waga

waga 65 łapa 38 staż 48? :D wklej pełną ankiete z podwieszonych

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała -brak 2) wiek -19 3) waga/wzrost -88kg 4) staż treningowy -2 miesiace 5) cel cyklu -masa 6) stosowane już wcześniej suplementy -brak 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od [...]

Ahahah dobre :)) Do autora: poczytaj tematy na temat układania planu w działach Junior i Dla początkujących, ułóż samemu własny i daj do oceny, nie zapomnij dopisać kilku istotnych danych ?( waga,wzrost, staz treningowy, mozliwosci sprzetowe, mozliwosci czasowe, czy jest dieta dopieta czy nie, cele treningowe) to tak z grubsza

białko chcesz zmniejszyć? nie ma po co. Tłuszcze niżej weź nieco, jaka waga? żeby podbić węgle zamiast 100g ryzu jedz 200 itp. chleb pszenny to kiepskie rozwiązanie, dobrze go zamienić na coś

Waga to 49kg :/

Siemanko, ćwicząc w domu, stosując diete "Nie wpierd***ć wszystkiego" to po ok 3-4 tygodniach moge zacząć brać spalacze ? Dadzą jakiś efekt ? Wzrost: 174 cm Waga: 79 kg

To wiemy jakie cele, ale nic o Tobie nie wiemy, wiek, waga, wzrost itp, jak długo trenujesz, co z supli stosowałeś, wypełnij ankietkę działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek : 23 Płeć : mężczyzna Waga : 82 Wzrost : 188 Obwód klatki : - Obwód ramienia : - Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : cięzko powiedzieć, w badaniu miałem poniżej 12%, jednak na moje oko to sporo więcej. Aktywność w ciągu dnia : właściwie brak, praca siędząca [...]

ok anieta ponizej Wiek - 24 Waga - 80 Wzrost - 175 Staż treningowy - 3,5 Cel cyklu - masa Stosowane już wcześniej - suplementy owszem Uprawiane inne sporty - owszem sporo Stosowane wcześniej spalacze - nie Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - monohydrat Ilość dni wolnych od kreatyny - [...]

dzięki za porady wrzucić 4 kapsułki dziennie, czy 3 wystarczą? beda 2 op Novedexu (w sumie 120 kap) pytam, bo libido mi spadło jak nigdy dotąd moja waga ok 86kg

1. WIEK: 20 2. WAGA: 90 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 120 -udo: 63 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 6. DIETA:3k -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: i 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:91 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:60 -talia:93 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:2 -tłuszcz:1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:enan 1-12 200e4d,meta 1-6 30eod 8. TRENING:4 dniowy split 9. CEL CYKLU:wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

dzięki za odp. A co do efektów, to ogólnie jestem zadowolony jak na cykl z jednym sterydem. Waga + 5kg, siła podskoczyła nieźle, ogólnie budowa ciała się poprawiła jak na teścia to znacznie. Jedynie to mam problemy z bólem stawów przez testosteron, ale glukozamina już w drodze.

Napisz coś o sobie. Waga, staż, wiek, co już brałeś

cwicze ok 2 lat. 179 cm, waga 82. Dotychczas byly kreatyny, glutaminy, i gainery. Od pewnego momentu stoje w miejscu wiec prosze doradzcie cos dobrego.

Poszukaj np. na Śląsku(Katowice) jest "Waga" zakład leczenia otyłości prowadzony przez Śląski Uniwersytet Medyczny. Mają tam lekarzy z katedry chorób metabolicznych do tego pani dietetyk również ma zajęcia a współpracuje z nimi psycholog.

ta niby deca 200mg 9tyg oma 1-3 250mg 4-8 500mg 9-11 750mg waga poszla 9kg ale jeszcze jestem na 10tyg

1. WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 184 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat ale tak na powaznie to 17 mieisiecy. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w sumie to z 3 ostatni prawie rok temu (prolo+meta) 8. TRENING: masowy 9. CEL CKLU: masa miesniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO [...]

Nie wiem jakim tempem jeździsz na rowerze/biegasz. Moze to wynikać z tego, że podczas biegania ciało jest bardziej zaangażowane niż podczas jazdy na rowerze więc szybciej się męczysz, szczególnie podczas szybkiego biegu, waga tutaj też może odgrywać rolę, nawet to w czym biegasz. Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-12-29 16:31:29

Juz wrzucam ankiete 1.WIEK: 20 2.WAGA: 100kg 3.WZROST: 184cm 4.WYMIARY: BICEPS: 49 KLATA: 130 UDO: 75 TALIA: 92 5.STAZ NA SILOWNI: ponad 4lata 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo ich było 8.TRENING: obecnie siłowe 9.CEL CYKLU: siła,masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: miesiac 11.POZIOM BF% [...]