[...] tłuszczowej trochę trwa (zależy to choćby od ilości tej tkanki). Niestety już tak jest, że w późniejszym etapie utrata tkanki z pewnych okolic ciała idzie oporniej. Dieta, trening, suplementy no i oczywiście cierpliwości. (jak po dalszych 4 tygodniach nie zauważysz pozytywnych zmian - dobrze będzie zmodyfikować dietę). Pozdrawiam Piotr Folęga
[...] na siłowni :2lata Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta :napisalem Przeciwskazania medyczne :nie Zażywane suplementy :no x plode bsn Ostatnio przerabiany plan: robilem plan kompletnie zle po 16 serii i 4cwiczenia na duze grupy i po 12 serii po 3 cwiczenia na male i od 2 tyg [...]
NIestety wiele na to nie zaradzimy, wiekszosc spoleczenstwa machinalnie skresla suplementy no ale coz, ich wola oraz niewiedza Ano po to, że przeciętny człowiek nadawałby się do szpitala po jednej serii na moim treningu swiete slowa Knife Full Power Perwer Sado Maso vol 1
[...] 35-40,oczywiście rozmów po treningu nie w trakcie jego trwania).Moje wywody mogę również stwierdzić po chłopakach którzy przychodzą do mnie do sklepu i zaopatrują się w suplementy(no tu już większa grupa badawcza aniżeli wcześniej).Tak się akurat dziwnie składa że,taki sklep prowadzę,chociaż powiem szczerze że,sklep powstał bardziej z mojego [...]
[...] ponad 3lata ale były dlugie przerwy , 5) cel cyklu - bardziej siła ale masy tez chciałbym nabrać i pozniej redukcja do 8% BF lub cos takiego :P 6) stosowane już wcześniej suplementy - no białko i gainer 7) stosowane wcześniej spalacze - nie 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - jTego nie rozumiem ale brałem/biorę jablczan [...]
[...] ewentualnie wrzuce gdy będę miał 2) wiek: 20 lat 3) 68kg/176cm 4) staż treningowy: 24.11.2008 5) cel cyklu: głównie siła oraz masa mięśniowa 6) stosowane już wcześniej suplementy: NO-XPLODE, WPC 80 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: NO-XPLODE, WPC 80 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 1,5 [...]
[...] forumowiczow?(polowa sfd nie zaglada do suplementacji-polowa z tych co zaglada i tak nic nie kupuje-stosuje)Moze i jest- moze i nie- no i co z tego-wszystkie suplementy(no prawie) na naszym rynku sa tyle samo warte(jakosciowo, cenowo...)Roznice moze poczujesz na poziomie 'zawodniczym',a jak gdzies bigger napisal- od jednorazowego [...]
[...] lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek 17 3) waga/wzrost 83 4) staż treningowy 26msc 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy no - xplode, horse powere, shock therapy 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od no-xplode. FA diamond monohydrat (10)przewidziane finanse na cykl [...]
[...] super. Smak, rozpuszczalność i działanie rewelacja! Ale jeśli nie jesteś do niego zbytnio przekonany to możesz zainwestować w takie stacki jak np. Universal Storm, Ultimate Nutrition Horse Power(ten drugi bardziej przed treningowy) to naprawdę godne polecenia suplementy, no i opinie mają zdecydowanie dobre ;) pozdrawiam i życzę przyrostów ;)
MAM 187 90 KILO WAGI. POWIEM CI ŻE OCZEKUJE MASY A NIE SIŁY NA SILE MI NARAZIE NIE ZALĘZY WOLE NABRAĆ TORCHE CIAŁAK JAKIE BYŚ ZAPROPONOWAŁ ODŻYWKI I SUPLEMENTY!!???? NO I CO DO TEJ DIETY NO NIESTYTY NIE MAM JAK POWNNNA BYĆ DIETA PRZY CWICZENIU NA MASE?? Z GÓRY JESZCZE RAZ DZIEKI :)
[...] Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na słowni : okolo 2.5 roku Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : jest z bilansem kalorycznym na plus Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy :no xplode ,storm ,białko wyciskanie na płaskiej :105kg zdjęcia : brak
[...] wiem ze on tak...ale odpłatnie?? chce cos indywidualnego bo kurcze ciezko mi jest dopasowac cos do siebie, zwlaszcza ze nadmiar jest tych wszystkich porad i juz sie w tym gubię :/ chcialbym zrobic rzeźbe. mam 190cm i 114kg. potrzebuje jakis program do cwiczeń w domu i moze jakas diete i suplementy...no i nie wiem jak to wszystko złożyc w kupe :/
[...] pieniądze wyrzucone w błoto. Jak widać nic Ci nie dała a wagę masz większą niż w ubiegłym roku (w momencie rozpoczęcia tego bloga). Tak i teraz nie ma sensu wydawać kasy na suplementy - no może, oprócz witamin i minerałów. Venom odłóż na półkę - spalacze to na tzw "docinkę" się bierze a nie przy dużym otłuszczeniu. Jeżeli zamierzasz [...]
ja bym na twoim miejscu na 1 cykl wziol metke ale to jest tylko moje zdanie przytylem 9kg ale mosisz zaiwestowac w suplementy no i dieta podstawa i co ja wiem to chyba nie nadaje sie testosteron na suche miesnie ale moze sie myle.
[...] 200cm Cel treningowy : sucha masa Staż treningowy na siłowni : ponad 2 lata Dostęp do sprzętu : full sprzęt Dieta : wysoko białkowa Przeciwskazania medyczne : żadne Zażywane suplementy : no xpolod, assault, recon, cellpump, cytocell, mutant mass, olimp gain bolic, shock teraphy, mesomorph, białka, animal cuts, thermal pro v2 i v3, hyperdrine, [...]
[...] Dojsc mozna do pewnej formy i bez odzywek/suplementow, szczegolnie jesli jest sie poczatkujacym co mozna stwierdzic po kilku profilach tutaj a nie od razu siegac po odzywki/suplementy. No dobra nie wszyscy co sie wypowiadali maja po 30 w bicu ale chyba wiekszosc. PS. A profilu nie wypelniam bo nie chce miec wypelninego, ale moge Cie zapewnic ze [...]
[...] jestem sezonowcem, mam ambicje i motywacje, by osiągnąć efekty i z tego powodu się cieszę. Oczywiście każdy chce osiągnąć większe efekty, więć oprócz diety, pragnę zakupić suplementy. No wiesz, można wziąć suple, a po skończonym cyklu ćwiczyć normalnie, albo zacząc kolejny. Nie jestem specjalistą, mam wiedzę bardzo okrojoną, dlatego pytam [...]