suplementy no

[...] kolagenowe nie może być dostarczane w stałej suplemencji i zdaję sobie sprawę że to spory wydatek, no ale lepiej dla mnie przeznaczyć więcej kasy na zdrowe stawy niż na inne suplementy, bo dzięki stawom w końcu ćwiczę. Mam nadzieję że nie za długo się rozpisałem i to co napisałem jest w miarę czytelne, zaznaczam że nie proszę o rady typu "idź do [...]

[...] cykl 2xCP, NO Booster, ostatni 2x XP. Mam pytanie czy to jest dobre rozwiazanie jezeli tak to jaki NO Booster polecacie nie koniecznie musi byc Nitrobolon. Dodatkowe suplementy przez ten okres:HMB Mega Caps,Tauryna MC,Omega3,ZMA apteczne,jakies białko dla uzupelnienia diety. Cel:Kilka KG Masy Staz:2,5roku ,21 lat ,186cm, 90kg, Dieta:jest [...]

[...] 1375g, no-cre-x3 600g, prolongatum 1500g, omega3, witaminki. Do tego chyba dodam 2 tony piersi z kurczaka i wagon makaronu a tak na poważnie to mam problem jak brać te suplementy. Chciałem brać tak: -rano do śniadania 30g białka, witaminy -przed treningiem 20g no-cre-x3 -po treningu 55g massacry, po 30min. białko 30g -na noc omega3 w DNT [...]

PRZEMIANA SYLWETKI 2012 Witam Wszystkich:-D TROCHE O MNIE : IMIE: Malgosia, Gosia jak kto woli WIEK: jeszcze 29 WZROST:168 WAGA:63 BIUST:90 P.BIUST:74 TALIA:70 PEPEK:79 BIODRA:94 UDA:55 LYDKA:37 CEL: 1.dotrwac do konca 2.test samej siebie 3.poprawic wyniki 4.wylaszczyc sie%-) MAXY: przysiad 55kg martwy ciag (sprawdze jutro w domu mam za malo [...]

Witam Zakladam tutaj post aby poradzic sie was odnosnie diety (w odzywianiu tez jest ale Wasze opinie beda rownie cenne), treningu silowego i aerobowego Wszystkie moje dane sa w profilu, moj staz efektywny wynosi jakies 10 miesiecy. Za pomocne odpowiedzi SOG'i. *****TRENING***** No wlasnie tutaj licze najbardziej na Wasza pomoc! Jesli chodzi o [...]

[...] i chodzę na basen, w ciągu roku również w ramach wf-u (więc bez obijania się); dostęp do sprzętu: w pełni wyposażona siłownia; przeciwskaznania medyczne: żadnych; zażywane suplementy: żadnych; Cele treningowe: chciałbym do końca września przyszłego roku (czyli w ~13 miesięcy) -- nabrać masy (do 75 kilo najchętniej) z priorytetem na [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 67 Wzrost: 177 Cel treningowy: Siła, masa Staż treningowy na słowni: 10 miesięcy Uprawiane inne sporty: regularnie żadnego Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Domowa siłownia (ławka, gryf, sztangietki itd.) Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: alergia(?) Zażywane suplementy: brak

[...] pare kilo i podciagnac sile/rzezbe. Staż treningowy na słowni : 2 miesiące FBW na siłowni Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - defensis w dniu 2009-05-06 20:57:03

[...] dziękuje za pomoc Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 15 miesięcy Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Universal amino 2700

[...] Omega-3 Żeń-szeń Vita Complex obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 23 Waga: 88-90 Wzrost: 170 Cel cyklu: Redukcja stosowane już wcześniej suplementy : Dużo Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : Thyrotherm, TSE, Jet Fuel, Dyma Burn, Lipo 6 suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka,sztanga,sztangielki Dieta: Na razie nie mam dopiero myślę nad nią czytam to forum ale jakoś nie rozumiem tego może wy koledzy mi pomożecie z dietą Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: nie Zmieniony przez - przemaswks w dniu 2010-08-09 12:06:15

[...] koksu, no siły to raczej by takiej nie zrobił może trochę masę i rzeźbę, moim zdaniem to on powinien na opakowaniach ze sterydami widnieć niż na pudełkach od odżywek, suplementy są wspomaganiem w cyklach sterydowych a nie super sposobem na masę, trochę się zrobi więcej niż na sucho, ale bez przesady, a w te bajki że po kreatynie to 30% [...]

Witam! Pierwsze co, to uprzedzam, że na forum już sporo poczytałem, trochę się dowiedziałem, parę zagwostek mi w głowę wpadło więc ba, piszę temat z standardowym pytaniem: czy mój trening jest dobry? Wiek: 19 Waga: 74,5 kg i cały czas w górę :) Wzrost: 184 cm Cel do osiągnięcia: zwinność i gibkość, 85 kg, rzeźba klatki, <--- dokładnie w tej [...]

[...] na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: od stycznia wznawiam treningi MMA, W-F Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia: ławeczka, sztanga prosta 180cm, sztanga prosta krótka, sztanga łamana, sztangielki, drążek Dieta: układana w trakcie :D Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] produktami moge uzupelnic aminokwasy w codziennej diecie, aby warzywa straczkowe dostarczaly mi bialka pelnowartosciowego. 2. I co najwazniejsze - czy polecacie jakies suplementy ktore beda niegrozne podczas diety? Moze jakies bialko? Bez dodatku mleka - moze sojowe bez dodatkowych slodzikow i ulepszaczy? Istnieje takie? Tzn. takie, ktore [...]

[...] po dłuższej przerwie spowodowanej przyczynami osobistymi Ok, przejde do rzeczy. Ostatnio robiłem spore zakupy w internecie - dysponując dojść pokaźną sumą (jak dla mnie) na suplementy mój wybór padł na dwa sklepy - hiteca naszego forum i rsportu. Dlaczego o tym piszę? Już śpiesze z odpowiedzią. Otóż w jednym z tych sklepów zostałem potraktowany [...]

[...] powiedzmy, że standardowa. 2) wiek - 23 3) waga/wzrost 175 4) staż treningowy 6 miesięcy 5) cel cyklu 1 miesiąc trochę masy, miesiąc redukcji 6) stosowane już wcześniej suplementy: Białko, Kreatyna, BCAA 7) stosowane wcześniej spalacze: thermo speed extreme, scroch, Oxy Elite Pro 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni, Kreatyna, [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: housey PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 20 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 24 miesiace ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 81 -82 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 38-39 OBWÓD ŁYDKI: 37 / 39 OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 89 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:81 [...]

Witam wszystkich, zakładam dziennik opisujący moją redukcję bo będzie mi łatwiej, będzie motywacja itp :) Coś o mnie: Mam 30lat i odkąd pamiętam to byłem gruby, później chudłem, później znowu tyłem i tak w kółko. Zaczęło się jak miałem jakieś 10lat i rodzice mnie upaśli i od tamtej pory było ciężko. Kilka razy zrzucałem wagę po czym nabierałem [...]

[...] gainera. Pozdrawiam! Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 65 Wzrost: 171 Cel treningowy: masa + siła Staż treningowy na słowni: 2 m-ce Uprawiane inne sporty: biegi, sw Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt siłownia Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: gainer