technik

[...] jest wolna mata, więc umówiliśmy sie z kumplem, żeby sprawdzić, jak forma mojej łapy i jego pękniętych żeber. Trening luźny, sporo kulania, wjazdów w nogi, obalania, trochę technik bokserskich. Ogólnie bardzo zadowolona byłam :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ff741174bd348819a31e84a819338a2.jpg Wstałam w sobotę z bólem lędźwi #-P Myślałam, że [...]

[...] potas, multipack, ZMA, wit.D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - przejście z bocznej na drugą stronę partnera (jako technika + na czas) - j/w wykończone balachą - wpięcie się za plecy partnerowi będącemu w żółwiu - rozciąganie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/305808ebe73244f191a22f76724ed86e.png [...]

[...] Jednak historycznie jedno z drugim niewiele ma wspólnego. Mechanika ludzkiego ciała jest na tyle ograniczona, że jedna uderzana SW od drugiej różni się tylko objętością technik i detalami w ich wykonaniu. Chcąc więc odróżnić jedna SW od drugiej skazani jesteśmy na koncentrowanie się na tych detalach a przy okazji na powiązaniach [...]

[...] powiedział, że nie prostuje w przysiadzie okresowo żeby wydłużyć TUT to jestem w stanie argument przyjąć, ale jak ktoś stoi w opcji tak i koniec to nie ma co dyskutować, bo technik ćwiczeń jest multum, proporcji osobniczych tak samo więc zmiany są naturalne nie ma jednej właściwej techniki ćwiczeń, choć pewne podstawy są stałe. Myślę, że jak byś [...]

[...] po kontuzji wrócił ten "prawdziwy" trener. Bajka. Merytorycznie, wydolnościowo 10/10. Motywację dawał zaj**iście, darł mordę, karał, ale chciało się pracować. Dużo ciekawych technik i kombinacji, a nie jakieś cudaczenie p******enie jak do tej pory. Treningi dziś: 12:30-14:00 basen, zaliczenie z kraula na grzbiecie (4,5 dostałem), 19:30-21:00 [...]

[...] za lekki cross - wnioskuję to po tym, że dałem radę go wykonać... Trener tak nas przeorał, że Chelsea skończyłaby się po 10 obwodzie \-) Trening KICKBOXING Dużo bicia, brak technik kopanych CROSSFIT 1. 10 wall balls, 10 box jumps - 60s (czyli czas na wykonanie ćw + przerwa tyle ile mi zostanie) 2. bieg bokserski 50s + 10s przerwy 3. 10 pull ups, [...]

[...] uznali że jak się bili dwa razy na ośce i byli raz na siłce to są profeszynal fajters i się nadają do zaawansowanej. Wysiedli już na wytrzymałościówce, potem było trochę technik, to nap*****lali jak poj**y, więc trener zrobił sparingi. Było 6 osób ze starej ekipy i 4 postanowienia noworoczne. Było 6 rund po 2 minuty, tak żeby każdy się [...]

Fotki już niedługo - na koniec masy. No chyba, ze tej ogolonej klaty %-) dopiero od 5tego tygodnia wszedłem na kcl "masowe' a ost 10dni z 2tyg to przecież wakacje. Te 6tyg mocno dociskam z ciężarami + pełna technik i zobaczymy co z tego będzie

[...] po pull , bez dnia przerwy (jak to jest zwykle), to musze zejść z objętości na triceps, celuje wtedy po prostu w 2-3 serie po 30pow, tak by dopiąć, przepłukać mięsień, bez technik specjalnych typu rest pause, dropy. Przenoszenie przy PULL (choć ruch tylko w barku) mimo wszystko męczy triceps. Zresztą priorytetem jest dla mnie za 3dni dzień [...]

[...] znacznie lepszy. Pod wieczór wykręciłem też pierwszy trening ze starej rozpiski. - Ciężary i powtórzenia te same co z poprzedniej sesji, - tylko jedna seria docelowa - bez technik intensyfikacji O dziwo wszędzie z tym zapasem 1-3pow. No i fajnie, można wracać na obroty, dobrze to zapowiada się przed nogami w środę. Cały pierwszy tydzień to [...]

Witam z popołudnia kvrwa pojutrze do budy A ja ide z kucharza i w poniedziałek 1-szy dzień w nowej szkole Chciałem iść na "Technik Żywienia i Gospodarstwa Domowego" ale za mało chętnych i niezrobili klasy ale Babka w tej szkole powiedziała ze to i tak tego samego sie będe uczyć tylko że jako kucharz szybciej robote znajde.

Saida, będziesz również obecna w ten weekend? Bo bym Ci pokazał na Rudej parę bolesnych technik ;-) No i mam pomysł na Twoje problemy plecowe i jakie tam jeszcze masz. Zrobimy mini warsztaty ;-)

Właśnie dzisija bike myłem i smarowałem, ale już b.zimno jest i poprubóję jak będzie cieplej. Na pewno będę w wakacje ćwiczył..próbowałem różnych technik i póżniej mni nadgarstki bolą..ale jestem uparty i się nauczę. Co do tego pchania, to jest troche trudne jak dla mnie próbowałem..

W 1 liceum, jak miałem sprawdzian z drążka nachwytem, ja zrobiłem 13 pełnych, drugi po mnie 7 z przerwami Teraz bym zrobił ze 20, używając sekretnych technik rozpędzania

[...] maja swoje dobre i złe strony. Bo na treningach uczy się nie tyle TKD, tylko uczy się jak sprawić by maszynka przyznała punkt. Niedawno też uczono nie tyle silnych technik do full contactu co ... głośnych, bo sędziowie zaliczali to co było słychać, dlatego spora cześć WTFowców nie zna yopa, bo może jest to silna technika, ale cicha i [...]

[...] i inne ******ly), ale nie rezygnuje, zaczalem jj, (poszedlbym na bjj, ale mi sie czasowo pokrywa z trojbojem silowym ) uzupelniajac to sparingami z kumplami przy uzyciu technik uderzanych. Najlepsze jest to, ze nie wyobrazam sobie zycia bez trenowania (no moze podczas czwartkowo-piatkowych popijaw czlowiek sie zapomni, ale to w momencie gdy [...]

Mamy fajnego wuefiste Gadasz z nim jak chcesz, on mowi po ksywach (do mnie ziaro) Poprostu spoko Wyciągamy z 6 mat i na nich walczymy stójka i parter, czasem wymieniamy się znajomością nowych technik

[...] tylko żeby walka wyglądała tak, by nie było takich ciosów, gdzie pod presją siły ciosu blokujesz się i przestajesz mysleć, chodzi o to by cały czas myśleć i próbować róźnych technik, wtedy duźo się uczysz i nie boisz się źe dostaniesz bombe, po której nie wstaniesz. Druga sprawa sparuje z kumplem, który jest ode mnie wyższy i cięższy ( ja mam 174 [...]

Co do tematu-Najniebezpieczniejszy i najbardziej efektowny styl walki ? Swarmer/Inside Fighter:Tyson,Pacquaio A co do najlepszego,najefektywniejszego, to Boxer-Puncher(Albo Technik Puncher,to to samo)Louis,Robinson,Moore Efektowny i efektywny,to co innego... Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-08-13 18:17:30 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu [...]

[...] nawet najbardziej perfekcyjny. Tak dokładnie tak. I dlatego wszyscy podniecają/podniecali sie Joe Louisem od Alego po Foremana itd... On najlepiej to połączył... Bo to technik puncher...Gosc o dynamicie i obronach,polecam filmik... http://www.youtube.com/watch?v=cKA8f0Oya3k&feature=player_embedded A tutaj skille Louisa i Roach(txt) [...]