SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

technik

  • Siła mięśni

    Post
    Trening dla początkujących

    U mnie takie małe szkraby już chodzą na zajęcia, nie mówię ze się uczą technik itp, to ma być zabawa, trochę gimnastyki, jakieś przewroty fikołki, przysiady inne ćwiczenia ogólnorozwojowe, nawet sześciolatków widziałem na kółkach trenujących z asekuracją. W tym wieku masz do wyboru zapisać się na sporty walki lub zaczać trening domatora w domu.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 3545 Data: 2016-06-04 18:59:02 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • katowanie jednej parti

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] ćwiczytć kilka lat i wykorzystać inne metody i zasady. Ludzie maja skłonności do chwytania się cudownych metod, a takie nie isnieją. Wykorzystywanie zbyt zaawansowanych technik może nawet przynieść efekty (zwykle przynosi), jednak po 2 latach okazuje się, że mięsień nie chce rosnąć, bo nie mamy go czym zaskoczyć. Więc ludzie, ćwicznie [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1494 Data: 2004-08-05 20:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • BOKS ZAMOŚĆ

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] i wt,pt dla grupy zaawansowanej (ale jak sie dogadasz to mozesz chodzic 4 dni w tyg) za cenę jedynie 30zł.. jest też troche boksowania jeśli Cie to interesuje, dużo technik nożnych a w piątki są takie jakby sparingi z użyciem małej siły tj. jest kontakt, masz rękawice i ochraniacze ale klepiecie sie raczej lekko czasami są zajęcia z [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5205 Data: 2009-11-10 17:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • początki w kickboxing

    Post
    Sztuki Walki

    Treningi wyglądają zwykle tak: rozgrzewka, trochę technik "w powietrze" a potem coś z partnerem (np. tarcze), później (nie od razu) sparringi. Często w trening wplecione są ćwiczenia rozciągające. Co do predyspozycji : wzrost i waga są mało istotne (poza skrajnymi przypadkami of course) - w treningu liczy się upór i determinacja. Po co [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2696 Data: 2005-07-11 14:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czym sie różni...

    Post
    Sztuki Walki

    Mysle, ze oplaca sie trenowac to i to. Jezeli chcesz cos osiagnac w Muay Thai, to troche treningu bokserskiego moze Ci tylko pomoc - uszczelni garde, wiecej technik recznych. Ogolnie polecam...

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1633 Data: 2005-02-11 21:41:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • forma w tradycyjnym kung fu to nie jest odpowiednik kata z karate! Są to zestawy technik pod konkretne sytuacje - to znaczy nie ma interpretacji kata jak w karate - techniki z form bierze się wprost i ćwiczy w sparingu. w Kung fu są też formy pokazowe - co mają bardziej ładnie wyglądać - te przypominają kata z karate. To gwoli wyjaśnienia. Ten [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2829 Data: 2009-10-18 21:34:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • blokujacy lokiec

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przeciazenie miesni i powierzchni stawowych w wyniku czego sie poblokowaly. Ciezko samemu to leczyc jezeli nie zna sie zadnych technik mobilizacji. Nie bede Cie czarowal jakimis cwiczeniami bo nie usuna one przyczyny a o to przeciez nam chodzi w leczeczniu. Wizyta w gabinecie u fizjoterapeuty.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2009-02-24 23:08:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niechęć do martwego ciągu

    Post
    Trening dla początkujących

    Niechęć do jakiegoś ćwiczenia, najczęściej wynika z błędnej technik lub jakiejś dysproporcji. I tyle w temacie. Poprawić technikę, zniwelować dysproporcje, na siłce pokazać kumplom - popatrz ile ja k***a dźwigam, i chęć wróci ;-) Dla jasności, mówię tu o MC, a nie o uginaniu na bicka ;-D

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1588 Data: 2017-04-08 10:34:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Noże treningowe?

    Post
    Sztuki Walki

    Zdecydowanie wole nóż z nie gumowym ostrzem. Nie boje się siniaków i ran a wiele technik wymaga sztywnego ostrza.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3670 Data: 2009-03-06 18:29:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOC w wybraniu i ułożeniu planu! PROOSZE

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] masz dazyc do powiekszenia(lub utrzymania) masy miesniowej i sily. a nie do zmniejszenia! to raczej okresowe(lub w zaleznosci od wlasnych potrzeb),zastosowanie pewnych technik,przyczyni sie do lepszego uksztaltowania twojej sylwetki i nabrania tzw."definicji". -zastosowanie krotkich przerw wypoczynkowych, -trening obwodowy, a [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 991 Data: 2007-11-09 11:16:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dwóch wymiataczy!

    Post
    Sztuki Walki

    [...] z siłą zawodnika wagi ciężkiej. Kopał tak silnie, że pomimo obrony wielu przeciwników nie było w stanie kontynuować walki! Kopał często tak szybko, że zablokowanie jego technik było dla przeciwników niemożliwe. Ten gośść jest poprostu żywą legendą BOKSU THAISKIEGO i co do tego niema, żadnych wątpliwości. # Holender, 8-krotny mistrz Świata w [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 4678 Data: 2006-03-20 20:03:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co robic??

    Post
    Sztuki Walki

    No to inna sprawa, niech Cie kumpel nauczy, paru technik, prawy i lewy prosty na poczatku wystarczy ( nie zapomnij zwracac uwagi na prace nog ) a potem kotluj ta serie. Prawy lewy, prawy lewy, najpierw pod jego okiem dluuuugo zebys dobrze technicznie zaczal wykonywac wszystko ( bo to najwazniejsze),a potem silowo. A potm robicie sparingi [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3501 Data: 2004-02-26 14:19:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mogę pisać w swojej organizacji. Na egzaminach robi się to co jest na filmie, czyli formy, na każdy stopień jest odpowiedni zestaw, formy z bronią, samoobrona, kopnięcia, techniki rozbić itd, plus test z terminologii, filozofii i historii. Ale o ile do 1 dan sztywno trzyma się, jakie np. kopnięcia są na dany stopień (np. kopnięcie spadające do [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4478 Data: 2011-02-09 13:30:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] flamastrami, które strasznie chlapały - zapaskudziliśmy całą podłogę w sali, efekt był taki, że musiałem wywalić 1000 za cyklinowanie podłogi, dobrze że sala nie była duża). Jako takich technik cięć nie ćwiczy się - więcej uwagi poświęcam na sportowe zadaniówki do walki. Techniki ataku nożem ćwiczy się głownie jako kombinacje w formach.

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4478 Data: 2011-02-10 00:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tradycyjnym jujitsu

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] i ona jest podstawą. Na treningach mamy czasami wykłady z historii różnych styli, a cała szkoła opiera się na motcie i dwunastu prawdach, ale najważniejsze jest poznanie technik i zastosowaniu ich w walce. JJ w średniowieczu rozwijali samurajowie i mimo ,że filozofia JJ opierało się na religi Shinto, to większość z wojów była ateistami. [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3209 Data: 2002-10-09 13:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kung Fu Or Jiu-Jitsu

    Post
    Sztuki Walki

    [...] drzewach, w niektorych Szkołach w Azji ćwiczy się jedną z metod utwardzania, innych jeszcze metodach. Styl jest szybki, bazuje na średnim i krótkim dystansie, bogaty arsenał technik ręcznych, nożnych, dźwigni, łamań, obaleń. Dużo form ręcznych, ręcznych podwójnych, z bronią i kombinowanych. Obecne werje tego stylu pochodzą od braci założyciela, [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3310 Data: 2011-11-19 17:38:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kto co ćwiczy

    Post
    Sztuki Walki

    Ja ćwicze karate shotokan(3kyu). Uważam to skuteczniejsze od kung-fu, bo tam jest zaduzo dziwacznych technik, których sie już dziś nieużywa. Poza tym samouk tea-kwondo, jeet-kune-do oraz eksperymentuje wszystko w tym kierunku, by być jak najbardziej skutecznym.

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2005-03-09 16:22:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    51 w udzie to dużo }:-(}:-(}:-( padłem na ryj. No co do technik redukujących tkankę mięśniową to myślę, że dieta a'la obóz pracy zrobi swoje. Dawaj foto, a poza tym na duże nogi to się nie narzeka, chyba że raz na tydzień wymienia się spodnie bo się przecierają, wtedy można zacząć.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1371 Data: 2012-06-21 10:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przejście z No Gi na Gi

    Post
    Sztuki Walki

    To zalezy wszystko od tego, jak Ci przypadną treningi w gi do gustu;-) Na początku będzie Ci się trudno przestawić, ale jakoś nadzwyczaj jechany nie powinineneś być. Tyle tylko, że w gi jest trochę szerszy zasób technik.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2013-10-05 08:20:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przejście z No Gi na Gi

    Post
    Sztuki Walki

    [...] bedziesz jęczał, dostaniesz swiezego niebeiskiego bedziesz walczył. proste nie można powiedzieć, jak to bedzie, nie wiemy jak sie ruszasz w parterze jak szybko reagujesz, przeskoczyć na Gi napewno bedzie Ci cieżej ale bez dramatu %-) PRZECIEZ TO TYLKO TRENING .%-) wtf fakt ze szerszy asortyment technik jest w Gi, ale wszystko z \czasem.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2271 Data: 2013-10-22 11:26:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)