technik

[...] nie warto tracić zdrowia dla jednego bezmyślnego skoku). Techniki pokonywania przeszkód przy użyciu rąk (oparciem się o nie itp. itd.) nazywa się passement. Wszystkich technik wymienić zapewne się nie da, bo jak wiadomo każdy wnosi do nich coś od siebie, a czasem nadaje im nowe nazwy. Nie ma możliwości sprawdzić kto teraz nadaje nazwy, kto [...]

[...] wzrostu tylko bodźcami silnymi, a co za tym idzie, głównie dużymi ciężarami. Głównie, ponieważ siłę bodźców można zwiększać także przez zastosowaniem wyrafinowanych metod i technik traningowych, odpowiednie i w odpowiednich momentach napinanie mięśni itp. Ale wracajmy do ciężarów. Należy nadmienić, że jeżeli małe ciężary stymulują do [...]

[...] nożach i pałkach nie mam dużego. Nie faworyzuje KM, nie faworyzuje żadnej SW, jedynie tylko uważam, że KM to również ciekawa propozycja i warto nauczyć się kilku nowych technik. Dobranoc --------------------------- x-ray - Ulica to nie teatrzyk, do ktorego roli mozna sie nauczyc na pamiec. Dobranoc. A moze dzin dobry... Zegarek [...]

[...] zamieszczę piszę pod wpływem emocji, które wywołało we mnie przypadkowe natknięcie się na kilka bzdurnych filmików instruktażowych dotyczących samoobrony i superefektywnych technik obronnych przeciw zagrożeniom, które w rzeczywistości z reguły skutkują szybką śmiercią lub kalectwem. Zdaję sobie sprawę, że większość obecnych tutaj ekspertów [...]

[...] ktore trenowałem około 2 lata ;P. Myśle, że dość dużo pamiętam i chciałbym wrócić do treningu ale sam i w domu ewentualnie douczając się z internetu lub książek i nie tylko technik z karate. Wiem, że początkującym odradzacie nauke z internetu, ale czy ktoś kto ma podstawy może wrócić do treningów na własną rękę i ewentualnie douczać się technik [...]

Proszę was a byście zdradzili mi trochę technik na kyorugi wTF znam tylko dwie jak narazie Napisze jakie Otwarta pozycja walki-doskok-dollyo chagi monton zamknięta pozycja walki -krok startowy jedyna w przód-dollyo chagi monton-stawiam nogę z przodu po kopnięciu-twi dollyo chagi olgul proszę was o więcej takich technik i za wszystkie z góry [...]

Jak znacie albo macie jakis dobry link do stronki z opisami technik to BIG THX.Potrzebuje angielskiej terminologii technik do gry o ktorej juz wspominalem.Koreanska im sie nie przyda.... I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

[...] calów, serii itd:) Zamiast opowiadać przepisze ten plan a na koniec zadam swoje pytania...:) a więc... Jak sami pewnie wiecie w kulturystyce bardzo duzo zalyży od techniki treningowej, tempa powtórzeń, ilości powtórzeń w danej serji, rodzaju ćwiczenia na daną grupe mięśniową. Oczywiście techniki zmieniamy regularnie po to aby nie [...]

[...] wtedy zacznijcie myśleć o ćwiczeniach mających na celu poprawienie waszej muskulatury. Na początek najlepszym rozwiązaniem będzie pływalnia 2-3*tydzień i doskonalenie technik pływackich, oraz porównanie swoich wyników na 50m z najlepszymi w Waszym przedziale wiekowym. Następnie dążcie do tego żeby podciągnąć do nich swoje, a może i pobić. [...]

[...] lub pod jest częstą przyczyną zakażenia, którego skutków nikomu chyba nie trzeba opisywać. Jak się chronić przed knockout’em: Niewątpliwie ważne jest dobre opanowanie technik, oraz szczelna garda. Lecz nie można też zapominać o takich rzeczach jak zamykanie( mrożenie) oczu przy otrzymywaniu uderzenia. Oczywiście często przyczyną klęski [...]

[...] MMA mnie bardzo ciekawi i orientuje się mniej więcej o co w tym chodzi. Ale czy ktoś doświadczony może mi powiedzieć jak wygląda walka w KM ? Czytałem o tym ale chodzi mi o konkretny styl walki. Czy używa się tu technik typowych dla strikera czy większość to chwyty i różne dźwignie ? Chodzi mi o konkretny opis dostępnych technik. Z góry dzięki.

1.Czy w muai thai / tai boxing-u jest, 100% technik pięściarskich,co zawartych w zwykłym boksie. 2.Jeśli, nie. To proszę podać przybliżony, szacunkowo procent tych technik (pięściarskich).

Pozdrawiam! Czy zna kotos dobre strony o Judo z krotkimi filmikami poszczegolnych technik. Nie musza to byc wszytkie techniki lecz tylko te podstawowe ale zeby za to jakosc przedtawionych technik byla dobra:) Za odpowiedzi z gory dziekuje Ps. Nie sa mi one potrzebne w celach instruktarzowych wiec prosze nie pisac "ze jak chcesz sie nauczyc rzucac [...]

[...] jak: kaftan bezpieczeństwa i pas obezwładniający. Projekt ustawy zakłada m.in., że nie wolno używać środków przymusu bezpośredniego, z wyjątkiem siły fizycznej w postaci technik obezwładniających, wobec kobiet o widocznej ciąży oraz osób, których wygląd wskazuje na wiek do 13 lat lub ograniczoną sprawność ruchową. Wobec tych osób będzie można [...]

[...] w Polsce. Ekologiczne produkty spożywcze są uzyskiwane bez stosowania środków ochrony roślin (pestycydów), środków przyspieszających wzrost, nawozów syntetycznych i technik inżynierii genetycznej. Do ich przetwórstwa nie używa się dodatków i substancji wspomagających, czyli barwników, emulgatorów, stabilizatorów, konserwantów, [...]

co sądzicie o tym sądzicie ? trenuje kick boxing i chciałbym się nauczyć chociaż kilku technik boksu tajskiego (łokcie, kolana i klincz) w domu... czy wypaliło by to? u mnie nie ma żadnego klubu muay thai. Pomyslalem ze fajnie było by sie nauczyć jakiś dodatkowych technik. Znacie jakieś dobre filmy instruktażowe ?? może wiecie skąd sciągnąc całą [...]

witajcie! mam prośbe:czy ktoś z Was mógłby mi podać kolejnośc technik renraku do 4 kyu włącznie, bo cosik nie moge spamiętać tych technik;D musze więcej masełka i orzechów chyba jeść dzięki za pomoc pozdrawiam OSU!

[...] rywalizacji amatorskiej w kick-boxingu. Jest to walka przerywana, po każdej udanej akcji następuje bezpośrednio przyznanie punktów przez sędziów, zależnie od wartości danej techniki. Kontakt z rywalem musi być w pełni kontrolowany a techniki akcentowane, a nie wyprowadzane siłowo. Walki przeprowadza się na parkiecie lub macie. Formuła preferuje [...]

[...] - są "troche" hardcore'owe.. NIE ODPOWIADAM ZA KORZYSTANIE Z PONIŻSZYCH METOD. Metoda "misy piachu" - jest najmniej popularną, ćwiczoną w ortodoksyjnych szkołach Shaolinu techniką utwardzania dłoni, palców. Metoda ta wyrabiająca m.in. "żelazną pięść" i "żelazne przedramię" u praktyka, w końcowym etapie ćwiczeń powoduje u ćwiczącego znaczne [...]

Witam, chciałem przedstawić MÓJ indywidualny trening, dzieki któremu mozna w krótkim czasie poprawić, swoją technike kopnięć i uderzeń!! Nie jest on pełnym treningiem, ale tylko cześćią w, której cwiczę technike. Myśle ze może sie wam spodobać Trening podzielony jest na kilka czesci: 1. Rozgrzewka, 2. Rozciaganie, 3. Kopnięcie lub uderzenia [...]