suplementy no

[...] "super plany" dla zawodowcow. zastanawialiscie sie dlaczego wiekszosc forumowiczow ma mniejsze misnie niz kulturysci z lat 40? no chyba nie przez diete, odzywki i suplementy;) te plany mozna o dupe potluc. sa dobre dla zawodowcow a nie dla zwyklych ludzi. Nie chce zostac zle odebrany jak ostatnio http://www.sfd.pl/temat209578/. To jest [...]

Wiek : 17 Waga : z 90 na 75 Wzrost : 172\3 Cel cyklu : masa stosowane już wcześniej suplementy : gasparymyofusion, carbo, hourse power,shock therapy Uprawiane inne sporty : bieganie (zeby sie nie zalac) stosowane wcześniej spalacze : l-carnityna suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Gaspari myofusion, l-carnityna ilość dni [...]

jezeli trening masz o 19.30 to posilek przedtreningowy jedz nie pozniej niz o 18.30. Wg. mnie to zamalo posilkow przydaloby sie z 6 no przynajmniej 5 . Ale niemoge sie tu dopatrzec posilku potreningowego a to duzy bład. Suplementy to uzupełnienie diety wiec najpierw poczytaj i uloz dobra diete ,a potem suple , ale wiem ze przydac Ci sie mogą [...]

[...] siebei co ty za durnoty wypisujesz??? chlopie a slyszales zeby kulturysta robil tyle serii i tyl;e powtorzen cw brzucgha co ty??? a moze tak opeocz tego jeszcze bierze rozne suplementy czy ty wydajesz kilka tys zl miesiecznie na odzywki wes sie chlopie zastanow nastepny razem oczywisice ze a6w jest dla niego za cienkie tak samo jak twoje [...]

[...] komuś opchnąć: aminokwasy, glutamine, testosterol i nitrobolon właściwie też.. To jest tylko przykład możesz zrobić jeden z podanych cykli lub wszystko przemieszać a resztę sprzedać.. Swoją drogą strasznie sie napaliłeś na suplementy robiąc tak drogie i nieprzemyślane zakupy! pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2006-01-24 20:15:36

no bo się przejechałem ale teraz mam trochę lepsze suplementy :DDDDD diety ostre można powiedzieć

[...] dziewczynami, żonami przed "30" hehe kochankami itd może i my zaczniemy robić kosmiczne wyniki i zniszczymy te dwa fronty z jednej strony najlepszy sprzet suplementy treningi USA z drugiej tajemnicza Rosja i wszystko co za tym idzie , w tedy moze zaczna rozpisywać sie na całym świecie o naszych treningach i tajemnicach. A [...]

[...] za miesiac być kompletnie naładowanym i w tym jednym dniu osiągnąc maxa. szczególnie chciałbym poprawić sie w drążku i brzuchu reszta sama przyjdzie. wiec chodzi mi o jakies suplementy które spowoduja ze mój organizm nie będzie sie tak męczył i żebym mógł podejśc do zaliczeń na luzie dieta no cóż różnie to bywa jem to co sam sobie przygotuje [...]

[...] full siłownia Dieta: jest - narazie redukcja , poniżej zapotrzebowania kalorycznego Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane suplementy: Olimp Thermo Stim , OLipm Omega 3 sport edition, ActivLab Stamina Booster , XXL Nutrition Vitamin D3, Magnez Ostatnio przerabiany plan: PS Serie trenigu siłowego [...]

[...] to jednak nie do końca tak jest; zauważalnie lepsza jakościowo masę można zdobywać, wiekszy jest udział przede wszystkim w tworzeniu energii. no i ostatnia z proponowanych, suplementy dzialające ogolnie prozdrowotnie, mające jednak także swój udzial przecde wszystkim w pomocy w spalaniu tłuszczu; acetyl-l-karnityna, lecytyna. wybierzesz [...]

[...] po 40 kap. na necie widziałem inne i tu nie odpowiem czy to to samo. Na sklepie posiadam ten pierwszy i jego sprawdziłem Mam tez sporo pochlebnych informacji o Meltdownie ale jeszcze animal cuts był chwalony przez mojego podopiecznego ze tak powiem tylko sporo kapsułek trzeba przełknąć a doliczając pozostałe suplementy troche tego wychodzi:)

no to to akurat wiem ale cos wiecej prosilbym np jak wyglada twoja dieta tygodniowa co jadasz w takie dni bo Ciekawi mnie co trzeba jesc zeby sie tak pociac bez udzialu dodatkowych wspomagaczy(pomijam suplementy) "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

[...] , potem na lato - ładne tego wyeksponowanie Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : 5 lat pływanie , 3 lata karate , 1 rok piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt siłownia Dieta : brak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak , mam dostęp do białka

[...] 33 bicek - 39 udo - 64 obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) : nie ma Wiek : 17 Waga : 80 Wzrost : 176 Cel cyklu : masa +siła stosowane już wcześniej suplementy : mono, nastepnie CM3 Uprawiane inne sporty : amatorsko piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : CM3 [...]

[...] wychodzi do walki moze tam zginac,nalezy mu sie szacunek za to ze wkłada tyle trudu i kasy w przygotowania przecierz to wszystko są duze pieniadze trenerzy odpowiednia dieta suplementy opłacenie sparingpartnerów itp.czesto ci zawodnicy walczą bo nic innego nie potrafia a tu jeden *** z drugim tylko patrzą jak na nim zarobic i jesli tylko przegra [...]

[...] ze "złapaniem" masy. Jeżeli do takich należysz, a przy tym nie odżywiasz się tak, jak powinieneś, no i nie dysponujesz zbyt dużą gotówką na lepsze odżywki, czy suplementy, to Mass Gain wydaje się być jedyną i jak najbardziej rozsądną alternatywą. Tylko nie spodziewaj się, że po jej spożyciu Twoja postura ulegnie natychmiastowj [...]

[...] :) Ok no to już wiem co mam brać :) - carbo - białko - BA - kreatyna Jako że BA i kreatyna to suplementy pomagające w wzroście siły w takim razie poczekam z nimi jeszcze z miesiąc aż będę miał większy problem ze zwiększaniem obciążenia :) Proszę tylko o konkrety [...]

[...] tam doświadczenie mam. Od listopada trzymałem dietę na redukcję i schudłem 7 kg przez 2 miesiące. Dostęp: Full Dieta 3000 kcal 180 g białka, 390 węgli, 80 tłuszcz Zażywane suplementy: Kreatyna, Węglowodany podczas treningu wliczone w powyższe kalorie, ZMA+B6, D3+k2 Ostatnio przerabiany plan: 3 dniowy split na redukcję (i robiłem 5 dni cardio [...]

[...] diety brak, bo co z tego że jesz dużo białka? Samym białkiem nic nie zdziałasz, w ten sposób można także robić redukcję Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : nie ma Teraz uwagi: robienia siły przy tej wadze raczej bym nie polecał. Urośniesz to i o planie na siłę się pomyśli. Idź do działu odzywianie, zobacz co zrobić [...]

Czesc. 2) wiek -30 3) waga/wzrost – 75/189 4) staż treningowy-6 mies 5) cel cyklu – przyros wagi i masy miesniowej 6)stosowane już wcześniej suplementy- kreatyna cm 3 1250 7) stosowane wcześniej spalacze – nie było potrzeby 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -7dni 10) przewidziane finanse na [...]