waga

Proste, też bym wolał go w 205 oglądać bo jest nawet jak na tą kategorię tam jednym z większych. Duży zasięg wzrost, waga między walkami ok 95-100 kg. GSP chyba coś pod 85 podchodzi między walkami tak? A może catchweight między 170, a 185? Np. 80 kilogramów i już Silva nie zdołał by chyba w jeden dzień nawodnić się i dojeść do 90 kg.. Zapasy GSP [...]

Nie ta waga Ale racja, dawno nie walczył, a szkoda, bo walczy bardzo efekciarksko

Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 95 Wzrost : 175 Cel treningowy : odtłuszczenie Staż treningowy na siłowni : 2 lata,15 roku przerwy. Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka z prasą, hantle, drążek, gryf prosty i łamany Dieta : Zmniejszona ilośc węgli i tłuszczu, brak precyzyjnej [...]

Nie no ja myślałem że gadam tu z profesjonalistami - zawiodłem się , 133mhz - wiek , waga, cel? jakie ilosci testo dodajesz do tej decy??? dawaj natychmaist!!! wnc1964 - wywalasz kase w błoto przez brak wiedzy i zaawansowania, bierzesz dece tigera nie dodawaj gówna, dodajesz bolda w dawce 300mg to mija się z celem co to ma znaczyć lajtowa dawka [...]

[...] nie przytylem nic no moze kilo ale wymiary wszystko leci w gore dupa nie widziala mnie 2 tyg to powiedziala ze az za mocno przytylem na silowni to samo nik nie chce wierzyc ze waga stoi w miejscu nie wiem dieta jest trening 3 razy w tyg szczerze widze sztytowa forme u siebie a waze 94 kg waznac 97 tak nie wygladalem nie wiem co jest grane

Ja mam podobnie, trochę się dołowałem, że waga stanęła w miejscu na 102 kg, ale teraz wyglądam lepiej niż miesiąc temu na tej samej wadze. Zarys mięśni lepszy, definicja się poprawia. Też jadę tą dekę z sustą. Zostały mi ostatni 2 tygodnie na dece.

meta dobra , zjadłem 100 tabsów, waga +8kg :)

3 dzień idzie po 100mg rano jak dziś wstalem organizanizm jak by trochę popuchl waga na czczo kilo w przód. Ale to za wcześniej jeszcze zeby mówić o czymś. Po działaniu mety raczej jestem spokojny o anap. Widać że firma w dobrym kierunki idzie.

U mnie trzech znajomy od tygodnia leci go . Widać że działa waga plus 3kilo siłą do przodu. Na twarzy widać zmiany jak to po antku. Produkt zupełnie nowy. Jak będzie działał jak meta i wino to będzie kolejny bardzo udany produkt oral

ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 73,5kg Wzrost : 178cm Staż treningowy: 8 miesięcy, 5 miesięcy z ciężarem Obwód pasa:79cm Obwód klaty: 106cm Obwód uda: 64cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): W-f 4xtydzień, siłownia 3/4xtydzień Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : nic Stan zdrowia: [...]

Dzięki za linki. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): postaram się dodać w najbliższym czasie Wiek : 28 Waga : 67 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3 tygodnie + pół roku dosyć intensywnie rower, Obwód pasa: 80cm Obwód klaty: 91cm Obwód uda: 52cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen/rower/siłownia Ograniczenia [...]

Minął prawie tydzień odkąd celuję w okolice 3000 kcal i dziś po treningu waga pokazała prawie kilogram więcej niż przy ostatnim ważeniu (minimum tydzień temu, a może trochę więcej). Mam tylko nadzieję, że ten kilogram poszedł tam gdzie trzeba ;).

Celuj w okolice 3200kcal, bo teraz przy tych 2800-2900 waga będzie stała w miejscu

[...] Zawsze trzymam sie sztywno wytyczonej diety - zadnych odstepstw. Minimum 5l wody dziennie. Zawsze mam jakiegos termogenika, ale biore go raczej profilaktycznie ;) Odnosnie cardio to przy pierwszej wycince robilem ok. 40 min po kazdym treningu silowym i waga powoli spadala. Ale tak jak pisalem teraz leci sama nawet jesli mi na tym nie zalezy :)

[...] 40/15 60/12 65/12 Wyciąg górny proste ręce 5szt/15 6/12 x2 sztanga łamana stojąc 25/15 35/12 40/10 45/8 modlitewnik maszyna 6szt/15 7/12 8/10 i jednorącz dobitka x3 wyciąg dolny wąski chwyt x3 rowerek 10min, bieżnia 10min Dokładam 20min aerobów po treningach siłowych, bo z tego recompu zaczyna mi masa wychodzić, dziś waga pokazała aż 94,6kg.

Waga może nie dodaje ale wiadomo że po kilku posiłkach nie będzie takiej samej wagi jak na czczo. Fajna sprawa takie mierzenie, sam bym się z ciekawości poddał się takim mierzeniom ;]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg czw 10.01.13r 45 min bieżnia na czczo Świetnie się biegało, jak nigdy. 2 dni temu waga w szkole na badaniach pokazała 89kg czyli spadek wagi może dlatego było lepiej. popołudniowy brzuch i barki ss unoszenie nóg w zwisie x4 ss spięcia brzucha leżąc x4 allahy x3 odwrotne Rozpętki 40/20 [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d52bf7e24d45491db3f75d327da2dfb1.jpg s 26.01.13r 40 min bieżnia, 20min rowerek na czczo Waga 88,8kg, dołozyłem 15 min aero w dni w których już nie robie treningu siłowego, a w dni z treningiem siłowym od pon dokładam 25min, zobaczymy co sie będzie działo.

PODSUMOWANIE Wzrost; 174cm Waga; 88kg / 87,2kg Kark; 40cm / 41,5cm Klatka luz; 108cm / 111cm Ramię; 39,5cm / 41cm Przedramię; 30cm / 31cm Nad pępkiem; 90,5cm / 85,5cm Na wysokości; pępka; 95cm / 87cm Biodra; 103cm / 101cm Udo 64,5cm / 63cm Łydka; 41cm / 41cm CEL: RECOMP, REDUKCJA TKANKI TŁUSZCZOWEJ Kilka słów podsumowania: celem był recomp i [...]