waga

moja waga to 97 kg wzrost 184 białko-270 tłuszcz-72 węglowodany-163

[...] Trenuje wg tego treningu od Michaila (nie tego co jest w moim temacie ale od innego uzytkownika ktory mial podobne zapotrzebowania) nawet prowadze odpowiednia diete a na wadze nie zgrubnalem ani kilograma ! Co prawda,byl taki moment gdzie waga skoczyla 1kg do gory ale pozniej spadla znowu o 1kg ;/ Możecie mia jakoś pomóc rozwiazac ten problem?

[...] , genetyka być może(trudno mi teraz powiedzieć) jesli widzisz że wyraźnie tłuszcz gromadzi sie w tym a nie innym miejscu, niektórzy mają grube uda, niektórzy brzuchy ale z reguły tłuszcz najcieżej zrzucic z dolnych parti ciała. Genetyki nie da sie oszukać(no chyba że w skrajnych przypadkach) Podaj swoje wymiary(waga, pas, ramię, udo)

waga 69-70 wzrost 180cm wymiary nie znam bo miałem przerwe nie mierzę ostatnio pracowałem i jadłem nieraz 2 razy dziennie czasem 1 raz i ostro wychudłem ale oczywiście spadło z łap barków eszystko inne oprócz brzucha a wszczegółnosci klatki.Jak miałem diet ę jadłem dobrze ui sporo miałem to samo co jadłem raz dziennie.

siema Venomit jak tam sie kreci ten testoviron ?? ja jestem po 14 strzale 500mg e5d i poszlo 10kg up od tyg waga stanela wiec to chyba koniec teraz zaczynam ubijanie ew pobawie sie tluszczami torche i ww

1. WIEK: 34 2. WAGA: 97 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 117 -udo: 67 -talia: 96 -biodra: 99 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2-3 lata 6. DIETA: -białko: 2g -węglowodany: schodze do 1g/kg m.c. -tłuszcz: x (omega3/6, orzechy, ryby morskie) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop 100mg eod w trakcie 8. TRENING: push/pull 9. [...]

1.Wiek:24lata 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 101 -udo: nie mierze -talia: 91 5. STAŻ NA SIŁOWNI: okolo 5 lat 6. DIETA: -białko: nie licze dokladnie -węglowodany: nie licze dokladnie -tłuszcz: nie licze dokladnie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 deca plus tesca plus meta,w zeszla zime 8. TRENING: [...]

WIEK:38 2. WAGA:100 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:105 -udo:62 -talia:91 5. STAŻ NA SIŁOWNI:15lat z przerwami 6. DIETA: -białko:220 -węglowodany:180 -tłuszcz:100 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:brak ten pierwszy, nie licząc sarmow 11. [...]

Wiek :prawie 15 Waga :60 Wzrost :175 Staż treningowy:od października 2010 Obwód pasa Obwód klaty:około 100 Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):siłownia (3razy)-kulturystyka Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :nie toleruje owoców Stan zdrowia:dobry Preferowane formy aktywności fizycznej:siłownia Stosowane [...]

1. WIEK: 34 2. WAGA: 100 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: nie znam -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: naście lat 6. DIETA: -białko: ok 225 -węglowodany: ok 430 -tłuszcz: ok 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: za młodego kilka 8. TRENING: aktualnie split 5x tydz 9. CEL CYKLU: MASA 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

Hmm no to tak Wiek: 15lat Waga: 73kg Wzrost:188. A efekt jojo u mnie nie występuje, testowałem to wiele razy, zszedłem ze 105kg do 73 i potem tylko 2kg przytyłem a potem znów schudłem. Aha no i zapotrzebowanie dzienne około 3,8k kcal Zmieniony przez - Fazer08 w dniu 2009-11-16 20:18:58

Za młody jesteś na takie drastyczne odchudzanie. Biedy sobie narobisz. Zdrowo się odżywiaj, ruszaj się, odchudzanie zostaw na potem. Zresztą po co chcesz aż tyle tak gwałtownie chudnąć? Tym bardziej, że z waga nie jest tak źle. Facet jesteś, chłop nie może być jak słomka...

1.WIEK: 21 2.WAGA: 102 kg 3.WZROST: 192 4.WYMIARY: -Biceps: ok. 42 -Klata: ok. 118 -Udo: bd -Talia: bd 5.STAZ NA SILOWNI: regularnie około 2-2,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: masa 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: sporo było m.in. shock + storm nitrobolon II xpand white flood troche nox pump i jeszcze pare by sie znalazło oczywiscie do [...]

Diabel tkwi w szeczoglach. Na olimpiadzie w kategorii kobiet sa tylko 3 kategorie wagowe. Naturalna waga Karoliny to tak mniej wiecej 56 - 57. Tak startowala. I trzeba bylo zadecydowac czy na olimpiadze bedzie walczyc w lightweight (60 kg) czy flywieght (51). Ja sie nie pytam czy ktos cwiczyl. Ale jak ktos startowal kiedykolwiek to wie, ze to [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 35 Waga: 88 Wzrost: 178 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: - Staż na siłowni: 3 lat Opis przebytych cykli sterydowych: 1. Testosterone 6tyd - 2 lata temu 2.Deca, Testosterone,Dianabol 6tyg - grudzien Trening: 3x tydzień, masowy Cel cyklu: Czysta masa mięśniowa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesięcy Poziom BF%: 20 [...]

moim zdaniem na pierwszy cykl mono zupelnie wystarcza plus dieta oczywiscie i efekty beda dobre nie kieruj sie waga tylko wymiarami i wygladem przed lustrem zrob zdjecia przed cyklem po zmierz sie i bedziesz wiedzial co sie "zmienilo"

o mnie Płeć : Mężczyzna Wiek :20 Waga : 103 Wzrost : 183 Obwód klatki : 114 Obwód ramienia : 45 Obwód talii : nie wiem Staż na siłowni : 3,5 Ilość spożywanego białka : 2 Ilość spożywanych węglowodanów : ~3,5 Ilość spożywanych tłuszczów : 1,0 Opis przebytych cykli sterydowych : Meta,Wiunko,boldek,Omka,tesc

Waga : 103 Wzrost : 183 Obwód klatki : 114 ****a ja ważę jakieś 20 mniej i mam 110 w klatce :D Coś lipna ta ankieta, dawaj całą, bo zaraz zaczniesz sie tłumaczyć, ze za to masz 53cm w bicepsie :D

jakieś dane o sobie podaj, waga, wzrost

wzrost 188, waga 80, od 2 tygodni robie fbw 3 x w tygodniu , do tego w dn staram sie dozucic 30 min aerobow albo tzw trening hiit( raz w tygodniu)