szkola

[...] dodalbym wiekszosc ilosc powtorzen >12 i mniejsze ciezary w P90X tak tez tam zalecaja, - jest tez latwiejsza wersja P90X Lean,wiecej cardio. najlepiej rano, przed praca/szkola Jesli chodzi o poprawe podciagania to proponuje system Lafaya, albo Proteo system (inna nazwa) Tam jest opisane m.in jak stopniowo!! i w miare bezpolesnie zwiekszyc [...]

cos czuje ze stara szkola - 5000 co 3-5 dni poszło. zobaczymy, moze sie myle....

uuu takie rzeczy to wyzsza szkoła jazdy na publick nie dostaniesz :D i uprzedzam nie ma co szalec z iloscia srodków bo to tez zle

[...] ze nowa dupa to dobre rozwiazenie na odblok-szybciej wraca naturalny tesc ;) ja lecialem na koniec male dawki tescia tzn 50mg e2d propa i wtedy dawalem hcg (jeszcze stara szkola wbijania byla ;) pozniej polecial clomid 50mg ed 3 tyg i nolva 20mg przez miesiac...po tym dalem buzer testa z atd i powiem ze libido i psychika na + i nie musialem za [...]

Pełno takich cfaniaków jestw szkochał np.gim.Idzie sobie takich paru skejcików chudych słabych małych(mówie o swojej szkole)i myśla ,że są twardzi bo szkoła jest na ich terenie(umnie jest tak że wsie wszystkie zbierają i dają do jednego dużego gima-paranoja).Ostatnio taki z 1 gim wydymił do kumpla z mojej klasy(3gim),ale ów nie chciał bic małego [...]

Sory ,ale sie śpieszyłem.Chodzi o to,że wiele osób mieszkające np. na danej wsi na której jest szkoła myślą ,że rzadzą i osoby chodzące do tego gima co oni muszą sie ich bać.Bo oni są u siebie.Ale jak sie samemu do nich zacznie to przestają cwaniakować.Pozatym jakby któryś z nich sam szedł to przejdzie na drugą strone ulicy ,żeby sie z tobą nie [...]

jak będe miał czas ostatnio cały czas albo praca albo szkoła albo treningi

ludzie na nasza zaje**** uczelnie nie jest trudno sie dostac ale jak jestes tlokiem to nie ma co isc bo zmarnujesz rok albo i dwa. szkola naprawde rewelka jak dla mnie, i ludzie z ktorymi rozmawiam tez ciesza sie z wyboru. jak myslisz troszke i jestes sprawny w stopniu 4+ (skala 1-6 jak w liceum) to dawaj smialo. i oczywiscie jak chcesz to robic [...]

Szkoła!!!

Przepraszam, czy to jakaś prowokacja? edit: Nie, gość ma po prostu 15 lat Dziecko drogie: Po pierwsze-jeśli zależy Ci na szybkiej nauce samoobrony-i pod tym kątem wybierasz styl na ktory chcesz sie zapisać-Aikido NIE JEST dla Ciebie. Po drugie-jeśli chcesz obezwładnić napastnika tak, by nie zrobić mu krzywdy...cóż, zginiesz młodo-ale będziesz [...]

Zrobiłem sobie już taki plan ćwiczeń, postanowiłem że jednak będę jadł normalnie, ale świństwa odpuszczam (tj. słodycze, fastfoody itd.). Do tych ćwiczeń dochodzi 1 spacer z psem dziennie (40 minut), oraz szkoła (4 WF-y tygodniowo), a tak to właściwie nic. Poniedziałek: -Bieganie (Hmm, póki co myślę, że dam radę maksymalnie 20-30 minut, z [...]

Witam, Nie jest to trening siłowy, ale tzw. body pump. Efekt zapewne pojawi się, jednak będzie chwilowy. Będzie zanikał w miarę adaptacji organizmu do dużej objętości. Nie widzę tutaj możliwości progresji ciężarem, ani innych metod intensyfikacji. Chwilowa skuteczność będzie jedynie konsekwencją dużej liczby powtórzeń, a przez to czasochłonności [...]

Coleman zaczął przegrywać ze starości i przez kontuzje, a nie bo popełnił jakieś błędy - startował bo za sam występ na mr O płacili mu sponsorzy 5 zer.Na pewnym poziomie nie popełnia się błędów bo zna się własny organizm i jego reakcje perfekcyjnie - ale to wyższa szkoła jazdy.

Owszem - startował, nawet wygrywał. Joe Bucci 1976 Teen Mr Northeastern America - AAU, 5th 1980 Mr Pennsylvania - AAU, Medium, 1st Mr Pennsylvania - AAU, Overall Winner 1981 Junior Mr America - AAU, MiddleWeight, 5th 1982 Mr America - AAU, Medium, 3rd Southern USA - NPC, Medium, 1st Southern USA - NPC, Overall Winner 1983 Nationals - NPC, [...]

no wlasnie, wszystko zalezy od podstawy i nastawienia:) Nogi powinny byc razem, mozna oczywiscie sobie machac, ale to juz wyzsza szkola jazdy, zawsze musi byc rownowaga bo inaczej bedzie wielkie bam. Jezeli opanujesz dobrze samo stanie - i nie bedziesz sie przewracac, samo chodzenie, to juz tylko kwestia dodatkowych cwiczen, ale jesli masz [...]

Wczoraj cos mi z netem sie stalo a moze nie tylko mi bo sfd nie chcialo sie odpalic... Wypilem cp i ide jesc sniadanie wlasnie pozniej szkola i troche nauki jutro barki nogi :)

Daniel9207 zrób sobie kilka zdjęć i tu wstaw zobaczymy w jakiej jesteś formie. Jeśli rzeczywiście jesteś w takiej "formie" jak napisałeś to może doradzę ci trochę na temat odżywiania (nawet takiego w warunkach internat/szkoła), a od biedy pomogę ci z tym "mieczysławem" jeśli i tak masz go brać to chociaż z głową. Warunek jest [...]

mi sie wydaje ze mam nadwage bo mam duzy brzuch no teraz jak szkoła to rzadziej jezdze ale w kazda sobote staram sie zrobic dłuzsza wycieczke tak na 100km. wiem, ze jeszcze mam duzo czasu mam nadzeije, ze kiedys bede jezdził duzo szybciej, ale jak narazie trzeba sie uczyc. pozdrawiam, miłej pracy

Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 180 Obwód klatki : 91 Obwód ramienia : 31 Obwód talii : 87 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu SPLIT Odżywianie : zero fastfoodów Cel : masa Ograniczenia żywieniowe : brak [...]

Przeczytaj jeszcze raz na spokojnie wszystkie wypowiedzi swoje w tym temacie, a potem się zastanów, czemu każdy z Ciebie beke kręci, nie chodzi o to, że Ci nie wierze, ale k***a tak ciężko to udowodnić? Myślisz, że jesteś fajny, bo na forum sobie napiszesz jaki to nie jesteś kozak i ile to nie masz siły? Każdy może tak zrobić, a dowodów jak nie [...]