to że podciąganie dużo daje to ja wiem, ale choćbyś chciał np nóg podciąganiem na drażku nie zrobisz. ile razy jesteś w stanie podciągnąć się na drążku? wstępnie masz tu taki plan samego podciągania http://www.szkola-wspinania.pl/trening.php?id=003
Po co sie stresowac szkoła xF ? bez sensu... znajdz najlepiej sobie jakies hobby... mi sie np treningi zaczynają razem z rozpoczeciem roku w szkole wiec wsumie nie moglem sie doczekac poczatku roku
no ale jakis konkretny powod moze tego stresu podasz ? myslisz ze nie zdasz ? ze na 1 lekcji dostaniesz jedynke czy cos ? sam nie wiem ... bo ogolnie szkoła to wiesz...
iwo-czy tobie odpowiada to ty jestes organizatorem w zasadzie to sobota wiec nie ma problemu dla niektorych ze szkola, wiec mysle, ze powinno byc ok Ktos planuje sie wybierac?
Może żeby nie miał głupich pomysłów jak Rockson - motocyklista (prawdopodobnie narkoman) i Ryan w ****a postrzelony Kron ma od rana: szkoła, książki, lekcje angielskiego, kółko różańcowe, a jak jest grzeczny i dobrze mu idzie, to w sobote może w nagrodę iść na mate się pokulać
Bo widzę ze jest dużo młodych sportowców, a przydało by się z rozrobić dobrą formę przez wakacje, na suplach od HI - TEC.. A jak narazie to szkoła, a nie praca :|
generalnie to byla inna szkola.Nycek sam nie wiem co tam tobil gagal tylko i gadal i pomachal w powietrzu z 3 sek palkami i koniec swoja droga ciekawe ile zaplacil zeby go pokazali "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni"
[...] do TABulator (Kempo Tai Jutsu) "Dam ci dobra wskazowke. Jesli idzesz na kempo tajjutsu to upewnij sie czy master nie ma jakis stopni z Viet vo dao, bo jesli ma to nie idz." O ile dobrze mi sie zdaje to Jozwiak ma wlasna szkole VVD. Wiec jego szkola Kempo jest dobra, czy nie? Nawet łatwa z wyglądu droga, może okazać się tą ostatnią.
1. Instrukcja walki wręcz : (tymczasowa) Ministerstwo Obrony Narodowej Łódź : Wojskowy Instytut Naukowo-Wydawniczy , 1946 2.Specjalny program walki wręcz (III i IV zakres) Ministerstwo Obrony Narodowej. Główny Zarząd Szkolenia Bojowego Warszawa : MON , 1985 3. Metodyka nauczania obowiązujących zakresów walki wręcz : poradnik metodyczny [...]
[...] miesiecy juz ale palila wczesniej w sumie tez nie duzo ale zawsze sie cos trula (oduczylem ja i jestem dumny z tego ;D) prace teraz ma siedzaca dopiero tydzien ale wczesniej szkola to tez siedziala poza tym to pracowala czasem jako kelnerka to musiala chodzic 0d 11 do 22-23(weekendy). A co z ta dieta?? jest cos co mozna jesc zeby to przeszlo??
[...] minimum 150gram tego mieska nie ma problemu za na zimno - bo na zimno smakuje idealnie! pamietaj minimum 150g (moze byc wiecej) do tego warzywa i owoc (owoc jesli to praca/szkola) III tak samo jak wyżej jak wyzej! bez owoca chleb - bazuj na ciemnym mieso - robione! warzywa -> duzo warzyw ew. garsc orzechów nie wazne jakie/a najlpeiej mix [...]
[...] Ci tak lepiej i tak wolisz to wiadomo wazne zebys miescil sie w kcal i makroskladnikach ja tylko przewijam Ci tu temat ze na dluższą metę moze być cos takiego uciążliwe - szkola/nauka/praca jakies wyjscie z domu na dluzej itd. to żeby Ci żaden nie wypadł. Jak bedziesz zauważał brzucha to zmień węgle na rzecz tłuszczy białka masz mega dużo i [...]