1) endomorfik 2) 21 lat 3) waga 79kg/wzrost 173cm 4) 0.5 roku (z przerwami) 5) redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy: nic 7) stosowane wcześniej spalacze: scorch, venom 10) informacje na temat diety - ograniczam węgle, słodycze, jem regularnie... nigdy nie wyliczałem konkretnego zapotrzebowania Dotychczas zrzuciłem już 7kg, ale chce [...]
Witam.Jak wcześniej pisałem problemem nie jest sam harward bo to jest do ogarnięcia tylko to pier.... tetno które w psp mierzą po tym harwardzie. Od razu po 2 min i po 5 min. Jest tam jakiś wzór i z tego wylicza się wydolność organizmu. Minimum to 80. Tak poza tym mam 28 lat. Dietę jakąś sobie zrobiłem alkohol odstawiony itd. Suplementy [...]
wielkie dzięki jeszcze raz. Ostatnie pytanie: http://allegro.pl/item876747447_no_xplode_cell_mass_mega_cena_hurtowa.html może być ? dlatego tak dopytuję bo często słyszałem że po allegro chodzą wałowane suplementy i nie chciałbym kupić czegoś tanio a do dupy. A że nie znam cen no-xplode'a pytam kogoś kto miał z tym styczność :)
[...] Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3-4 mies Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full Dieta :staram się jeść zdrowo Przeciwskazania medyczne :nie mogę wykonywać przysiadów ze sztangą ani modlitewnika Zażywane suplementy :nie Zmieniony przez - peler w dniu 2010-01-29 19:32:06
[...] Ale na zdrowy rozsądek nie powinno być tak źle, dlatego że każdy "kulturysta" ćwiczy aerobowo co najmniej pół godziny przed każdym treningiem a jakoś im buły rosną. Na pewno dobre odżywianie, suplementy i dobry zestaw ćwiczeń powinny sobie z tym problemem poradzić ;) no chyba że nie ważne jaki rodzaj masy byle by tylko ważyć więcej..
Tu nie polecamy uzywania spalaczy nie wiedzac nic o osobie pytajacej. Na ogol okazujd sie, ze wiekszosc pytajacych jest na takim etapie redukcji ze spalacze nie sa potrzebne. No i wiekszosc spalaczy to placeco. A opinii proponuje poszukac w dziale "suplementy i odzywki".
No zawsze jest lepiej stosować dietę, a po suplementy sięgać tylko czasami i to najlepiej w momentach zastojów.
[...] etgo typu to lepiej sobie wrzuc jakes lepsze witainy czy dodatkowa porcje d3 do diety:-) osobiscie nie widze tutaj sensu zastosowania ziolek tego typu, sa to bardziej suplementy ktore krzykliwa nazwa maja przyciagnac nieswiadomego konsumenta i zachecic go do sprobowania czegos "nielegalngeo" ktory tylko z nazwy przypomina popularny sordek [...]
no tak jak elimonowanie tluszczy wszedzie indziej - czyli odpowiedznio dobrana dieta + treningu aerobowe + ewentalnie jakies suplementy typu fat burner, ALC, NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
ostatni dzwonek na przeczytanie tematów podwieszonych w dziale odżywianie,trening dla początkujących no i oczywiście odżywki ,suplementy - wydałeś tylko niepotrzebnie kasę Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2014-02-25 11:05:38
no to zacznij spokojnie .. a suplementy bierzesz? L karnityne kup przed treningiem np. Treca Gold Carnitine albo spalacz tluszczu Animala Cutsa
No jak by to wychodziło taniej niż te suplementy, to można było by spróbować :) A to jak robisz posiłki, to od razu na cały dzień i potem do lodówki (przechowujesz)?
Crombie,widze ze stosujesz wysoko procentowe suplementy bedzie niezla forma na i po wakacjach,jest klasa no i styl, to jest to
Suplementy jak juz typu gainer/carbo itp bierze sie w tym wypadku jesli nie jestes w stanie dostarczyc organizmowi ilosci b/t/w z pozywienia... 180cm wzrostu i 70kg to nie dużo wiec spokojnie dasz rade dostarczyć kcal z pozywienia a nie z proszku :) To tyle jesli chodzi o gainery. Jesli tak bardzo chcesz sobie "cos" kupic to no bostery [...]
no ale może on nie ma kasy? przecież nie każdy ma nadzianego starego albo sklep z odzywkami ! albo nie każdy jest szurnięty i wydaje wszystko co zarobi na cholernie drogie suplementy renomowanych firm. Osobiście miałbym opory czy to brać, ale gdyby skład był identyczny z tymi w odzywkach, to co za różnica? Przecież kupując odzywkie nie chce placic [...]
no tłuszczu mam około 17 % postaram się coś ułożyć tylko nie wiem jak z tymi węglowodanami i tłuszczami czy jakieś suplementy też ?? Zmieniony przez - Promass75 w dniu 2012-03-03 22:06:00
[...] chodzi o bialka num 1 w USA..... Moim zdaniem mieszanie suplementow z mlekiem to pomylka!!!!! Dlaczego BCAA dla kogos przy SAA? ja stosowalem przy wadze 70kg tak jak i teraz a jeszcze nigdy nie bylem na cyklu SAA.... Co do miesa itd... Ludzie tego nie zrozumieja i zawsze beda inwestowac w zbedne im suplementy typu bialko ale to psychika heheh
Że też dzieciom sprzedają suplementy Chciałem kiedyś CellPump'a kupić to kazał mi pokazać dowód a jak powiedziałem że mam 16 lat, to zaczął dawać mi wykład na temat organizmu człowieka w tym wieku, że nie potrzebuje wspomagaczy bo i tak szybko zacznie się masy nabierać.. No i nie wziąłem i jestem mu wdzięczny bo efekty na samej diecie mam dobre [...]
[...] zalecił mi lekarz i niby wszystko w porządku wyszło. A problem jak był tak jest. Czy seksuolog jest rzeczywiście jedynym wyjściem? Czy ktoś z Was poleca inne drogi, niż suplementy na erekcję? Ostatnio znalazłem wiele reklam w internecie na temat niedoboru witamin jako powodu zaburzeń potencji. Czy ktoś z Was zna tą stronęi może powiedzieć [...]
no-xplode ok 2g ma już kreatyny jak chcesz cykl zrobić to daj w treningowy ok 8g a w nietreningowe 5 g. obojętnie jaki monohydrat ? mozesz dorzucic np kreatyne w formie HCL https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html Ilość kreatyny na porcję w przypadku kreatyny HCL waha się w granicach od 1 do 3 g, co uzależnione jest np. [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
