technik

[...] o to czego ludzie w danym okresie i w danej kulturze oczekuja od szkoly walki.Kiedys moze faktycznie kiedys style wzorowane na ruchach zwierzat,historia ,pochodzenie technik i ich wiek byly na topie, ale te czasy przmijaja.To juz nie epoka filmow Kung-fu.Osobiscie znam ludzi ktorych to wkreca, ale na pokazie na tle systemow [...]

aaa... zawiązałem ten "klajster" po swojemu (dwa razy blisko siebie na samym dużym palcu i było ok) Ogólnie trener robił technik pode mnie( sugerując się moją wybitna walką z zawodów )

Ten Andre ma chyba ADHDNiezły kocur z niegoMi w głowie od tylu przejść do innych technik by się zrobił kogel-mogel.U mnie nie cięło filmiku całe szczęście. Aha,zapomniałem o liście przebojów dla oldbojów http://www.youtube.com/watch?v=_yGRyCEW2Yg Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-01-19 15:16:41

[...] wygrania walki - Poddanie - Dyskwalifikacje Jeżeli po regulaminowym czasie walki nie ma zwycięzcy po minutowej przerwie następuje dogrywka do pierwszej punktowanej technik ( trzymanie, dźwignia, dusznie ) Techniki zabronione * Uderzanie głową * Bezpośredni atak na oczy * Gryzienie * Atak na krocze * Zakładanie dźwigni na mniej niż [...]

[...] Bawię się w to raptem pół roku, coś tam umiem, coś tam partolę, ale o walce to ja zielonego pojęcia nie mam - a jak mi jeszcze wchodzą w rachubę zasady,to pożal się Boże BST_bjj - mi się wydaje, że najlepiej zacząć startować w zawodach tak mniej więcej po pół roku-roku trenowania,a w zależności od intensywności treningów i stopnia łapania technik

[...] to przeglądałam i wydawało mi sie sensowne dzięki wszystkim za wsparcie, przyda sie lodzianin, ostatnio jak byłam na zlocie forumowym w Łodzi, to cynik75 pokazywał parę technik grapplerskich i mnie bolały stawy od samego patrzenia na to wykręcanie kończyn nie widze sie w sportach chwytanych wole już po twarzy dostawać Zmieniony przez - [...]

[...] 1 łyżeczka masła orzechowego, kalarepka, cynamon -> Fit Effect V posiłek - 22:20 20g migdałów, 40g białka czeko-kokos Trening: - muay thai: -> part 1: powtórka technik, ćwiczenia bokserskie na worku, skakanka, na koniec tempówka 15-10-5 kopnięć (na każdą noge) + 2x20 kolan na worku -> part 2: obwód siłowy (ciężary, brzuszki, [...]

[...] migdały 3. śledź w pomidorach + pomidory 4. whey 5. jabłko 6. whey z 200 ml mleka 7. sałatka z kurczaka gyros BTW: nie liczyłam Trening: - muay thai: -> part 1: powtórka technik, duuuuużo kopania w worek -> part 2: obwód siłowy - worki, skakanka, walka z cieniem z hantlami, brzuchy, bicie baseballem w oponę, wspięcia na palce z obciążeniem [...]

[...] być tyci-tyci, ale wpadłam do domu mega głodna po plotach z przyjaciółką ze Szwecji) -> Fit Effect Ogółem: nie liczyłam Trening: - muay thai: -> part 1: powtórka technik ręcznych na sucho, potem na worku -> part 2: wolnoamerykanka: - wspięcia na palce bez obiążenia 5x20 - przysiad 38kg - 4x10 - brzuch - pogubiłam sie w [...]

[...] wytrzymałościowo link do konkursu, brzuch link do konkursu trening w południe klatka wyciskanie płaskie - 48kg dla wszystkich serii (waga konkursowa) szczegóły odnośnie technik link seria 1 - metoda ciągła, poszło 40 powtórzeń, więc lepiej o 5 niż na starcie konkursu http://www.youtube.com/watch?v=pC1r7vYb7XU seria 2 - metoda progresji, [...]

[...] zrobiłem wieczorem klatka powtórzyłem trening z zeszłego tygodnia + dodatkowa seria wyciskanie płaskie - 48kg dla wszystkich serii (waga konkursowa) szczegóły odnośnie technik link seria 1 - metoda ciągła, poszło 42 powtórzeń, więc lepiej o 2 niż tydzień temu, jakoś ta wytrzymałość powoli idzie do góry seria 2 - metoda progresji, zaczynałem [...]

[...] klatka wytrzymałościowo - link do konkursu brzuch - link do konkursu klatka - jest film wyciskanie płaskie - 48kg dla wszystkich serii (waga konkursowa) szczegóły odnośnie technik link seria 1 - metoda ciągła, poszło 45 powtórzeń, lepiej o 3 niż ostatnio, i 10 od początku konkursu, mimo mocnych spadków w sile wytrzymałość idzie do góry [...]

Coś na rzeczy jest :-D Xzaar - ja w zasadzie też jestem elektrykiem z wykształcenia, ale pracuję lata świetlne od zawodu :-) Kończyłem technikum energetyczne w zawodzie technik elektryk, o specjalności elektroenergetyka. Niestety poszedłem w innym kierunku (trochę za dużo czytałem :-D). Z drugiej strony żadne "niestety". Mam sporo frajdy z tego co [...]

po prostu nei za bardzo rozumiem ideę dobijania z powtórzeniami po przerwie, owszem robi sie tak, ale to jest jedna z technik i akurat ty jej nei stosujesz, za to nie bardzo czuję w tym momencie na co ciebei stać sama zobacz 50kgx11 55kgx7+2 60kgx5 55kgx6 czyli nei dość że cykasz po 5kg w dużym lifcie to jeszcze 7+2 i dalej dodajesz mimo, ze [...]

Siad ładnie ale patrząc jak odbijasz z dołu to kolana mnie zabolały. Każda technik ajest dobra tylko warto się zastanowić w imię czego. Ja teraz płacę frycowe. Mam nadzieję , że nie przytrafi się kontuzja z tego tytułu. Doradzam wolniej ale ruch kontrolowany. To tylko moja taka malutka uwaga ale ciężar bardzo ładny - szacunek i zazdroszczę , że [...]

witam!zajrzałem w końcu i do Ciebie fajnie że trenujesz siłówke i robisz to zgłową tz.analizujesz błędy szukasz nowych technik bo to jest zupełnie normalne że sztanga ucieknie przez głowe do przodu lub po plecach do tył warzniejsze jest aby zdarzyło sie to tylko raz a nastepnym razem juz korekta i wstajesz pieknie.Co do planu nowego do przysiadów [...]

[...] trzeba Jedynie jak coś to zaocznie ale póki co nie planuje. A jak nie będzie żadnej pracy wtedy się bedzie myslec. W zawodzie raczej na pewno nie znajde bo chodziłem za technik spedytor, jeszcze egzamin zawodowy za tydz., watpie czy zda chociaż z 5 osób z klasy poniewaz w ostatnim roku zmienili am nauczycieli z którmi przez cały rok nie [...]

[...] na priorytet nuk to proszę wklejać lub zapodać jakieś linki:-D Sam również będę szperał po forum:-D W sumie interesują mnie tylko dni tyrania patyków ich podziału na ćwiczenia w dany dzień, metod, technik itd resztę partii ustalam sam pod własne zapotrzebowania. Z uśmiechem i do przodu:-D Zmieniony przez - Leciwy w dniu 2011-12-16 09:34:13

Tsuki i mawashi Geri gedan? Z technik nożnych raczej pozostały tylko mae geri z uwagi na słabszą rotację w stawach biodrowych.....przy mojej endoprotezie mawashi geri mogłoby się dla mnie źle skończyć ;-) , aczkolwiek na strefie gedan wiekszość tego typu kopnięć jest w miarę bezpieczna. Dlatego zdecydowanie preferuję techniki ręczne a z nożnych [...]

Tsuki i mawashi Geri gedan? Z technik nożnych raczej pozostały tylko mae geri z uwagi na słabszą rotację w stawach biodrowych.....przy mojej endoprotezie mawashi geri mogłoby się dla mnie źle skończyć ;-) , aczkolwiek na strefie gedan wiekszość tego typu kopnięć jest w miarę bezpieczna. Dlatego zdecydowanie preferuję techniki ręczne a z nożnych [...]