suplementy no

[...] Z góry dziękuje za wypowiedzi ! obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): bd Wiek: 17 Waga: 73 Wzrost: 180 Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : Shotgun, cm3, mono, BCAA, Carbonox, białko Uprawiane inne sporty: narazie przerwa w mma stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

[...] 18 Waga: 64 Wzrost: 176 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: rok i rok przerwy Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): drążek, sztangi, hantelki, obciążenie,ławka + skos. Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: lekkie skrzywienie kręgosłupa Zażywane suplementy: zero

[...] oczywiscie nie wszystko bo to normalne czasem zjesc kawalek czekoladki albo cukierka na urodziny lub sie napic pepsi czy piwka w barze:) czy pod taka diete moglbym brac suplementy typu kreatyna, hmb, bialko ?? bo wszedzie jest napisane ze tym sie uzupelnia diete ale ja nie moge sobie pozwolic na konkretna diete po prostu przez szkole i [...]

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 74 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: pilka sporadycznie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full siłownia Dieta: jest na mase Przeciwskaznania medyczne: - Zażywane suplementy: kreatyna mono + gainer + glutamina

[...] (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzet silownia, sala cardio, basen, sauny itp Dieta: 2700 kcal Przeciwskaznania medyczne: żadne Zażywane suplementy: żadne Zmieniony przez - donmiano w dniu 2008-09-24 23:24:07 Zmieniony przez - donmiano w dniu 2008-09-24 23:24:38 Zmieniony przez - donmiano w dniu 2008-09-24 [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): niestety nie ;/ Dieta: nie patrze na to co spożywam Przeciwskaznania medyczne: no chyba nie Zażywane suplementy: chyba nic Zmieniony przez - Simon14 w dniu 2008-09-16 21:59:09 Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-09-18 10:26:50 Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-09-18 [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 88 Wzrost: 178 Cel treningowy: sila, pozbyc sie tluszczyku, troszke rzeźba Staż treningowy na słowni: opis Uprawiane inne sporty: kickboxing Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): to co w opisie Dieta: opis Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: kiedys jakas Lkarnityna

[...] masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: bieganie,mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: hmmm no jest Przeciwskaznania medyczne: nein Zażywane suplementy: oprocz witamin, glukozaminy itp. zadnych Zmieniony przez - limpbizkit w dniu 2011-07-04 16:01:06

[...] 3 lata temu Uprawiane inne sporty: mam zamiar biegac ;) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka sztanga pare hantli sporo obciazenia Dieta: Nie wiem jak sie ukierunkowac Przeciwskaznania medyczne: BRAK Zażywane suplementy: myslalem o kreatynie Zmieniony przez - Adamsiuuu w dniu 2009-01-20 21:57:48

[...] ( przód lub tył): obecnie niestety nie posiadam zadnego zdjecia. Wiek: 22 Waga: 94 Wzrost: 190 Cel cyklu: masa (i troche tam sily:>) stosowane już wcześniej suplementy : tak Uprawiane inne sporty: obecnie brak czasu na to stosowane wcześniej spalacze : dawno raz, cos muscletecha suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: [...]

[...] 1.5 rok*********e inne sporty: kiedys przed siłownią (bieganie, pilka nozna) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt Dieta: Jest + suplementy Suple ( Hard Mass Bulk - Trec, Amino X z BSN , No- xplode ) Cykl na tych odzywkach zaczynam za pare Dni na tym planie. Powiedzcie co sadzicie o moim planie? [...]

[...] no sens. Wiec Prosze pomoc. obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie ma. Wiek: 22 Waga: 60 Wzrost: 175 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nic ilość dni wolnych od kreatyny: tyle ile [...]

[...] Z góry dzięki:) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 18 Waga: 56 Wzrost: 172 Cel cyklu: czysta masa mięśniowa, siła stosowane już wcześniej suplementy : 4 kg gainbolic 6000 Olimp, Kreatyna monohydrat Olimp 1250 Uprawiane inne sporty: rower, czasami piłka nożna , w wakacje pływanie stosowane wcześniej [...]

[...] oto moje pytania? 1. czy w ogóle można mieszać razem takie środki i czy to ma sens? 2. Czy suplementacja nie będzie za mocna ? lub za słaba? 3. Jakie wy stosujecie suplementy? 4. czy trenując na siłce mam robić codziennie inną partie mięśni czy czy np mogę codziennie rypać wszystkiego po trochu? 5. Czy np na wieczór mogę robić sobie [...]

Wiek:19lat staz: 6 miesiecy bez przerw wzrost:186cm waga:72-4kg suplementy na cykl: kreatyna,bcaa ,nitro 2. odbyte cykle : 1 na samej kreatynie. I.Dzień - niedziela klatka biceps 1.Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/10/8-6 2.Wyciskanie hantli skos w gore 12/12/10/10 3.Wyciskane sztangi w skos dół 12/10/10/8 4.Rozpietki na maszynie [...]

[...] na słowni: pożądny trening od 3 miechów Uprawiane inne sporty: jazda na rowerze ;d Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): średni osprzet, domowa siłka Dieta: Jest trzymana Przeciwskaznania medyczne: nie ma Zażywane suplementy: Thermo Speed Extreme Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-02-22 20:48:20

[...] plecy i skolioze. W mojej ocenie poprzez drążek i starania juz się nie garnie. Doktorka która mnie badała powiedziała ze nie mogę wykonywać ćwiczeń na stojąco. Zażywane suplementy : żadne Ostatnio przerabiany plan: ogólnorozwojowy Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): nie wykonywałam [...]

[...] nie chodziłam na siłownię, preferuję ćwiczenia siłowe w domu Uprawiane inne sporty: tenis - od czasu do czasu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantle 3kg, skakanka, rowerek stacjonarny Dieta: Jem to, na co mam ochotę... Przeciwskaznania medyczne: niedoczynność tarczycy (?) Zażywane suplementy: brak

[...] tej rozpiski. Zastanawiam się też jak brać dokładnie każdą z tych odżywek, biorąc pod uwagę posiłki. Lubię coś zjeść po siłowni, treningu, no i jeszcze do tego podstawowe typu śniadanie, obiad i kolacja. Mam najpierw zażyć suplementy a później posiłek czy może odwrotnie? Zapewne zależy od suplementu. Pozdrawiam i bardzo dziękuję za pomoc.

[...] : w-f Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, hantle isztanga/sztangielki) :lawka sztanga hantle Dieta : no wlasnie ocencie Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : nic nie biore :D Ostatnio przerabiany plan: Siema chce abyscie ocenili moja plan treningowy i diete/poprawili bledy i pomogli Z gory dzieki Dieta: Posiłek 1 [...]