waga

SORY, zapomiałem o ankiecie ^^ Płeć : mężczyzna Wiek : 17,5 lat Waga : 94 kg Wzrost : 190 cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : Rok i 2 miesiące (tak na poważnie to 4 miesiąc) Uprawiane inne sporty : siatkówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt. Dieta : była, chwilowo nie ma, ale [...]

[...] bilans. Troche danych o sobie, bo nic nie wiemy... Treningiem sie tez zajmiemy, pozmieniamy, nie lubie "trenerow na silowni" za to ze zabieraja kobietom mozliwosc pelnego wykorzystania cwiczen z ciezarami i sadzaja je na maszynach i kaza machac Ruszy waga w dol, jak nic, zobaczysz Zmieniony przez - obliques w dniu 2008-12-15 20:07:37

[...] po obcięciu 200 kcal. wyszlo mi ok. 1847. wszystko liczylam ręcznie. mowisz ze nie są to duze ilosci jedzenia. no nie są. ale ja nie moge w siebie wiecej wmusic. bede musiala od początku nauczyc się jesc. acha. parametry. 170 cm, 68 kg, biust 96, biodra 96, udo 57. waga wskazala poziom tluszczu 29 procent. wiec mnostwo pracy mnie czeka.

Hmmmmm Tak mi się coś właśnie zdawało że moja waga zaniża wynik, teraz już jestem tego pewien

moja waga mnie denerwuje bo pokazuje za dużo tnz. na początku było fajnie, ale teraz lato sie zbliża, a cyferki na wadze nie chcą maleć

A o ile wam się waha waga w ciągu dnia?U mnie czasami jest różnica ponad 2 kg nawet:-p

A o ile wam się waha waga w ciągu dnia?U mnie czasami jest różnica ponad 2 kg nawet:-p różnie od 1-3 kg w świeta było 5 kg

a ja mam wage z avonu i w ciagu 5 minut wszedłem na wage 3 razy i różnica miedzy pomiarami wahała sie po 3 kg w obydwie strony, to dopiero lol waga

moja waga tez rzadzi :DD raz wazy 77 raz 75 zalezy jak sie wejdzie:D

Ok. dzięki. Zobaczymy co waga za tydzień pokaże jak dołożę pół worka ryżu dziennie :)

super , fakt relacja waga ciala/ciezar = moc

Wzrost 169 waga 62,5 kg udo l i p 62,5 cm bicepsy 32 nie jest źle.

Wzrost 169 waga 62,5 kg udo l i p 62,5 cm bicepsy 32 nie jest źle.Waldemar Baszanowski miał bicepsy ponad 40cm przy wadze 67,5kg Masz grubsze uda od moich!

Witam motywacja do treningu 8 ewantualne odczucia kontuzyjne -5 jakosc regeneracji 8 Dołanczam rowniez film sprawdzajacy połowa waga ciała + 10 kg wyszło 40 kg 3 zarzuty siłowe 3 wyciskania i 3 przysiady w jak najszybszy sposob https://youtu.be/jRLDgOAvfX0

[...] szyuki walki to całkiem możliwe, że tyle Ci będzie potrzeba. Na Twoim miejscu bym przyjął na tydzień/dwa te 3800 i zobaczył co się będzie działo. Na początku może się nawet waga nie zmieniać ale zmieniać się będzie skład ciała(mniej tłuszczu i węcej mięsni) ale to sam ocenisz. Poczytaj podwieszone i tak jak kolega pisał rozpisz to wg tego co [...]

wyslac bym nawet mogl, ale koszt tego bedzie niestety spory bo nie mam umowy z zadnym kurierem i bede musial sie opierac na DPD Strefa Paczki. http://www.strefapaczki.pl/ckeditor/kcfinder/upload/images/cennik_krajowy_300.jpg Waga rzeczy wg producenta: Laweczka 16kg Modlitewnik 6kg Stojaki 13kg Czyli musialbym w jednej paczce wyslac laweczke ze [...]

[...] trzymaj sie diety trenuj a po 3 miesiacach bedziesz zadowolony jak ja :) nie ze ewentualnie zmneisjzycsz kcal tylko musisz zmniejszyc, zmniejszaj powoli a pod koniec redukcji zamienc wegle na tluszcze , tzn przynajmniej ja tak zorbilem bo waga mi stanela no i zrezygnowalem z nabialu, ale to jakpoznasz swoje cialo bedziesz wiedzial co i jak :)

Książka jest dobra, ale podczas obróbki termicznej mięso traci wodę, białka zostaje tyle samo, ale zmienia się waga mięsa, więc wzrasta także jego udział na 100g. Przykładowo mięso waży 100g, ma 20g białka i 80g wody. Pod wpływem gotowania traci 30g wody, zatem teraz ten sam kawałek waży 70g, ma 20g białka i 50g wody. Jeżeli weźmiemy dane na [...]

Nie ukrywam, że po ostatnim cyklu zakończonym w lipcu (wycinka ze 102 na 94 wraz z poprawą definicji) odstawiłem michę a ostatnie dwa miesiące ładowałem w siebie wszystko to, na co miałem ochotę. Więc BF poleciał w górę. Jeśli nie pilnuję diety to tracę kontrolę nad wagą. Generalnie środki te już chwile czekają więc uznałem, że pierwszy kwartał [...]

[...] w fotelu z hamburgem i jak sam zuwazyles to jest droga ktora ide i testowałem wcześniej jak wy to możecie ocenic jako nieudolnie lub w miarę dla przykładu z 96kg i bf32 do 88kg bf19 i jestem zadowolony z wyglądu teraz chciałem pojechać tak przez 5tyg i redukcja 5tyg i PCT zeby wykorzystać obie zalety test +master zostanie z waga z mniejszym bf