technik

[...] uważam,że nie powinieneś redukować tak bardzo. Maks do 80kg,a później to już recompozycja,powiedzmy przez pół roku,czy nawet rok. Co do siadu-wszystko zależy od różnych technik.Jak siadasz sumo,to łydki nie mogą się wychylać od pionu.Jak robisz front czy hack przysiad to kolana polecą mocno do przodu. Trzeba znaleźć równowagę między [...]

[...] , 2 worki, 2 skakanki, 2 piłki lekarskie po 5kg, i 2 z dużymi makiwarami, jedna stacja trwała 2min, a miedzy stacjami 30sek przerwy, po 1 pełnym obwodzie jeszcze kilka technik nożnych i do domciu ;] Wrażenia [...]

Panie kolego trzeba poprawić technik. W uginaniu masz jakieś 2/3 zakresu ruchu poza tym łokieć lata przód-tył a nie tędy droga. Dodatkowo nie masz rozróżnienia w tempie fazy pozytywnej czy negatywnej. W tricu podobnie łokcie nie muszą się przemieszczać trzeba podzielić ruch na fazy i stosować pełny zakres ruchu. ok, następnym razem zmniejszę [...]

[...] się okazało? Jedno z owych badań dotyczy programu Ornish'a, w którym dieta stanowiła tylko jeden z wielu elementów terapeutycznych (oprócz aktywności fizycznej, medytacji, technik relaksacyjnych etc). W drugim badaniu oprócz diety była wprowadzona farmakoterapia, co definitywnie zmienia obraz sytuacji, a poza tym sam eksperyment był raczej [...]

[...] 10 (2 + 4) 5. Modlitewnik Hakowy liczba powt. 10 (2 + 4) 6. Wymach boczny w opadzie liczba powt. 10 (2 + 4) + system energetyczny Tak wygląda trening + kilka dodatkowych technik w nektórych ćwiczeniach ale nie chce mi się pisać Faza ta trwa 3 tygodnie po czym nastąpi zmiana treningu. DIETA i SUPLEMENTACJA Bz: 3,25g kgmc T: 1,5g kgmc WW: 2g [...]

[...] nie polegajacej na kopaniu napastnika z buta w twarz i rzucaniu go pod pociąg? Walka w zwarciu czy umiejętność założenia jakieś dźwigni wydaje się tutaj bardziej rozsądne od technik rodem z boksu tajskiego. Zakładając, że napastników nie jest 5, ale wtedy żaden sport walki nie pomoże. To moje osobiste przemyślenia po kilku latach treningu [...]

[...] z innymi combatowcami na stażach-seminariach w jakiej się było sytuacji,co się zrobiło,co można było zrobić,itd. i ustala jakieś procedury na przyszłość,rozkminia się jaka technika nie wyszła i dlaczego,część technik combatowych z tego powodu uległo różnym modyfikacjom.Daną sytuację analizuje się również z psychologicznego punktu [...]

technik żywienia idę coś zjeść Zmieniony przez - pawel88 w dniu 2009-10-08 20:15:59

[...] mi sie wyślizgiwał, pytanie brzmi czy tyle samo ważą? to samo dotyczny WL. Także postaram sie robić cały czas tym samym. @dex: czego uczysz :)) słabo pokopało %-) Co do technik , to co mam powiedzieć, ile trenerów, tyle teorii, każdy widzi to inaczej, ja tak w miare ok czuje. Jeszcze placek z masyłem do zjedzenia. Pozdrawiam [...]

dzis np upper na mniejszych ciężarach, dokładnie, powoli jutro legs ciężko na mniejszym zakresie pow nastepnie na odwrót upper bardziej siłowo legs technik + wiecej powtórzeń tak sobie sprawdzam, jeszcze nie wiem czy wracać do FBW czy montować jakiś split czy PPL na 4 dni ;-)

[...] wolnej walce powinno się dążyć do wszechstronności, aby nie ograniczać się tylko do kilku rodzajów ataków i obron." Teoretycznie tak, ale kazdy preferuje pewne rodzaje technik, a i tez roznie jest z ich skutecznoscia. Trudno wymagac od ciezkiego i stosunkowo powolnego zawodnika walki na ataki z doskoku i kontry. Taki raczej bedzie dazyl do [...]

[...] szczeny opadną PS. Kiedy będzie to "po"? To pytanie do BL, nie do mnie. Mi jest wszystko jedno kiedy, ważne żeby wogóle było BodyLinedzięki za możliwość szlifu technik pływackich Może w końcu zdecydyję się na start w zawodach pływackich A, Hela na tamtą stronę nie będę zaglądać... Potem mogę znowu zadawać za dużo pytań Zmieniony [...]

[...] jesteś w okresie regeneracji.Trenowałem ostatnio z dziewczyną na wysokim poziomie sportowym,u której zatrzymały się postępy,dodam,że trenowała mocno i regularnie.Po zastosowaniu kilku technik intensyfikacji treningu,skróceniu jego czasu i obcięciu ilości ćwiczeń,na drugi dzień dostałem wiadomość,że nigdy nie czuła się tak obolała po treningu.

[...] łamać rytm i nękać przeciwnika wejściem w nogi (ciężko się skupić na nie-obrywaniu w ryj ciosami gdy ktoś w każdej chwili może cię obalić) plus "niespodziewane" grapplerskie techniki jak obalenia nożycowe + dobry poziom bjj z brudnymi sztuczkami i mamy fajtera idealnego. Ludzie sobie nie zdają sprawy jak bardzo ważna jest ta walka dla sztuk [...]

[...] go w 5 rund bomba khabib sie odslamia w ch**, rda to inna bajka bo gosc nie dosc ze uderza moze nawet lepiej niz aldo teraz no ale on pressure fighter bardziej. Pettis to technik, zawsze kopnieciem moze trafic, ale boks na korzysc mcgregora i doj**ie od razu presja na pettisie a on z tym nic nie zrobi. Rda uderzac potrafi, pokazal ze swietnie [...]

[...] raz mówię nikt nie mówi o ultimate method bo nie ma czegoś takiego, trzeba umieć walczyć w długim, średnim, bliskim dystansie, i umieć zaadaptować pracę stóp i biomechanikę technik w tym dystansie. Aby być skutecznym ale do tego dochodzi jeszcze precyzja, timing, cadence, umiejętność dopasowania się do przeciwnika, taktyka walki, finty i zmyłki, [...]

1. Ja nie powiedziałem ze Bruce stworzył mma jkd to nie mną w mną łączy się techniki zapożyczeń z innych sw A Bruce nie zapozyczal technik tylko ich wykonanie oparł o naukę. I wyjaśniłem to już z 100% podając poniższy link. To Bas Rutten, Radny Couture , Dana White uznają Bruce Lee za ojca mma. Ale jkd to nie mma [...]

Sporty walki to ogólne określenie sportowych wersji technik walki, w odróżnieniu od sztuk walki − które są nieusportowionymi systemami samoobrony, niekiedy połączonymi z dążeniem do psychofizycznego samodoskonalenia. Niektóre sztuki walki zostały przystosowane do celów rywalizacji sportowej i są uznawane również za sporty walki (np. judo czy [...]

[...] autorski stworzony przez Roberta Steinbachera- jednego z najbardziej uznanych prezenterów fitness. Trening ciała i ducha, łączy elementy jogi, fizjoterapii, klasycznych technik oddechu oraz japońskiej DO IN poprzez współdziałanie treningu i relaksacji. Celem treningu Body Art jest stopniowe zapewnienie prawidłowego funkcjonowania całego [...]

Technik mechanil lotniczy pozdrawia Witam wszystkich