technik

[...] przerwę od siłowni, ze względu na obowiązki i obecny tryb życia zawodowego. Trenuje prawie codziennie, ale są to raczej treningi wytrzymałościowe + sztuki walki w postaci technik obezwładniających itd., czasem jakaś silownia. Z poczucia obowiązku postanowiłem wziąć się za siebie i w końcu przytyć, bo nie ukrywam - odstaje od innych. Jem ok. 4 [...]

[...] kung fu/wushu. Poszukuję dobrej szkoły, w której będą realne szanse rzeczywiście się czegoś nauczyć. Nie chodzi mi o style walki "na pokaz" będące ładnym złozeniem form i technik, które można zobaczyć na youtubie wpisując chociażby "wushu turniej", a naukę walki i treningi, na których na prawdę dostanę wycisk. Czytając wpisy dotyczące tego [...]

[...] reki uwazac np zlamanie wiecej niz jedno srodrecze, pytam bo nie wiem w razie czego po jakim urazie sie wycofac zeby nie zrobic z siebie inwalidy.Dlatego chce sie nauczyc technik SW i w razie potrzeby uderzac jak Pan Bóg przykazal.p;s nie jestem huliganem czy cos z tych rzeczy raz mialem ''pechwowa'' solowke w ktorej nastapil uraz jedyne [...]

metoda 5-10-20 Większośc z was trenuje standardowo tzn kilka cwiczeń po kilka serii itd proponuje jedną z moich ulubionych technik treningowych tzw metode 5-10-20, jest to bardzo intensywna metoda , doskonała na przełamanie stagnacji i powinna byc stosowana najwyżej 6 tygodni dla danej grupy miesniowej, w tym okresie takim systemem powinno sie [...]

[...] znali i walczyli ze soba na ulicy dostalby lanie jak nic. Wiec po obejrzeniu tych wszystkich filmikow z FTP naszla nas ochota aby posparowac razem tyle ze oprocz wszystkich technik z karate dodalismy jeszcze parter, tzn. takie jakby zapasy z uderzaniem (bo zaden z nas nic na parter nie tranowal). Moj brat jest mlodszy ode mnie o 20 mies. i [...]

Witam, za każdym razem gdzie była mowa o pistolecie (czy to na szkoleniu stricte z broni krótkiej, czy przy okazji kravkowych technik związanych z szantażem pistoletem) zawsze zwraca się uwagę na to by palec nie leżał na spuście tylko pod lufą skierowany w stronę celu. Czy jest to tylko sugerowane cywilom? Wczoraj miałem okazję strzelać z [...]

[...] w klubie SSP oraz przyszłość polskiego sambo Od października 2009 roku w klubie Sambo System Polska rusza sekcja sambo sportowego. Trenujemy w oparciu o arsenał klasycznych technik sambo sportowego, w strojach do sambo, z dodatkami z innych dyscyplin, które mają nas przygotowywać jednocześnie do zawodów w innych formułach. Z wielu względów klub [...]

[...] - wolalbym zeby profesjonalna ochrona skupiala sie na wiedzy i umiejetnosci jej wykorzystania (np. polskie prawo) "zapewnia swoim słuchaczom w trakcie nauki samoobrony i technik interwencyjnych możliwość zapoznania się z systemem walki realnej KRAV MAGA" - tu znajda sie pewnie glosy poparcia ale jak dla mnie to czysty marketing "W ramach [...]

[...] thai ale no właśnie... nie wiem czy jak pójdę na trening to nie spotkam grupy zapaleńców którzy ćwiczą żeby komuś dokopać. Z takich bardziej nadających się też dla kobiet "technik" patrze na Wing Tsun ale średnio podoba mi się na filmikach. Jaki styl wybrać żeby było dużo nawalanki a nie stracić od razu zębów. Dodam że treningi nie mogłyby [...]

[...] i raczej nie pojda).Nadaje sie do roznych przewrotow,drilli,mostowan,mostkow zapasniczych i wszystkiego co zwiazane z parterem i partnerem(do przecwiczenia pojedynczych technik z bjj,sf). Jesli chodzi o obalenia,rzuty,wejscia w nogi to trzeba uwazac,poprostu nie jest to mata zapasnicza.Mam 2 takie materace i przy ustwieniu jeden na drugi [...]

[...] musiał obalać. - Sama mata jest miękka, walnięcie przeciwnikiem o twardsze podłoże czasem owocowałoby KO, co faworyzowałoby grappling :) - Walczy się półnago -> odpada masa technik związanych z chwytami za ciuchy/kimono Jak myślicie, gdyby walki były organizowane na twardszym podłożu, w ciuchach i bez rund/podnoszenia do stójki (a zatem bliżej [...]

[...] ludzie, którzy tworzą niesamowita atmosferę w boxie. To świetni ludzie, którzy wzajemnie się motywują do wkładania w treningi jeszcze więcej sił. To crossfitowa rodzina, która nie ocenia, potrafi się śmiać z własnych niedoskonałości, pomaga w pokonywaniu własnych barier, uczy nowych technik ćwiczeń, motywuje do pobijania własnych rekordów.

[...] w najbliższą sobotę szkolenie z zakresu samoobrony, walki wręcz i bezpieczeństwa osobistego. Uczestnicy 6- godzinnego seminarium będą mieli szansę poznać wyjątkowy mix technik, który znacznie wzbogaci ich umiejętności. Charytatywny Zlot Kravera to impreza organizowana aby pomóc w ratowaniu Franka Wójcika, synka kolegi instruktora Krav [...]

[...] nie mieć żadnego pojęcia o walce. Pozostaje więc pójście w KM, ataki na punkty witalne, i ewentualnie po zmiekczeniu czy chociaż rozproszeniu przeciwnika odwolac sie do technik mma. W razie samoobrony trzeba przelaczyc myślenie ze sportowego na uliczne i używać wszelkich przedmiotów, np. rzucać czy uderzać kluczami w twarz itp żeby uzyskać [...]

Laboratorium z foldera wygląda zwykle tak :-) : http://photoupload.pl/images/2012/07/18/ACUqw.jpg Czyli sterylność + niebieska poświata i technik w maseczce. W takich warunkach pracuje się surowcami i analizuje ich czystość. Natomiast jak wygląda miejsce w którym dokonuje się eksperymentów? Gdzie tworzy się nowe związki lub szuka metod ich [...]

[...] sprintu energia do pracy mięśniowej pozyskiwana jest przede wszystkim na drodze beztlenowego rozpadu fosfokreatyny i glikogenu mięśniowego. Stosowanie wiec odpowiednich technik wspomagania, poprzez zwiększenie dowozu kreatyny i węglowodanów stanowi podstawę regeneracji powysiłkowej. Jednocześnie w utrzymanie odpowiedniego przewodnictwa [...]

[...] nieprawidłowym wykonywaniu ćwiczeń. Praktycznie nie miałem możliwości trenowac pod okiem kogoś kto miałby o tym pojęcie. Stąd prawdopodobnie nauczyłem się nieprawidłowych technik wykonywania poszczególnych ćwiczeń. Więc zwracam się do fachowców w tej kwestii o pomoc. Co powinienem zrobic żeby naprawić wszystkie błędy jakie popełniam. I jakie [...]

[...] walczyć z Rosjaninem już na noworocznej gali organizowanej przez Yarennoke. Shil w wywiadzie miał powiedzieć : „Chce walczyć z Fedorem ale potrzebuje czasu na trening technik parterowych. Jestem pewien że wygram i chce z nim walczyć póki jestem mistrzem K-1″ Co by nie mówić walka jest całkiem możliwa. Fedor jak na razie nie ma przeciwnika, [...]

[...] pamiętam w przeciwieństwie do np. PASZW gdzie jest masa ogólnorozwojówki i rozciągania (czego też nie żałuje, bo miałem kondychę) i kilka minut na moim zdaniem bzdurne techniki. Reszta styli na których byłem to w ogóle porażka całkowita, bo w filmach nie będę grał(tkd) a tradycyjne style mają za dużo nieużytecznych technik których uczy się [...]

[...] oraz Tomaszem Drwalem – pierwszym Polakiem walczącym w UFC. Niestety dla wszystkich nie starczyło miejsca na sali, ale Ci szczęśliwcy którym się udało mogli doskonalić swoje techniki pod okiem prawdziwych profesjonalistów. Mariusz Cieśliński jak zwykle chętnie dzielił się swoją wiedzą dotyczącą skutecznych technik bokserskich i kopnięć, natomiast [...]