suplementy no

Witam serdecznie, mam pytanie raczej to bardziej zaawansowanego grona miłośników kulturystyki. Od października tego roku jestem na czymś w rodzaju redukcji, ćwiczę P90x, plus skakanka do tego sam od siebie jakaś ławeczka, hantelki itp. Ogólnie z siłownią pare lat temu miałem troszkę do czynienia później niestety po prostu przestałem ćwiczyć i się [...]

[...] treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 5 miesiecy Uprawiane inne sporty: Brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka Płaska/Skosna Gryfy Łamane/Zwykłe Sztangielki Drążek Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Kreatyna Zmieniony przez - cmk99 w dniu 2009-05-02 08:41:03

[...] + stack + mono(?)+ Novedex XT obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): - Wiek: 19 Waga: 82 Wzrost: 177 Cel cyklu: podtrzymanie stosowane już wcześniej suplementy : no xplode; xp; shock; storm; no shotgun; mono; man clout Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez [...]

[...] 175 Cel treningowy: Klatka piersiowa i masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: Kick boxing 1 rok Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztangielki 10 kg Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak Zmieniony przez - Darkomen w dniu 2009-06-27 14:50:57

wyslalem temat w dziale trening zawansowanycg ale tam admini chybya go nie polubili bo gdy chce go wlaczyc wyskakuje blad * moze zostal usuniety :( .... wiec pewnie wybralem zly dzial , jesli teraz bedzie zle i temat zostanie usuniety prosze o uzasadnienie no to na poczatku ankieta : 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 20 3 .WAGA: 77 4.WZROST: 177 5 .WYMIARY: [...]

[...] inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga, sztangielki, ławki, gryfy proste, łamane, suwnica, maszyny do prostowania nóg i uginania leżac, poręcze Dieta: intuicja ~3000+ kcal Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - pzdrelkk w dniu 2010-11-28 00:12:27

[...] masa Staż treningowy na słowni: ćwicze ok. 1 miesiac Uprawiane inne sporty: piłka, siatka, rowerek - 4Fun Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławka regulowana, hantle, gryf prosty, nie mam drążka (ćwiczę w domu) Dieta: w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

Witam. Od pół roku próbuje przytyc. Mięśniowo i tłuszczowo (jeśli tak to się mówi). Szybko urosłam i bardzo schudłam i brzydko to wygląda. No i tak z pół roku sobie ćwiczę siłowo, unikam cardio jak diabeł święconej wody, jem dużo (zwłaszcza mięsa) i nie mogę przytyć w żaden sposob. A efekt jest nawet odwrotny. Ostatnio z uda schudłam 1cm (czyli [...]

[...] taki normalny. Na różnych forach wyczytalem ze niektórzy maja problemy z wzdęciami,biegunka no ja po powrocie do domu tez mialem ale tylko lekkie wzdęcia po kolejnych treningach zaczalem brac 30-35g na 200ml mleka i ogólnie bylo juz wporządku dlatego jak dla mnie bialko warte ceny i ogólnie dla tych którzy zaczynaja brać suplementy Pozdrawiam!!!

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 83 Wzrost: 180 Cel treningowy: redukcja, przyrost masy miesniowej Staż treningowy na słowni: 0:( Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): tak Dieta: bez diety Przeciwskaznania medyczne: nie mam Zażywane suplementy: L-carnityna, nitrobolon

[...] to mi odmówił twierdząc że to lek na osteoporozę. Rehabilitant rzucił mi hasło o jakimś leku czy tam zastrzykach na bazie testosteronu i żebym się dopytal bo komuś to pomogło. Czy ktoś mógłby by się wypowiedzieć na temat kalcytoniny bądź teścia albo innego środka pomagającego w zrosciee dodam że stosuje suplementy jak D3, wapń, Wit co, k2

Witam chciałbym zacząć kuracje odżywkową, nastawiam sie na spalenie tluszczu no i przy okazji budowa miesni . w tym celu zacząłem stosowac diete. Pytanie moje jest następujące: Jakie odzywki powinienem zastosować żeby spalić jak najwięcej tłuszczu . 1. 25lat 2. 107 kg 3. 189 cm 4. - 41 cm - 113 cm - 60 cm - 103 cm 5. STAZ NA SILOWNI: Brak. [...]

[...] na słowni: 6 miesięcy Uprawiane inne sporty: Rekreacyjnie piłka nożna , bieganie , sporty walki Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka płaska , sztanga , hantle , obciążenie , drążek , atlas Dieta: Tak stosowana według 5 przykazań dietetycznych Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] siła/masa Staż treningowy na słowni: patrz wyżej Uprawiane inne sporty: obecnie nic, po operacji Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: raczej nie ma takiej opcji, może być co najwyżej częściowa Przeciwskaznania medyczne: Ostrożnie z kolanami Zażywane suplementy: co najyżej witaminki

[...] po jedzeniu .. do konca lutego) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): Wiek: 23 Waga: 75 Wzrost: 173 Cel cyklu: Siła, Masa stosowane już wcześniej suplementy : duzo by wymieniac Uprawiane inne sporty: trójboj silowy stosowane wcześniej spalacze : nie stosowalem suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: gainer, [...]

[...] miałem operację, wycieli mi wyrostek 12 kwietnia a o to moje pytania co do tego . Kiedy będzie można zacząć powoli ćwiczyć ? Po jakim czasie znów można zacząć brać suplementy typu białko, kreatyna? Zacząć normalnie jeść, powrócić do diety ? Na początek myślę że najlepiej będzie jak będę masował, czyli tylko był na diecie która pomoże [...]

[...] inne sporty : takewondo- teraz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta :brak ( W planach) Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak No więc tak, do tej pory ćwiczyłem treningiem FWB. A-B-A B-A-B A: 1.przysiad ze sztangą. 4x10 2.wiosłowanie sztangą. 4x10 3.klatka płasko. 4x10 [...]

[...] miało rece i nogi oraz dawało efekty, ale tak jak wspominałem wczesniej postanowiłem ze nie bede ryzykował. Zastanawiałem sie czy jezeli zaplanowałbym dobra dietę procz tego suplementy takie jak białko no i do tego ten winstrol mogłbym zrobic definicje, bo skoro nie dam rady byc duzy to chociaz sie troche podkreślę. jaka jest wasza opinia na ten [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 18 3) waga/wzrost 190/80kg 4) staż treningowy 12 miesiecy 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy 2x mono z olimpu 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 2 miesiace 10) informacje na [...]

[...] myślałem o siłowni czy dietach. Od września zacząłem masę, aby podbić trochę mięśnia. Dziś ważę 85 kg. i chciałbym się pozbyć tłuszczu bez żadnych zmartwień. Jeżeli chodzi o suplementy to stosowałem : Mass XXL 2000 g, kreatyna - niepełny cykl, no i nitrobolon od tygodnia, ale myślę, że resztę krety i nitro wykorzystam już na redukcji. Nie chcę w [...]