Co do ćpunów,tylko dobre duszenie działa,jak gość odpłynie,z resztą technik jest tak jak opisuje Puchatek.Normalnie jak robokop,walniesz wstaje za chwilę,stawy trzeszczą jak mu zepniesz jakąś dźwignię,a gość dalej agresor.Białe szaleństwo i dropsy dodają + 100 do nieśmiertelności{:-(Jak ja się cieszę,że już nie muszę się z takimi ludźmi [...]
[...] juz 6 razy w tygodniu. Wtedy przychodzi taka sytuacja, ze musimy trenowac przez caly tydzien takim samym ciezarem. Zamiast progresji ciezaru dodajemy po prostu jakas technike specjalizacyjna co trening. Pozniej - po tygodniu - gdy zwiekszamy ciezar treningowy - stosujemy na pierwszym treningu "normalne" metody, na drugim [...]
[...] byłoby ciężko każdemu zrobić dobrze. Jak robię 2 x trening to na jednym z nich jest obwodówka taka zbiorowa. Także jest tak, że np. 1 trening: rozgrzewka, obwodówka, techniki, 15 minut sparingów a 2 trening rozgrzewka-techniki-sparingi. Oczywiście w takim układzie na drugim treningu jest więcej technik niż na pierwszym, wiadomo, więcej [...]
[...] stronę(barki muszą być bardzo dogrzane w każdym sporcie uderzanym), biegi, bieg bokserski, wyskoki, przeróżne ćwiczenia na całe ciało, aby je bardzo dogrzać. Techniki: parę technik, z oparciem na podwójnym lewym prostym. Krótkie zadaniówki: z lewym prostym i nie tylko A po treningu: Reloader - już 20g Widać różnicę w stosowaniu, może domsy dalej [...]
4rScorpion też jest biedny dlatego wieczorami w swoim city chodzi pomieście i bierze udział w ustawkach oczywiście dla pieniędzy i trochę przyjemności używa technik muay thai choć jego mistrz mu tego zakał oczywiście potajemnie przed walkami wstrzykuje sobie trochę amfetaminy bo słyszał że siłę poprawia jak dotychczas nikt go nie położył [...]
[...] bardziej o Januszy.Moim zdaniem PRIME Adamek w HW jest przesadzony.Jego w HW broni tylko walka z Arreolą-człapiącym spaślakiem,który mu pasował,którego obskoczy każdy dobry technik.Granta i McBride też spokojnie skasowałby Szpilka.Grant z tego okresu przegrywał do jednej bramki z Bothą,który z boksem już nie miał za wiele wspólnego. Ta walka to [...]
[...] Fartlek Praca w niskich i wysokich strefach tętna tlenowego, czyli tzw. "jazda po nieznanym terenie". Kombinacje terenów płaskich i górzystych z wykorzystaniem wszystkich technik. ../Content/img/noimage.png Ooooj, po delegacji z pracy oraz fantastycznym towarzysko-wypoczynkowym weekendzie w podopolskim Prószkowie, ciężko się było zebrać do [...]
[...] powstanie - przechodzenie gardy - ucieczka z pozycji bocznej - ciosy proste na tarcze i wejście w nogi w wyniesieniem - j/w z obaleniem i kombinacja dwóch pierwszych technik z treningu (do technicznego powstania) - zadaniówka: jeden partner przechodzi gardę, drugi mu nie pozwala - szybki dojazd: brzuszki, grzbiety, wykroki, przysiady, [...]
[...] trójkątnym rękami lub duszeniem północ-południe - skrócenie dystansu lewym prostym i wejście w nogi z obaleniem - j/w, z tym że partner łapie gilotynę, więc powtórka technik z początku treningu - sparingi bokserskie - sparingi bokserskie + w połowie zejście do parteru - dojazd: bieg bokserski z wyrzutem nóg lub skokiem kolanami do klatki [...]
meju \-) 7-11.11.2014 Teoretycznie DNT, o ile tak można remont w domu nazwać \-) W poniedziałek poćwiczyłam trochę z kolegą na zasadzie demonstracji technik, odrobina tarczowania, itd.
21.01.2015 TRENING: MMA, grupa początkująca - rozgrzewka - parter - wstanie z gardy, zrzucenie nóg partnera i kontrola pozycji - j/w z wejściem za plecy - techniki bokserskie różniste w parach - sparingi bokserskie - 50 brzuszków ze skrętem na dobicie - chwila rozciągania Grupa początkująca, więc spokojne szlifowanie technik ;-) Fajnie mi się [...]
[...] mna na peronie" to myslisz ze uzna to zakomplement ?? czy sie wkurzy ? jak jego,profesora porównasz do maszynisty to za taki komplement uzna ze,cytuje "nie każdy musi być inżynierem". jaki temat pracy masz ?? Zastosowanie technik komputerowych do oceny stateczności ruchu pojazdów rolniczych użytkowanych w warunkach górskich
[...] mi tu lub na priva,jak wygląda kwestia szkolenia się -chodzenia na Kravkę przez policjantów.Czy są jakieś ulgowe taryfy,jeśli chodzi o opłaty za treningi.Czy są jakieś zajęcia przeprowadzane przez szkoleniowców Policji z technik obezwładniania-interwencji-kajdankowania-transportowania dla policjantów gratis???Jestem tematem lekko zainteresowany