suplementy no

[...] 4) staż treningowy: 4-5 miesięcy systematycznego chodzenia na siłke 5) cel cyklu: przybranie na masie i zbudowanie ładnych widocznych mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: ?????? 9) ilość dni wolnych od kreatyny: biore [...]

[...] no ale ... to juz przesada, w zimie mialem przerwe i znaczny wysilek fizyczny wiec co nie co zjechalo , i jakos ciezko powrocic do efektow jakie byly jescze przed zima... nie wiem moze te suplementy juz na mnie nie dzialaja i nie kopia tak jak na poczatku ? moze sprobowac np jakiej kreatyny jablczanowej ? moj cel to masa staz ponad rok wiek 22

[...] kto stosował któryś z podanych supli obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 20 Waga: 88 Wzrost: 175 Cel cyklu: siła stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: zapasy stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 100 [...]

[...] ze przez wakacje będę ciężko zasuwał na budowie a nie chciał bym stracić tego co mam nie wiele tego jest no ale jednaksiłownia odpada przez 1 miesiąc przy 2 zobaczymy.Jakie suplementy by się tu przydały? myślałem nad thermo speedem bcaa i jakimś białkiem co wy na to? wiadomo jak to ejst 8 godzin ciężkiej charuwy jakieś może 2 przerwy żeby coś [...]

[...] gdyż nie jestem jej autorem, 3x w tygodniu chodżę na siłownie, 3-4x rower, bieżna itp. Jednak ciągle coś nie halo... Nie oczekuje natychmiastowych efektow bo wiem, że na wszystko potrzeba czasu, potrzebuje jakieś porady co do treningu aerobowego, oraz w jakie suplementy teraz zanwestować. Czy jeszcze jakiś spalacz, czy może hmb albo coś takiego?

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 56kg Wzrost: 181cm Cel treningowy: jak najlepszy Staż treningowy na słowni: początkujący Uprawiane inne sporty: Sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: Jeszcze nie posiadam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: zamierzam

[...] miesiowej, czy na odwrot? Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 85 Wzrost: 186 Cel treningowy: Rada. Staż treningowy na słowni: 2 miesiące. Uprawiane inne sporty: Basen. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full. Dieta: Zakładam że jest. Przeciwskaznania medyczne: Brak. Zażywane suplementy: Gain Bolic

[...] chciał bym żebyście pomogli mi w doborze odpowiednich odżywek na poprawienie definicji, kondycji, siły, minimalne spalenie tłuszczu woskularyzacja i nabicie tych mięsni. Jadłem większość starych supli, teraz miałem 3miesieczną przerwę od wszystkieg waze 83kg wzrost 182cm wiek 28lat Wiem ze suplementy to tylko dodatek no ale jednak pomagaja :)

[...] treningowy: rzeżba, redukcja Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: siatkówka i piłka nożna (amatorsko) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Worek bokserski. Sztanga( jeszcze nie pewna :-/ ). Dieta: Odżywiam się jak najzdrowiej. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Wiek : 14 Waga : 61 Wzrost : 171 Cel treningowy : Masa/Sila Staż treningowy na słowni : 0 :] Uprawiane inne sporty : piłka nożna trochę siatkówka lub koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : normalna siłownia :] Dieta : Brak Przeciwskaznania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak

[...] rozgrzać jakieś 2 tygodnie FTB? Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 75 Wzrost: 176 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 2 lata Uprawiane inne sporty: Basen, Sauna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full siłownia Dieta: Jest Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Białko

[...] Wiek: 17 Waga: 75 Wzrost: 185 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 8misiec Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drazek sztanga sztangielki lawka regulowana Dieta: no Przeciwskaznania medyczne: problem z odcienkiem szyjnym krgoslupa Zażywane suplementy: nie

Witam proszę o pomoc ze sprawdzeniem mojej diety.. wiec tak mam 24 lata 180 cm wzrostu i 93 Kg wagi. Pracuje średnio ok 6 godzin praca na nogach i siłownia 4 razy w tygodniu około 1,5 h i od razu po 15-20 minut aeroby. Ćwiczę około 5 miesięcy ogolno rozwojowke. Chodzi mi o dietę na rzeźbę to moje wyliczenia tylko nie wiem czy dobrze zacząłem [...]

[...] swojej sylwetki Staż treningowy na słowni: słaby Uprawiane inne sporty: koszykówka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 2x2 (ale w razie potrzeby dokupie cięższe ),drążek do podciagania Dieta: dieta bogata w białko i węglowodany. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] na słowni : minimalny Uprawiane inne sporty : siatkowka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, wioślarz, nie mam drążka Dieta : jest moze nie scisla ale wydaje mi sie, ze dobra Przeciwskaznania medyczne : - Zażywane suplementy : - Zmieniony przez - daveed03 w dniu 2010-08-01 14:57:33

[...] przeszlo,jeszcze nawet po wypiciu no xplode nasililo sie,wieczorem po kolacji tez mialem ta wysypke,w srode to samo i dzisiaj z rana jest,co musze zrobic zeby nie bylo tej wysypki?,czy moze to byc skutek brania odzywek,choc zaznaczam ze wczesniej bralem te suplementy i nie mialem podobnych problemow, a nastapily po zatruciu pokarmowym,co zrobić?.

[...] Staż treningowy na słowni: Brak Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna/Siata sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławeczka(rozpiętki ,nogi), sztanga , sztangielki no i obciążenia Dieta: Brak ale chyba zastosuje ;) Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 175 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 8 miesięcy Uprawiane inne sporty: ------ Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowy sprzęt Dieta: Jest. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Brak-Będzie No Shotgun

[...] Wiek: 15 Waga: 70 Wzrost: 176 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Nie Dieta: Prosi żeby mu pomóc ułożyć. Przeciwskaznania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Nie ale chce abyście pomogli mu jakieś dobrać.

[...] dzieki Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 60 Wzrost: 174 Cel treningowy: Wiecej podnosic, zyskac troche masy Staż treningowy na słowni: Miesiac Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: narazie nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: Nitro Bolon 2