suplementy no

http://potreningu.pl/artykuly/293/suplementy-przydatne-w-okresie-budowania-sily-suplementacja-podstawowa poza tym, mógłbyś użyć wyszukiwarki NO II jest OK, ale warto połączyć z pojedynczą formą kreatyny, np: http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html

[...] trwal 5 tygodni jestem bardzo zadowolony sila skoczyla i to duzo mam jeszcze glutamine na okolo 2 tyg i mega masa 4000 na tydzien.No i chcialbym znowu zakupic cos na sile bo z masa niemam problemu waze 90 kilo wyciskam 120 dla mnie to za malo kiedys bylo wiecej ale to stare czasy :D Cena za suplementy rowniez nie gra roli kase mam.pozdrawiam.

No to możesz stosować te suplementy.

[...] inne sporty : tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : praktycznie nic Dieta : dieta wchodz w gre Przeciwskazania medyczne : nie mam Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: ?XD Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): na ławeczce max 75 kg

yy po pierwsze jakieś info może? waga/wiek/wzrost? he? Nie wierzę żeby w promieniu 30km nie było żadnej siłowni :/ Dieta ! To po pierwsze bez tego ani rusz. Sama niewiele zdziała, bez niej niewiele zdziałasz. Klucz do sukcesu to dieta + trening siłowy + aeroby. Każde z tych 3 rzeczy osobno daje znikomy efekt. Suplementy może zostaw na wycinkę, [...]

no i własnie dlatego stosuje odzywki/suplementy. Staram sie wypelnic braki w diecie. Proste. a do tego shotguna jakas kreatyne tez ? i bcaa oczywiscie ?

chyba powinien się wziąć za podstawy, ułożenie diety, no i do niej dobrać odżywki i suplementy.

[...] mysle ze chcesz kupic w jakies promoci kreatyna i hmb kreatyne kup np. vitalmaxa 46 blach za 500 g i carbo do tego pamietaj podstawy dieta trening odrzywki & suplementy kreatyna bialko carbo (nie zawsze ale jest w miare tanie , tylko po treningu brac) zma bcaa (przewaznie podczas rzezby) reszta innych specyfików jest raczej [...]

1 .WIEK:18 2 .WAGA:77 3 .WZROST:175 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:110 -Udo:nie wiem -Talia:nie wime 5 .STAZ NA SILOWNI:2,5 6 .CEL SUPLEMENTACJI:masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:all stars intensity bialko natural best nie pamietam nazwy hmb treka z no 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA [...]

spoko. Ja napisalem ogolnie na pytanie "czy dziewczyny moga brac scorcha". Wiadomo ankieta podstawa . Tak samo wchodzac do dzialu suplementy powinno sie miec diete /trening ulozona i dopiero brac za suplementacje. Ogolnie to jak laska chce tylko schudnac przed wakacjami to nie polecam scorcha (zostawilbym go dla osob trenujacych z [...]

suplementy to nie najlepsza propozycja wydatkowania pieniędzy; hmb revolution to hmb + aminokwas i tyle; cudów nadal od tego bym nie oczekiwał, no chyba że trec dodał jakiś dodatek o którym nie wiemy;

no bo pomaga, ale nie można tego w sposób jaki się spodziewałeś odczuć... arginina i tyrozyna jako oddzielne suplementy podejrzewam że nie będą ci potrzebne...

Co do robienia masy i rzezby to proponuje zajrzec do dzialu Nasze Testy i Promocje, tam znajdziesz testy suplementow i odzywek na ktorych ludzie robili mase/redukcje. Chcesz wybrac bialko - no to proponuje zajrzec do dzialu Odzywki i Suplementy - Opinie i Zdjecia, tam mozesz wybrac bialko dla siebie. Ogolnie bedzie tutaj tak ze ile osob tyle [...]

[...] podane w %. Pozatym pewnie zadał jakieś pytanie dotyczące supli i ludzie poprosili go o ankiete która wygląda następująco: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy :

1 .WIEK:28 2 .WAGA:89 3 .WZROST:182 4 .WYMIARY: -Biceps:38 -Klata:110 -Udo:94 -Talia:87 5 .STAZ NA SILOWNI:rególarnie 5 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: siła, sucha masa, redukcja tłuszczu 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:brak 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] po wzięciu tego wszystkiego spewnością nie będzie to już czyste "naczczo". Nigdy nie wpadłem tez na pomysł by dodać kreatynę a taki tu się pojawiły czy ktoś może uzasadnić?? Jak kreatyne do tego to jaką?? Jeżeli kreatyna też to są suplementy zawierające te wszystkie składniki no z wyjatkiem spalacza, to w tym wypadku jaki polecacie??

Oczywiście, że możesz. Nie widzę tutaj żadnych przeciwwskazań. Możesz łączyć ze sobą wszystkie wymienione przez Ciebie suplementy/posiłki i spożyć wszystko na raz, zamiast rozdrabniać się. Oczywiście jeżeli z jakiegoś powodu akurat tak Tobie odpowiada, to nie widzę problemu. Stosuj wtedy, kiedy Tobie jest wygodniej. Warto pamiętać o tym, że [...]

Hehe słuchaj no z takim podejściem nic nie osiągniesz. Mięśnie nie biorą sie z powietrza wody czy suplementów sama nazwa "suplementy" oznacza uzupełnienie. Jedzenie to główny budulec musisz jeść aby żyć, rosnąć. Bez odpowiednij diety rozkładu b/ww/t a co za tym idzie i kalorii. Nie osiągniesz w tym sporcie nic. Uwierz mi że nie tak dawno [...]

[...] doświadczenie i wiem jak je robić. Obecnie problemem jest średnie zalanie brzucha, mam talie i płaski brzuch jednak nie widać tak dobrze mięśni. Chciałbym zacząć stosować suplementy. Kiedyś brałem gainera ale tylko po to aby zwiększyć masę co dało efekt tych 86 kg, jednak nie było przy tym super rzeźby. Myślałem raczek o takim zestawie: HMB [...]

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 92 3 .WZROST: 186 4 .WYMIARY: -Biceps: 42 -Klata: nie wiem -Udo: też nie -Talia: no ***** nie mam centymetra :) 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Opisze pokolei :) -Jakiś gainer activita - nie pamiętam -mono treca + mass xxl -nitrobolon + mass xll -weider mega [...]