostar Whey Protein i Whey Gold Standard. Mała zawartość węgli, duża białka i dużo aminokwasów na porcję.

moje BCAA (FA XTREME BCAA 5000) na OLIMP BCAA XPLODE moja Glutamina (FA XTREME GLUTAMINE) na OLIMP GLUTAMINE Xplode moja kreatyna (FA CREA CORE) na OLIMP CREATINE XPLODE białko QNT DELICIOUS 100% WHEY PROTEIN ZMA firmy FA XTREME MVF firmy FA BCAA - Hi-Tec BCAA Powder Glutamine wywal bo jest nieopłacalna. Kreatyna - Trec CM3 (jablczan) lub [...]

Syntrax: Matrix ale tylko ciasteczka, czekolada nieczekoladowa Nectary - musisz utrafic ze smakiem w swoje gusta;) OPTIMUM 100% Whey Gold - wszystkie smaki powinny byc ok Pvl Whey gourmet - dobre ale ciezko kupic w polsce w rozsadnej cenie.

[...] Plank OK MISKA - założenie 2300 kcal BTW 140/61/300 1. Omlet z jabłkami, czekolada, płatki jaglane, siemie lniane 2. To co wczoraj - mielone, ryż i warzywa 3. Ryż brązowy, whey, owoc kaki 4. Tuńczyk, wafle ryżowe, kukurydza, banan + między obiadem batonik owsiany granola z firmy Sante (swoją drogą bardzo przyzwoity skłąd mają i bardzo dobry [...]

[...] Miska 2339 kcal 140B/68T/304W Nie dodałam owych kcal, bo mi się przesunęły trochę posiłki i ostatni i tak wciskałam prawie o 22 - zblendowałam płatki jaglane, banana i wheya :-) Pozostałe, to standard, omlet, mielone z ziemniaki, ryż i owoce +whey. Muszę ogarnąć jakiegoś chętnego do zrobienia filmów @@-) @@-) Ogólnie podoba mi się %-) [...]

Przecież jak połączymy mono z mlekiem to zamienia się w kreatyninę, a jeśli połączymy Whey Protein 82(mono+białko) z wodą nie z mlekiem to czy tez mono zamieni się w kreatyninę ? a tak na marginesie to patrzyłem skład tego Whey'a 82 i jest w nim zwykłe mono ,nie buforowane więc tak jak mówiłeś

MuscleTech (Nitro-Tech), Next Protein (Big Whey lub Designer Protein, rewelka!), EAS (SimplyProtein Complete Whey, opkowanie 5 funtowe, wychodzi po calkiem korzystnej cenie). W Polsce dostepne jest WPC z SciTech, odzywka jest ok. Pozdrowka

Dokladnie jak pisze BPL ,w dzien biezesz jakies bialka szybkie(serwatkowe-WPC.WPI.) np 100 % whey protein Optimum badz Elite Whey z Dymatize - te bialka opisal Banan.Te sa bardzo dobre ale mozesz oczywiscie inne wybrac.A na noc to wolne bialka(jajo.kazeina) Np matrix 5.0 z Syntrax'a jest fajnym bialkim na noc lub cos innego wybiez w [...]

woytequ to wszystko wiem ;) SOGi poleciały :) co byście wybrali po treningu?; -Animal Amino Booster z Megabola - Natural Whey Pro Dynamize z Megabola - PRO 92 z Naturella - Natural Whey Pro z Megabola - Protein 80 Hi-Tec - Poczciwa Ostrowia :) - 130g Tuńczyka :) ? Zmieniony przez - Fresh_05 w dniu 2007-09-19 22:10:51