SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szybki

  • Posiłki w IF -> wrzucajcie swoje przepisy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] dac reszte mleka i ponownie zamieszac. I gotowe ;-) Jak sie da cale mleko na jeden raz, to sie slabo miesza. btw i kcal zalezne od mleka, twarogu itd., ale posilek ma ta zalete, ze jest tani, szybki i nawet smaczny oraz mozna urozmiacac wg upodoban, tj. dodacv owoce, dzemy itd. itp. Zmieniony przez - Kapitan Wodka w dniu 2013-05-24 10:17:29

    Odpowiedzi: 112 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-24 10:16:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening, a praca fizyczna

    Post
    Trening w domu

    [...] jez - gościu pisze o problemnie z kolanem a ty mu polecasz bieganie ;), nie bez kozery osobom np z nadwagą odradza sie bieganie- dlaczego...?;) jesli problem z kolanem, to szybki mas, a lepiej basen/rower co do planu to tak jak poprzednicy cwicz całe cialo, jesli bedziesz przykładał sie mocno do pleców. nóg - zoriętujesz sie że ręce też rosną;)

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1496 Data: 2015-08-08 13:01:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop to szybki estr wiec duzo mniej sie konwertuje to estrogenow gyno estrogenowe rzadko wystepuje bardziej obawialbym sie problemow z libido po trenie dzieki podwyzszonej prolaktynie zalatw bromo do cyklu.mnie dopadl tren dick w 3tyg.cale szczescie mialem bromo pod reka..duze duze dawki propa nic nie pomogly Zmieniony przez - flinstone1 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1773 Data: 2008-07-17 17:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No gość mi Brocka nie przypominał, Brock w walce z Mirem miał masę siły , był szybki , dynamiczny i odporny. Tu był słaby , wolny , 0 dynamiki , bał się ciosów ... Dla mnie to dosłownie Pudzian.

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-24 06:37:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wchodzenie w cios to ma świetnie jak nie najlepsze np. Fedor , JDS , Cain .. Kongo akurat wali na swoje warunki i mu siada ale to nie timing .. Na dodatek Kongo jest szybki a Ali nie ! Każdy cios sygnalizowany !! Jego stójka to dramat w mma. Naprawdę , każdy dobry rywal to zweryfikuje. Boską stójkę miał mieć już jako LHW i co ? Brat mino [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-24 22:17:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] , to np. Carwin - Lesnar. I jeszczę co do bumów, jest taki bokser nazywa się Hasim Rahman średniak taki ale zobaczcie jak gość się prezentuje z bumami. Mega silny , szybki , wie co robi . Najlepiej z nazwiskami o których nigdy nic nie słyszeliście wyda wam się potężnym bokserem,wszystko na ++. A potem zobaczcie sobie jego walkę np. z [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-24 22:52:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lesnar wyglądał dobrze kondycyjnie, gdy sam narzucał swoje tempo odpowiednie do utrzymania siły na walkę. Teraz jednak, gdy sam próbował narzucić rytm walki (dosć szybki jak na niego) żeby stłamsić Caina, okazało się że to był jednak z byt duży wydatek energetyczny i taki Cain z osławioną już kondycją i tym jak wywiera presję na [...]

    Odpowiedzi: 329 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 15:54:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIĘKNE UDA - jak to zrobić ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    "naprawde szybki efekt" ? ? ? Hasło jak z reklamy Ab-Tronic albo innego Gym-fitness ! Ciężka praca włożona w ćwiczenia i dobra dieta. Tylko wtedy można liczyć na sukces w dążeniu do upragnionej sylwetki. Nie gubimy tłuszczu miejscowo (po raz 1001 pada to stwierdzenie). To przykre ale niestety trzeba sie z tym pogodzić. To uwarunkowania [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-08-30 14:56:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga Mistrzyń Siatkarek 2008/2009

    Post
    Inne dyscypliny

    W sumie nie dziwię się że nie ma transmisji z meczu Piły, bo zdaj się to będzie szybki pojedynek bez historii i zakończy się w trzech setach, niestety z obecną formą Polek nie ma co liczyć na jakąś niespodziankę i awans

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9351 Data: 2009-02-17 00:12:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 36g białka w 100g piersi z indyka?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Szybki przykład, makaron z biedronki.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-19 15:58:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • S.A.P Cup -największe zawody bb w Holandii 8-9 grudzień 2018

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Wrzucać więcej zdjęć na forum z telefonu-to jak za karę-beznadziejnie to wchodzi,choć internet na miejscu był szybki. Już jestem w centrum dowodzenia-zaraz powrzucam co ciekawsze :) /SFD/2018/12/8/e589b58f9abb4957a0b6efda5e0a73a7.jpg

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 11218 Data: 2018-12-08 21:50:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuchnia MD

    Post
    Muscular Development

    [...] Kuchnia MD - obiad odc. 16 Zapraszamy na nowy odcinek Kuchni MD - Radosław Słodkiewicz pokazuje nam sposób na szybki, kulturystyczny posiłek - pierś z kurczaka panierowana w płatkach owsianych! http://www.musculardevelopment.pl/aktualnosci/art,455,kuchnia-md-obiad-odc-16.html

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-14 15:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wolę ćwiczyć niż być na surowej diecie!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Gdy chociaz troche ogranicze jedzenie - od razu wpadam w depresje, nie mam siły by rano wstać. Wiem, ze to dziwnie brzmi ale naprawde tak jest :( Czy takie ćwiczenia jak np. szybki marsz na bieżni, albo pedałowanie na rowerku czy na orbi - to ma sens? Na siłowni mam pełen zestaw maszyn, są też ciężary. Gdzieś tu na forum jak przeglądałam [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3106 Data: 2009-09-02 02:27:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Lawler obroni prawdopodobnie pas z Woodleyem (też nic pewnego) i potem Thompson pokona Lawlera jak dla mnie jest murowanym faworytem, 0 strachu przed obaleniami, za szybki na Lawlera i za dobry w dystansie no i Lawler niższy od MacDonalda. k***a MacDonald nie wiedział co zrobić, jak przycisnął to czasami trafiał, ale więcej sam przyjął z [...]

    Odpowiedzi: 88 Ilość wyświetleń: 7011 Data: 2016-06-19 13:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pokonał Uriah Halla, powiedział, że nic nie uszczęśliwiłoby go bardziej niż zabicie kogoś w klatce. Wschodzący pretendent do tytułu wagi średniej wygrał pięć ostatnich walk z rzędu i szykuje mu się stosunkowo szybki powrót do rywalizacji, gdy zmierzy się z powracającym po ponad dwuletniej przerwie byłym mistrzem wagi średniej UFC Luke Rockholdem.

    Odpowiedzi: 101 Ilość wyświetleń: 9376 Data: 2021-08-06 15:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w sensie ładujesz sobie 4-5 ćwiczeń w ramach planu treningowego. Same złote podstawowe ćwiczenia i nic więcej. Krótka, męska robota w ramach planu i nic więcej, trening ma być szybki ale intensywny. Ten trening potraktujesz jako okres przejściowy i utrzymanie formy obecnej, a później jak wysiłek się zmniejszy wskoczysz na 4 dni treningowe.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 874 Data: 2020-08-09 13:16:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jeżeli chodzi o walke:) Natomiast jeżeli chodzi o jego doświadczenie w walce to mają organizowane zawody już nie mówiąc o częstych sparingach. dziwi mnie to że w tak szybki sposób został obalony z jego doświadczeniem. ja myśle ze jak gość jest o wieke wiekszy i silniejszy a do tego doświadczony w mieszankach to nie ma na niego siły i to [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-04 13:19:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wypukły brzuch- jak go "spłaszczyć"

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    wałkowane 100000 razy 1. DIETA REDUKCYJNA! bez niej ani rusz 2. aeroby (tj. np. bieganie, rowerek stacjonarny, steper, szybki marsz) 3. ewentualnie trening siłowy co do diety: dział Odżywianie co do aerobów: zaczynasz od 3x w tygodniu po 30 min i zwiększasz stopniowo aż dojdziesz do 4 razy w tyg. po 40-50 min - zależy od potrzeb co do tętna przy [...]

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-04-05 23:54:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian vs Rumuński Gigant ?

    Post
    Scena MMA i K-1

    Nie rozumiem czemu wrocil do starej wagi ? Przeciez w walce z Butterbeanem to juz mial byc "ten wychudzony szybki i w dobrej kondycji i wciaz niesamowicie silny Dominator" xD

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 10046 Data: 2011-06-25 12:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór sztuki walki.

    Post
    Sztuki Walki

    [...] wola musisz pokazac ze i taka osoba jak ty Poprawiasz byc np szybka, ja sam nie jestem zbyt chudy (no bieber to ja nie jestem) ale wszedzie mowia mi ze jestem strasznie szybki do tego silny, tylko gorzej z kondycja nadwaga ktora pracuje, mowie ci idz tam gdzie chcesz ja wybralem sam droge boksu i bardzo sie z tego ciesze, i nie patrz na to [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2016-12-11 15:07:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)