co robic??

No to inna sprawa, niech Cie kumpel nauczy, paru technik, prawy i lewy prosty na poczatku wystarczy ( nie zapomnij zwracac uwagi na prace nog ) a potem kotluj ta serie. Prawy lewy, prawy lewy, najpierw pod jego okiem dluuuugo zebys dobrze technicznie zaczal wykonywac wszystko ( bo to najwazniejsze),a potem silowo. A potm robicie sparingi zadaniowe, np. on sie broni a Ty samym lewym atakujesz, pozniej on sie broni uzywajac lewego a Ty prawy lewy. No wiesz pokombinujcie. Jak jakies pytania beda jeszcze wal smialo. PZDR. P.S Dzieki za Soga, moj pierwszy od 9 miechow

Pawełek jak najbardziej realne,ja to mam np w piwnicy.
W domu też możesz mieć i dużo miejsca nie trzeba,wieszasz tylko na mocnych chakach żeby to wszystko było solidne i trenujesz

kumaniek no jak w tej Kamiennej Gorze nic nie ma to kiepsko. Refleksowka to sprzet specjalistyczny i na razie mysle ze szkoda na to kasy lepiej sobie normalny twardy worek kupic.
A jesli koles przyjezdza to niech Ci przekazuje jak trening wyglada najwyzej mu piwo postawisz ))

no worek kupilsmy tylko nie wiemy czym go wypchać..?

wysypalismy mokrym piaskiem ale wtedy to warzył z 50kg i jak uderzyłem to myslalem ze ręke złamałem:/

weźcie stare szmaty potnijcie na kawałki i tym wypchajcie będzie miał odpowiednią wage i twardość
możecie też trocinami wtedy worek bedzie troche lżejszy i co jakiś czas będziecie musieli dosypuwać trocin które się zbiją

Lepiej chyba będzie szmatami wypchać,bo jakbyś trocinami wypchał to potem trzeba sie dużo parcelować z dosypywaniem
Szmatami wypchaj,równomiernie i taśmami obwiąż bo Ci sie to wszystko zbije na dół.

a ja teraz juz nawet sam nie wiem czy trzeba przykladac taka duza wage do techniki.wczoraj sie bilem(zalozylem post pt,,walka'') i nie pamietalem zbyt o technice.

bo nie mialeś jej opanowanej

technike mialem dobrze opanowana(przynajmniej na treningach) ale gosc mnie zaatakowal z zaskoczenia,nawet gardy nie zdazylem przyjac