whey

No jest slabiej przyswajalne, zelazo z roslin tez jest slabiej przyswajalne, ale nie mieszalabym tak ciagle nabialu z roslinnymi zrodlami bialka bo przyswajalnosc zelaza spada. Dobra taki jadlospis na ktorym bedziesz raczej chudla, nie chodzi o to bys liczyla wszytsko z liczydłem w dloni ale okreslila sobie odpowiednie porcje. Jak zaczniesz [...]

do tego będę brał CellPumpa 665 g(biogenix)i będę to łączył z mono(ciągła suplementacja) i do tego Profi Whey Mass jako uzupełnienie dietki..:)...Pozdrawiam..;)

[...] biorę udział w teście tych produktów, relacje pojawiać się będą także tu ;-): http://www.sfd.pl/%5BTEST%5D_Loader_%2B_kofeina__ventura-t1046757.html DIETA +/- 120/70/160 1. whey czekoladowy, grejpfrut, pieczona dynia 2. schab pieczony z warzywami (brokuł, papryka, pomidor) 3. jajko sadzone, kalarepki, marchewka, migdały 4. schab pieczony z [...]

[...] w razie czego-dodatkowe ubrania, puchówka, jedzenie, picie, latarka, apteczka..i tak się uskładało. 12.11.2014 DNT - rower w terenie 45 min. DIETA +/- 120/70/160 1. whey, dynia pieczona 2. dorsz, sałatka (pomidory, ogórek, kukurydza, sałata) 3. łosoś, ziemniaki, kapusta włoska, bakłażan, krem z dyni z kokosowym, pestki dyni 4. śledź [...]

[...] /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f274b40933b34f55a0ef8e2dcc6d6683.JPG /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/65a497e700634163b8f4a043cfd56be6.JPG DIETA +/- 120/70/160 1. whey, dynia pieczona 2. kanapka z jajkiem (wafle ryżowe, sałata, pomidor, jajko sadzone), papryka czerwona 3. śledź marynowany z musztardą, kapusta włoska, krem z dyni z [...]

[...] rozwiązywały i wszystko nie tak :-| Na termometrze +1, jakoś ciepło mi się wydawało po ostatnich mrozach, aż się spociłam :-> DIETA 140/70/200 1. krem z dyni ze śmietaną, whey, grejpfrut, nerkowce 2. kurczak, papryka czerwona, pomidory, mandarynki 3. krem z dyni, jajko sadzone, kapusta czerwona 4. łosoś, ziemniaki z benecolem, buraczki [...]

Ok, w takim razie zamienię :-)) 11.12.2014 DNT DIETA 140/70/240 * 1. krem z dyni, jajko sadzone z fasolką szparagową 2. owsiane z wheyem, 5 mandarynek, migdały 3. jajko sadzone z fasolką szparagową, pół granata 4. udko kurczaka z musztardą, kasza jęczmienna z masłem, buraki gotowane 5. sernik na zimno (twaróg, jogurt naturalny, whey), dynia [...]

[...] przejechał. Zakwasy na plecach, klatce, bicu, tricu, barkach 8-O DIETA 150/50/150 1. i 2. fasolka z sosem pomidorowym, cebula, śmietana 3. mielone z indyka, przecier pomidorowy, ryż, buraki gotowane 4. jajko na miękko, brokuł 5. whey, jabłko z cynamonem, twaróg + tran, kombucha, kurkuma, ZMA Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-02-03 12:26:38

[...] to badanie, gdyby ten hałas był stały, to chyba bym tam zasnęła, a tak tylko sobie poleżałam %-) DIETA 1. krewetki z masłem i czosnkiem, jajko sadzone, fasolka szparagowa 2. whey, grejpfrut 3. jajko sadzone, fasolka szparagowa, papryka 4. szprotki, sałata lodowa 5. pstrąg, szprotki, ziemniaki opiekane, sałata lodowa, pomidory, ogórki + tran, [...]

[...] białkowo-węglowodawnowa) 2. jajecznica, fasolka szparagowa, pieczarki, ogórki, rzodkiewka, ser żółty 3. i 4. ser pleśniowy, fasolka szparagowa, pieczarki, benecol 5. sernik na zimno z truskawkami (twaróg, kefir, whey, żelatyna), orzechy włoskie + tran, kombucha, thermogenic, kreatyna, ZMA Zmieniony przez - ventura w dniu 2015-04-06 22:29:37

[...] Myślałam, że po sobotniej wytrzymałościówce wyjdzie więcej zakwasów, a pojawiły się właściwie tylko na brzuchu, no i na przedramionach :->. DIETA 1. sernik (twaróg, kefir, whey, żelatyna, truskawki) 2. jajka, chrzan, chleb razowy z masłem, schab z musztardą dijon, kiełbasa, kawałek pomarańczy 3. schab pieczony, brokuł, benecol 4. jajka z [...]

[...] się w nocy i nie mogłam dłoni zamknąć, ortopeda nie znalazł przyczyny, kazał poszukać innego sportu @-) /SFD/Images/2015/4/13/ffe4b59ab8b74a02b19f5b73c66a5078.jpg DIETA 1. whey, pomarańcz 2. jajko sadzone, fasolka szparagowa, ogórki 3. wołowina, fasolka szparagowa, awokado 4. sernik, jabłko pieczone z cynamonem 5. gulasz wołowy, ryż, fasolka [...]

[...] jakoś tak kostki czułam..no i pewnie efektywniej by było, gdybym zrobiła dzień przerwy.. no ale chciałam wykorzystać ostatni ładny poranek, jutro ponoć śnieg :-> DIETA 1. whey, pół grejpfruta 2.i 4. jajko sadzone, fasolka szparagowa 3. nototenia, brokuł, pomidory 5. placki z soczewicy, sos pomidorowy, brokuł + tran, wit.C, kombucha, ZMA [...]

[...] 100g, awokado, 40g śliwek suszonych, maliny - makrela 200g, kromka chleba żytniego, 10g masła, mizeria ze śmietaną 18%, cukinia, papryka, ryż biały 50g - dynia pieczona z wheyem 20g + wapń, magnez, żelazo, pkp, drożdże, mniszek 9.09.2015 ŚRODA TRENING * WL 9x20kg, 7x27.5kg, 5x35kg, 3x42.5kg, 3x42.5kg, 3x42.5kg, 7x35kg, 9x27.5kg, 11x20kg [...]

[...] bawić w zakładanie..to przedramiona trzeba ćwiczyć ;-) 1.10.2015 CZWARTEK DNT, rower 30min. ok.2000kcal - mielone z szynki ok.300g, koncentrat, cebula, papryka, marchewka - whey 30g, mleko sojowe 150ml - pstrąg łososiowy, ryż biały 50g, mieszanka warzywna - dynia pieczona z polewą z wheya 20g + omega3, wapń, magnez, żelazo, wit.C, selen, imbir [...]

KONTRUJE : dAJE SUPER BIAłKO ELLITE WHEY DYMATIZE 2,270 G + T- SHIRT GRATIS ZA JEDYNE 125 PLN.

Biogenix Ultra Whey - 3500gr Świetne białko o wysokiej przyswajalności !!! Matrix o zróżnicowanym czasie chłaniania !!! Wysoka zawartość BCAA !!! tego już chyba nie przebijesz

Biogenix Ultra Whey - 3500gr - 149zl jak komus sie nie wyswietla

Biogenix Ultra Whey 3500g najlepsza propozycja jak narazie bo nie wiem po co komu dvd z biedronki

dajcie zestaw np 2xcp + Olimp Super Whey Gainer 4000 + Sp 80 + AMINOSTAR Nitric Oxide 120 kap albo coś w tym stylu gwarantuje że rozejdzie sie jak świeże pączki w tłusty czwartek