To nie wiem po co chcesz masowac do 104 a potem zrzucać do 80 kg to jest 20 kg zrób sobie do 95 ale więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną Nie rozumiem o co chodzi z tym "więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną" Mógł bys mi to wytłumaczyc bo nie rozumiem niestety :(. Tak w [...]
To nie wiem po co chcesz masowac do 104 a potem zrzucać do 80 kg to jest 20 kg zrób sobie do 95 ale więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną Nie rozumiem o co chodzi z tym "więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną" Mógł bys mi to wytłumaczyc bo nie rozumiem niestety :(. Tak w [...]
To nie wiem po co chcesz masowac do 104 a potem zrzucać do 80 kg to jest 20 kg zrób sobie do 95 ale więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną Nie rozumiem o co chodzi z tym "więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną" Mógł bys mi to wytłumaczyc bo nie rozumiem niestety :(. Tak w [...]
To nie wiem po co chcesz masowac do 104 a potem zrzucać do 80 kg to jest 20 kg zrób sobie do 95 ale więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną Nie rozumiem o co chodzi z tym "więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną" Mógł bys mi to wytłumaczyc bo nie rozumiem niestety :(. Tak w [...]
To nie wiem po co chcesz masowac do 104 a potem zrzucać do 80 kg to jest 20 kg zrób sobie do 95 ale więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną Nie rozumiem o co chodzi z tym "więcej jakosciowo a nie tłuszczu, dietę potem będziesz miał np zbilansowaną" Mógł bys mi to wytłumaczyc bo nie rozumiem niestety :(. Tak w [...]
cześć, Mam niecałe 18 lat, 198 cm wzrostu i waże 84 kg. Od roku trenuje muay thai dwa razy w tygodniu. W czerwcu chciałby wystartować na pierwszych zawodach, zaliczam sie do najcieższej kategorii wagowej (powyżej 81 kg). Wydaje mi sie, że powinienem jeszcze troche nabrac wagi do czasu walki. Nie mam ustalonej diety ani planu treningowego na [...]
Wojtek, Hm... Jak mi się ze szkołą nie zmieni, to może opuszczę jeden dzień i też pojadę na mad doga Tylko obawiam się jednej rzeczy i dlatego sie waham (na pewno domyślasz się o co loto) Lady, to możemy se podać ręce, bo mi się pisać pracy nie chce, a tez musze Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-10-02 16:40:55
z 20kg obciążenia były za 140/150 złotych, z 10kg za 50złotych, więc generalnie zależy,co byś chciał z tymi hantlami zrobić. Kurczę,z tą sztangą to chyba interes życia zrobiłeś Przez Neith zakochałam się w jednym gi atamy i gdyby nie szkoła,to już bym była jego szczęśliwą posiadaczką, a tak to lipa
Trib, dam Ci link do treningu podciagania. Przynosi efekty. http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=003 A co do moich przygotowan. To po skonczonym pierwszy cyklu 9cio tygodniowym treningu NS, mialem mala przerwe, ale na bierzaco trenowalem MT, takze forme trzymalem. Od tego tygodnia zaczynam druga serie NS'a. A tak to nauka do matury (nie [...]
[...] uderzen na minute, pewnie mu nie dorownamy :(, ale czym nizsze tetno spoczynkowe tym lepsza nasza kondycja... Tu masz trening podciagania gwarantujacy sukces... http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=002 Zycze dalszych sukcesow i mam nadzieje ze cala ekipa "pokonamy" majora. Jestem pelen podziwu dla twojego zawziecia, bo dla [...]
okey dzieki, ale jak bys mial jakies inne informacje to napisz oki? bo ja nie mam kontaktu w sumie ze stara szkola a nie chce mi sie tam jechac i pytac
Ok będę pisać Klaudia:) Egzaminów wstępnych niema, gdyż szkoła jest prywatna. A liczy się kolejność składania podań. Początek przyjemny, na egzaminach nie jest już tak kolorowo niestety..
ja to mialem płyte cd juz wyzsza szkola jazdy kolumna za okno balkonu i niech ludzie słuchają czas na trening , zdrowia Zmieniony przez - eLGo w dniu 2009-03-31 17:08:42
Dokładnie, ja tam nigdy kłopotów nie szukałem a i tak je miałem. Nie ma sensu pchać się w g****, ja raz dostałem wpyerdol i drugiego i mało tego, za kilka minut przyjechała psiarnia i siedziałem 48 za nic. Nie warto i tyle Ninjitsu czy jak to tam, ciekawe czy gdzieś jest szkoła jakaś, zakon czy coś takiego