technik

w planie nietypowo mam do przetrenowania klatę i barki, bo chciałbym skonsultować przy okazji kilka technik :-D także lecimy tak, żebym nie mógł kierownicą kręcić (większość drogi autobaną to sobei na autopilocie wrócę %-) ) Mówisz -masz %-)

[...] miarę ogarnąłem co jak rolować i rozciągać żeby było lepiej. Żadnego biegania dopóki mnie całkiem nie puści nie będzie. Dzisiaj na siłowni tylko statyczne i delikatne pompowanie, bez żadnego szarpania. A za tydzień zapowiada się urlop, na którym będzie szlifowanie technik pływackich ;-D. pozdro. Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-08-10 17:26:31

dziś widziałem trening capoeira. Wyglądało fajnie. Grała muzyka, wszyscy tworzyli okrąg, a w środku wykonywały techniki 2 osoby- wyglądało to jak taniec, robili to raczej powoli tak bardziej treningowo. Rzeczywiśce jest to efektowna sw, ale z technik jakie widziałem to tylko kopnięia- przeważnie wysokie i obrotowe, i jedno podcięcie. Zero rąk. [...]

[...] Jest tam sporo rozciągania biegania pompowania brzuszków, ogólnej rozgrzewki i utwardzania kończyn. Jakieś 80% czasu treningu. - Podczas treningu stawia się na dokładność technik a nie na samą walkę z przeciwnikiem, na to przychodzi czas po kilkunastu miesiącach. Po jakimś roku powinieneś być bardzo rozciągnięty skoczny i szybki. Do tego [...]

[...] mi się dziwnie wydaje, że ćwiczysz sam w domu. Jeśli tak to słowo "profesjonalnie" jest tu bardzo nie na miejscu. W Twoim treningu kompletnie nie widać szlifowania technik: od elementarnego poruszanie się po ringu do zadaniówek z partnerem, tarcz, walki z cieniem itp. Jeżeli nie umiesz właściwie wykonać techniki to worek tylko utrwali [...]

[...] artykuł w necie bo nie mam teraz za bardzo czasu. Sam korzystam z książki. Jose Silva był bokserem amatorem, walczył w kadrze narodowej, ale był też naukowcem. Ogólna idea technik samokontroli umysłu opiera się na odpowiednim "zaprogramowywaniu się" na poprawne wykonywanie technik w stanie gdy mózg jest najbardziej [...]

[...] ... Silva jak był taki madry to mógł iść do Arony w parter i załątwić go tam, nikt nie musiał nikogo kopac po nogach .... a co do długiego wypracowywania sobie dogodnych technik to mnie chodziło o prawdziwy parter gdzie dwóch zawodników tarza sie po ziemi a nie jeden leży a drugi na niego skacze i go okopuje :) a nawet jeśłi tak to niech to [...]

[...] dyskusję z Michałem. Ukształtowało mi się,że to był półbóg. Pompki na palcach dla mnie niesamowite,bo takiego czegoś nie widziałem,a dla innych realne,zwyczajne. Ciosy,brak techniki.Za dzieciaka się oglądało i się ukształtowało w głowie. Trzeba,to pokonać. Chociażbym nei wiem jak ,to i tak większość ludzi ma zaszczepione w głowach o koksach jak [...]

To prawda że jak wyjedziesz to jakaś nieciekawa sprawa może być Ja bym pojechał do Tajlandi bo jeśli o bezpieczeństwo chodzi to MT szybciej nauczy cię skutecznych technik samoobrony. Kung-FU i inne tradycyjne nie są złe ale to nie style typowo pod ulice, (jasne żaden styl nie jest pod ulice) ale przynajmniej w MT masz realniejsze, prostsze i [...]

[...] że to jest tylko tradycja, oraz że nie ma to wiele wspólnego z realną walką. Jedną sprawą jest to, że samo ćwiczenie kata jest bez sensu - trzeba by ćwiczyć zastosowania technik z tego kata, ale tu pojawia się problem - większości Kata (a prawie wszystkie style Karate mają większość z nich wspólnych) tych zastosowań nie ma! po prostu. Te [...]

[...] styl, który zaczyna od kihon i kata. Na bazie kata wykonuje się kata-kumiwaza - interpretację kata z dwoma przeciwnikami, póżniej jest bunkai - interpretowanie pojedyńczych technik kata i kote-kitae - wykonywanie ćwiczeń uodparniających na ból, następnie ćwiczy się bunkai-oyo - bunkai z dowolnym dokończeniem techniki, później wykonuje się [...]

[...] odpada. Jeśli walczysz z leszczem, który wali cię cepami jest to dobre rozwiązanie. I o to mi właśnie chodziło. Co do tych soto i uchi to nie widziałem, żeby ktoś robił te techniki w walce tak jak kichon. W walce są one silnie zmodyfikowane i z pierwotnej techniki pozostaje tylko intencja zmiany kierunku ciosu. Dobrzy zawodnicy trzymają gardę. [...]

[...] rozgorzała. Po kilku miesiacach treningu BJJ umie sie tyle co nic. Tak więc musisz skupic się na technice. Przez najbliższe 42 lata jeszcze..... Co do niewychodzących technik to musisz wiedzieć, że znasz na razie najprostsze techniki i nie posiadasz ruchowości umożliwiającej sprawne ich stosowanie. DO najprostszych technik jest najwiecej [...]

BJJ raz w tygodniu to mało. MMA tego nie nadrobi, tym bardziej, że do MMA trzeba miec pewnośc w wykonywaniu technik z BJJ. Jest dośc duzo technik dających dobra parę i siłe do szW bez konieczności chodzenia na siłke, ktora daje złą dynamikę. Madrze pomyslana obwodówka (pelno tego na you tube), odwaznki (czyli giria czyli kettlebells) to [...]

zgadzam się każdy powinien mieć własny styl ... tak jak są różne możliwości zawodnika ,jednakże bez technik mistrzowskich boks by się nie poruszał stał by w miejscu ... Nie sądzę ze nauka technik jest zła bo dzięki modyfikacjom powstają nowe i doskonalsze ... A wracają do tematu : techniki dla mocno uderzających to : [...]

[...] koniec jeszcze taka jedna sprawa - nie daje mi to spokoju i chętnie przeczytam opinię innych osób. W gimnazjum trenowałem boks i coś tam pamiętam, nie mam raczej problemów z technikami ręcznymi, staram się generować jak najwięcej siły z obrotu ciała i te uderzenia we własnym odczuciu są w miarę mocne i szybkie. Mam wrażenie, że kickbokserzy [...]

BJJ jest bardzo techniczne, większość tych technik można opanować w każdym wieku, siła i ogólna motoryka nie mają tam aż takiego znaczenia. Zapasy bazują na bardziej "podświadomych" technikach, eksplozywność i siła ma tam podstawowe znaczenie. Jeżeli nie miałeś dobrego przygotowania jako dziecko, masz olbrzymie problemy ze zrobieniem [...]

[...] z Tajlandii (jeszcze wtedy sprowadzali, pozniej sprzedawali tylko sportowe atrapy) jak i kasety video.Mam watpliwosci czy z ksiazek mozna nauczyc sie prawidlowo wszystkich technik. Podrecznik jest dobry do zapoznania sie z japonskimi nazwami, ale caly czas bedzie to tylko statyczny obrazek. Dzieki kasetom szkoleniowym mozna uniknac podstawowych [...]

[...] z zarzutów że niby się objiam na tych moich treningach co tak długo trwają.Wykonuje 100 kopnieć i góra 3 minuty przerwy i następana seria.Oczywiście dla pana wykonacie 500 technik może zająć pół godziny,ale ja nie znam dobrze jeszcze wszyskich technik i na niektóre uszę poświęcić więcej czasu.Ale to nie są tylko suche techniki,rozkładam je na [...]

[...] ze orginalne JKD w ich pojeciu "tradycyjny Jun Fan" to trapping czy tez zmieniony Wing Chun. Trenujac orginalne, autentyczne JKD nie musicie wgladac i czerpac technik z innych sztuk walk. Prostota JKD nie polega na tym ze jest to lawta sztuka walki. Z tego co wiem, to bruce wciąż zmieniał swoje JKD, które ciągle ewoluowało. Bo [...]