technik

Witam!! Jezeli ktos z Was posiada szkice albo rysunki technik bjj(nie zdjecia),to bylbym wdzieczny gdyby je tu wrzucil(kupilem sobie ostatnio drukarke i chetnie zrobie z niej uzytek) z gory dziekuje pozdrawiam

Witam! Zaczalem niedawno trenowac sztuki walki w UK ( z jezykiem na codzien nie mam problemu) ale mam straszny problem z powtarzaniem technik na treningach, nie wiem jakby nie ogarniam tego :D Przez co czuje sie glupio (albo po prostu jestem glupi ;) ) Paru moich znajomych ma tez z tym problem. Nie wiem moze to przez stres :P Tez mieliscie cos [...]

Pytanko takie jak w temacie. Jeśli ktoś zna jakieś ciekawe linki, gdzie są dokładnie opsiane techniki (mile widziane strony z krótkimi filmikami opisanych technik) to proszę podać. Ja zamieszczam trzy: www.geocities.com/greg12345paypal/homepage.html www.ultimatejujitsu.com/techniques/brazilian.html#leg-locks www.bjj.org Pozdrawiam

Calf Crank zwany też Taktarov Brabo Choke/D'arce Choke Gogoplata Twister Wie ktoś co to za techniki? Nie widziałem ich nigdy lub widziałem, a nie wiem, że to te :/ Jak to się po polsku nazywa? Obrazki/filmiki mile widziane

Zajmuje się ktoś tłumaczeniem tekstów ze strony "Gracie Brazilian Jiu-Jitsu" ( www bjj org )??? Jest tam masa ciekawych różnego rodzaju wiadomość.

Witam! W domu mam sporo miejsca więc bez najmniejszych problemów moge poskakac sobie do tarcz :-] Nie wiem jednak jak przeprowadzic rozgrzewke i rozciaganie do tego. Rozciagac sie mocno czy raczej lzej? Mam nadzieje ze nie bylo (bynajmniej w wyszukiwarce ^^) Pozdrawiam!

witam trenuje karate i chcialbym poprawic sile uderzenie technik recznych, ma ktos pomysly ? moze silownia, czy tradycyjne pompki albo uderzanie z obciazeniem ??

Witam w pazdzierniku skaczyły mi sie badania od roku nie wykonuje zawodu i nie wiem co dalej nie dostałam zadnej odp co mam dalej zrobic czy wogule bedzie licencja jeszcze wazna i czy bede musiała jeszcze raz zdawac egzamin jezeli oddam licencje

Witam. Od jakiegoś czasu interesuję się dietetyka. Jako że nie mam zbyt wysokiego wykształcenia (zawodowe) Postanowiłem się wybrać do szkoły ;p Pytanie czy są dostępne Technika o profilu dietetyk czy to już niestety kierunek dostępny tylko po szkołach średnich ? Dzięki i Pozrdo

Międzynarodowa federacja zapasów, umieściła na swojej stronie filmiki zapasnicze podzielone na stopnie zaawansowania. Bardzo fajna akcja :-) http://www.fila-official.com/maitrises/index.php?playReset

czy aikido i judo maja jakies takie same techniki a jak tak to czy duzo?

Witam, tak jak w temacie. Zastanawiam się czy bjj które cały czas się rozwija, wchłonęło techniki z sambo do swojego systemu walki?

technik wychodzą mi bardzo dobrze ale na sparingach nie mogę dobrze wykonać żadnego poddania a najwięcej problemów mam z przejściem gardy

http://www.tacticalbaton.pl/

[...] Może spowodować np. zmniejszenie siły kopnięć oraz kontuzje! Rozciąganie nie powinno być celem samym w sobie! Potraktuj je jako ułatwienie do prawidłowego wykonywania technik nożnych i koniecznie uzupełnienie przy treningu siłowym oraz sztuk walki. Dąż do rozciągnięcia mięśni, ścięgien - NIGDY nie stawów! Jest to najmniej skuteczna i [...]

[...] jest prawdopodobnie bjj. Nie będziemy się jednak w takiej burdzie tarzać po ziemi, zakładać balach i czekać aż przeciwnik odklepie. Skoro więc ustaliliśmy, że lepsze będą techniki stójkowe, to najszerszy wachlarz technik stójkowych daje nam MUAY THAI. Zanim jednak wpadniemy w ostateczny zachwyt, warto pamiętać, że wiele zależy od klubu, w [...]

[...] treningów, ale postaram się w miarę prosto przedstawić trening poszczególnych partii mięśniowych. Oczywiście pomijam fakt rozgrzewki przed treningiem, prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń czy też strechingu po zakończonym treningu, bo to mam nadzieje oczywiste elementy przemyślanego i dobrze przeprowadzonego treningu, o których [...]

[...] wart uwagi. W wypadku stackow kreatynowych - opinie są rozne, niektorzy odradzają te z wieksza iloscią no-boosterow, skarzac sie, ze zbyt duze napompowanie miesni utrudnia techniki ręczne, spowalnia, oslabia sprawnosc. Osobiscie mysle, że niewielka ilosc argininy moze byc przydatna, choc warto sprawdzic na sobie pojedyncza dawkę, zanim zakupi [...]

[...] być stosunkowo krótkie ( najwyżej minutę ), tak aby obok przeciążenia mięśni odnieś jednocześnie korzyści, spalając nadmiar tkanki tłuszczowej. Zleca się wykorzystywanie technik łączonych, takich jak superserie czy serie potrójne łączone. Obciążenie należy dobrać tak, aby w każdej serii móc wykonać od 10 do 12 powtórzeń. W wypadku [...]

[...] być stosunkowo krótkie ( najwyżej minutę ), tak aby obok przeciążenia mięśni odnieś jednocześnie korzyści, spalając nadmiar tkanki tłuszczowej. Zleca się wykorzystywanie technik łączonych, takich jak superserie czy serie potrójne łączone. Obciążenie należy dobrać tak, aby w każdej serii móc wykonać od 10 do 12 powtórzeń. W wypadku endomorfika [...]