SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

szkola

Czy chodziło Ci o: "szkole"?

  • Jaka dla mnie odzywka ??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] czy ta dieta bedzie dle mnie ok, i jakie moge brać inne odżywki Dieta: 1) Sniadanie 7:00 ((dom) a)Platki owsiane mleko(2%tłuszczu) b)3 jajka gotowane 2) Sniadanie 2 10:30 (szkola) a)bułka grahamka 100g chudej szynki+ogórek 3)Obiad 14:30 a)Torba brazowego ryzu 100g piers z kurczaka jakies warzywo jakieś tłuszcze np. oliwa z oliwek 4)Przed [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2007-10-28 10:25:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • treningi KB lub muay thai w Krakowie

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    adresu dokladnie nieznam, ale to jest w szkole podstawowej, a szkola podstawowa tam jest tylko jedna :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3953 Data: 2008-01-12 09:54:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gryf 180cm

    Post
    Marbo

    no taki czarny szczególnie w miejscach gdzie się łapię rękami. Jak nie zapomne to zrobię dziś foto i wrzucę. Ale pewnie i tak zapomne... ;/ Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-09 21:22:33 sorry, że dopiero dziś ale szkoła się zaczęła i czasu braknie ;p Zmieniony przez - xmejux w dniu 2010-09-09 21:23:11

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3376 Data: 2010-09-06 16:46:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW + Tenis stołowy

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam serdecznie. Mam pytanie dotyczące planu treningowego,mam 16 lat, mój staż to 4 miesiące regularnych ćwiczeń - jechałem cały czas 3 dniowym treningiem FBW, efekty całkiem mnie zadowalają. Trenuje również tenis stołowy, jednakże mialem 2 miesięczną przerwę, a powracam do treningów we wrześniu kiedy zacznie się szkoła. Postanowiłem że na [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 961 Data: 2017-07-11 20:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD - dieta!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niech zje za 2 h tłuszczowo białkowo i powinno być ok. Do autora: Ile masz lat?Na pewno ckd jest dla Ciebie?przemyslales to:>?napisz cos o swojej aktywnosci praca, szkola , wakacje? Co do fruktozy to przed ładowaniem może być , uzupełni w ten sposob najpierw glikogen wątrobowy . Marchewka nie bo można łatwo się wytrącić z ketozy , po co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2000 Data: 2009-07-04 13:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gupie podejscie masz wakacje idealny czas na cwiczenia moge sie skupic tylko na tym szkola nie stresuje duzo wolnego czasu

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5368 Data: 2007-06-13 17:34:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W wakacje więcej czasu a tak to do późna szkoła itp. więc nie przerywam jak wyżej pzdr. ;)

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5368 Data: 2007-06-13 20:54:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • silownia to moje hobby wiec nie robi mi to zbytniej roznicy. sa dwa fakty: 1 w wakacje pije sie wiecej alkoholu :% 2 duzo wolnego czasu na trening i nie przejmowanie sie szkola i roznymi duperelami trzeba to pogodzic i wszystko bedzie ok

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 5368 Data: 2007-07-06 21:17:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zbyt krótki sen

    Post
    Trening dla początkujących

    A ja dzisiaj znów olałem trening nóg (NAJWAŻNIEJSZA PARTIA BO NAJSŁABSZA) i teraz chodze wkurzony cały czas ! Ja o 21-22 jem posiłek ostatni i odrazu kładę sie spać ale troche potrwa zanim usne. Swoją drogą ciekawy demotywator: http://demotywatory.pl/433854/Polska-szkola I jeszcze jak ktoś trenuje jakiś sport ... Doba powinna mieć z 60h

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1913 Data: 2009-11-24 19:36:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • W street fighting najczęściej rządzi adrenalina, ale nie zawsze ;] to się zapisz na tą adrenaline PS: Napisz mi gdzie to taka wspaniiała szkoła jest że uczą każdego C56 i jeszcze na JS wysyłaja gdzie masz zajecia z żołnierzami trenującymi Kravke.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2375 Data: 2008-10-02 15:45:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przetrenowanie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    mam ten sam problem co autor. Teraz co noc budzę się ok. godziny 4. Ostatnio się taki głodny obudziłem, że musiałem iść coś zjeść. No i może to chodzi o jedzenie? Strasznie mnie to denerwuje, że nie mogę przespać całej nocy. Chyba trzeba będzie kupić jakieś ziółka typu melise. Pamiętam jak byłem mały to się przed szkoła stresowałem i piłem to i [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2700 Data: 2007-02-13 21:00:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stara szkoła Mocnego, 2g testo, 1,5g bolda, 1g trena i 200mg Antka }:-(

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2054 Data: 2018-07-18 14:56:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Koncentracja

    Post
    Odżywki i suplementy

    sen i odpoczynek sa, tzn od wczoraj gdy szkola sie zaczela :) bo w wakacje to roznie bywało, kladlem sie po 4 rano spac wstawalem kolo 15 ale te wymagane 8-10h snu było

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 4178 Data: 2008-09-02 16:39:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TEST ENAN

    Post
    Doping

    ... cynk ci g**** da %-) .... moja onlajn szkoła%-) Nie szkoda Ci zdrowia na walenie towaru w ty wieku z takim wymiarami? To trzeba papusiać dużo jedzonka, żeby bicki rosły a nie walić koks;-) Tak postanowiłem , ale dzięki za troske :) to nie troska, bo szczerze mnie to... ale weźmiesz towar z myślą że będziesz fajnie dotyrany, a jedyne co to na [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1073 Data: 2016-09-11 20:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu jest jak jest... dam soga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pisałem przeciez ze diete nie mam konkretnej... bazuje sie na tej diecie : łatki owsiane 6,65/3,36/79,9/372 Jaja kurze 120g (2x) 15/12,84/1,2/181 Mleko 0,5% 150ml 5,25/0,75/7,65/60 miód pszeczli lipowy 10g 0,03/0/7,95/32 ----------- 26,93/16,95/96,7/645 Omega 3 Kapsulki 2x __________________________________ Snadanie II Szkola 9.40 Chleb zytni [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2006-11-20 21:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czemu jest jak jest... dam soga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    isałem przeciez ze diete nie mam konkretnej... bazuje sie na tej diecie : łatki owsiane 6,65/3,36/79,9/372 Jaja kurze 120g (2x) 15/12,84/1,2/181 Mleko 0,5% 150ml 5,25/0,75/7,65/60 miód pszeczli lipowy 10g 0,03/0/7,95/32 OK ----------- 26,93/16,95/96,7/645 Omega 3 Kapsulki 2x __________________________________ Snadanie II Szkola 9.40 Chleb zytni [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 2881 Data: 2006-11-20 22:03:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprawdzenie diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I Posiłek (rano przed szkołą) (+ - 5-6-7) Płatki owsiane (ok. 50-70g) + rodzynki + mleko 0.5% (250ml) orzechy troche serka II Posiłek (w szkole) (+ - 10:30) czytaj post w moim podpisie III Posiłek (po szkole, przed siłką) (+ - 15:00) Pierś z kurczaka (100g) + ziemniaki (jak trzeba:/) lub chleb razowy(50g) warzywa oliwa IV Posiłek (po siłowni) (+ [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 526 Data: 2010-05-24 17:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kilka pytan od newbie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Na poczatek to przeczytaj posty podwieszone i uloz siobie diete. Szkola to zadne wytlumaczenie. Bierzesz pojemnik i wkladasz jedzenie lub kanapki i jest dobrze. Przy Twojej wadze odzywki sa Ci nie potrzebne. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-02-22 18:10:40

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 999 Data: 2005-02-22 18:09:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopalenie %-)

    Post
    Odżywki i suplementy

    szkoła ani to ani to dla ciebie kończ aerobami i dietą scorch dobry produkt, co chcesz zmieniać? zdr

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1992 Data: 2008-12-30 12:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dieta prosze o poprawe

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Moja Pierwsza dieta wiec prosze sie nie smiac Wiek 17 lat Waga 54kg 1 posiłek-śniadanie 7:00: -Płatki Owsiane 100g -Mleko 250ml -Nasiona Słonecznika 25g dodaj źródło białka- np jajko zamiast słonecznika orzechy włoskie/pestki dyni 2 posiłek-szkoła 11:30: -Chleb żytni pełnoziarnisty 150g -Ser twarogowy chudy chleb zjedz z [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1035 Data: 2008-12-18 16:19:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)